duze

właśnie u mnie jest ten problem ze od zawsze mase robilem od kad pamiętam ciężko mi się przestawić z treningami uwielbiam duże ciężary.Co do pasa owszem powinno być mniej zdaje sobie z tego sprawę do treningów dozucilem 6 weidera może cos pomoze

A co do dietetykow to ost sie zaskoczylen pozytywnie :-) babcia byla u dietetyczki i... laska dosc ogarnieta, dieta na 1750 jcal ladnie rozpisana i nie bylo p******enia ze posilki za duze :-)

czesc :) krotkie pytanie, mam nieproporcjonalnie duże łydki do reszty ciała przy niskim BF. Nie chcę żeby rosły. Dodam, że nigdy ich nie trenowałem siłowo (kilka lat gry w siatkówkę na hali i plaży przyczyniło się do ich wzrostu). Chcę poprawić kształt mięśni łydki a nie ich obwód. Jak je trenować? obawiam się, że będzie ciężko aby nie rosły [...]

czesc :) krotkie pytanie, mam nieproporcjonalnie duże łydki do reszty ciała przy niskim BF. Nie chcę żeby rosły. Dodam, że nigdy ich nie trenowałem siłowo (kilka lat gry w siatkówkę na hali i plaży przyczyniło się do ich wzrostu). Chcę poprawić kształt mięśni łydki a nie ich obwód. Jak je trenować? obawiam się, że będzie ciężko aby nie rosły [...]

Bo to dwie duże partie , jak byś zrobił osobno to trening był by efektywniejszy a tak to tylko skatujesz organizm . Pon klata sroda plecy czw barki pt ramiona sobota nogi Spróbuj tego :) .

Wiem mam w to wbite ;-) Poprostu widzę zmiany ;> Jutro ostre katowanie grzebietu. Wziąłem sobie rady Karola, i będą same cieżkie wiosła i duże ciężary !!

[...] ? Jaki trening zastosowac? Lubie ostatnio trening izolowany, partie dokladniej pocwiczyc ale wiadomo treningow jest wiecej i nie trwa to 30 minut. Sama rozgrzewka i rozciaganie to chwila mija. Jak na cyklu podejsc do tematu? Stac przy tym czy szybszy, ciezszy trening, mniej potworzen, wieksze ciezary, partie duze wielostawowe? Dzieki za pomoc..

Wiesz co sie mówi jak ktos ma duże stopy co ma jeszcze duzego ?xD no faktycznie spore sa jak na moj wzrost ale tragedii ni ma nikt sie nigdy z tego nie smiał xD

a co za roznica czy doda do posiłku czyli kurczaka z ryzem a doda do np sałatki to i tak sie w brzuchu zmiesza i na to samo wychodzi warzywa z błonikiem tez nie sa wskazane wiec lepiej zrobic 2 duze posiłki z wegi i białem przed i po a wazywa i tłuszcze rozłozyc na pzostałe

Addamek daj gdzie chcesz, pomijając duże ilości w posiłkach okołotreningowych tam maks po 200g. sadasa odzywki typu białko gainer dla uzupełnienia braków możesz stosować niezależnie od stażu, na kreatynę itp gdzieś potrenuj z 8 miesięcy

[...] - sniadanie, i wszyscy ruszaja w teren. Na narty, na koniki, na kuligi.. Ja akuratnie w te swieta zostalem nauczony biegania na nartach klasykiem, choc to oczywiscie za duze slowo - ledwo zalapalem jak sie na nich nie zabic, takie podstawy podstaw. Najblizsze swieta spedzam w Niemczech - zaprosilismy pare przyjaciol - w wigilie mam trening [...]

ok dzieki za rade ogolnie myslalem ze 5.000 wystarczy ale zapodam 10.000 dlaczego uwazasz ze beda duze spadki??

Idź się lecz, z twojego profilu wynika mężczyzna 38 letni a takie rzeczy wypisuje jak gnojek 15 letni. Wstydzę się za niektórych polaków. Dobrze, że tylko za polaków. Bo jakbyś się wstydził za Polaków, to wstydziłbyś się za circa about 50 milionów ludzi (wliczając emigrację). Mogłoby Ci ze smutku serduszko pierdyknąć. A skoro nie umiesz czytać [...]

W Katowicach jest chyba jakieś duże centrum leczenia otyłości, więc pewnie tam takie pomiary wykonują. Pzdr

będzie jak w tekkenie. Sam się zgodziła pewnie poszły za tym duże pieniądze.

Ja tam wole topy sportowe ;-) takie zwykłe nie dość, że są za duże, odznaczają się brzydko pod koszulką to jeszcze niewygodne

A mam duże Tesco 5 minut z buta. calodobowe do tego

Temperaturę zawsze mam niską w pokoju. Praktycznie czasami śpię przy otwartym oknie ponieważ lubię się owinąć w kołdrę jak w kokon i jeśli jest gorąco w pokoju to budzę się mokry jak mops. nieważne zima czy lato zawsze muszę być czymś owinięty.. aktualnie jestem na bezrobociu więc czasu wolnego mam dużo. Ogólnie moje pory pójścia spać to około 24 [...]

dobra czekam też na inne porady bo w twoich postach ich nie widzę prócz tego że jest "dno" po za tym gdybym miał duże pojęcie to raczej bym tutaj nie pisał ... Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-12-21 18:52:59

superdrol lecialem w dawce raz 20mg 4tyg a raz 5 tyg od 10 do 30 i przyrosty twarde, duze, bez retencji. Sila na mega plus. Nie aromatyzuje ale prolaktyne podwyzsza i libido wyraznie odbizone i to bardzo. I blok mocny i wiekszy blok mialem tylko po phera masie/p-plexie. Wiec blok straszny.:) Przyrosty spokojnie do utrzymania. Srodek na dobra [...]