duze

19.04.2010 Uczem się. http://www.youtube.com/watch?v=yhaRR85rcu4 Przedmaturalna porcja niemieckiego, po za tym wyjątkowo poczytałem sobie jakieś listy. Słówek trochę mi brakuję trzeba się wziąć za to w końcu. A tak po za tym to chemia, sfd, i cardio. Wieczorem pewnie pooglądam jakieś filmy albo sobie poczytam. Trening: Aero, 40-45min Pogoda [...]

kolejne pytanie ilość treningów w tygodniu wybiore 4x w tygodniu ale jakie dni? poniedziałek, środa, piatek sobota? czy jakoś inaczej i lepiej to rozplanować? teraz mam pytanie jak dobrać liczbę serii powtórzeń wielkość obciążeń długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami) tzn czy lepiej robić 10 serii po 12 czy [...]

no właśnie...ja trzymam nisko na plecach nie wiem,czy widziałaś i tak jest mi wygodnie i nawet jak mam dosyć duże pochylenie to i tak nie lecę do przodu mimo,że moze to wygląda inaczej

Ile lat można się łudzić,że coś się osiągnie z Arsenalem?No ile?Cierpliwość Cesca też ma swoje granice.Moim zdaniem są duże szansę na transfer Fabregasa... ---------------------------------------- Pomocnik FC Barcelony Yaya Toure (26), który w ostatnią środę rozegrał jedno z najlepszych spotkań w tym sezonie, w wywiadzie dla Daily Mail, stanowczo [...]

Rotacje w dietce..duże zmiany będą? niebawem pewnie wrzucisz jakiś grafik. Ja dziś obolała, oj strasznie!! od pasa w dół Trochę miałaś odskocznię, ale teraz szybko na nowo się rozkręcisz i wrócisz na właściwy tor, choć skoro podczas wyprawy uskuteczniałaś i aero, i siłowe, to dużo nie straciłaś Pzdr!

duże partie 6-8 powt mniejsze 8-10 sądzac po stazu myslę że wszystkie ćwiczenia potrafisz wykonywać prawidłowo. Wiec cieżar dobieraj maksymalny ale pamietaj o prawidłowym wykonaniu ćwiczeń

duze partie i mniejsze czyli co np?a te 6-8 powtorzeń to tah na hama brac czy tak troche mniej??

[...] przejsc z powrotem na 20mg Nolvy potem moze w koncu na to ATD jesli sie uda. Ale witamine B6 chyba bede w takiej dawce szamal. I teraz moje pytanie czy sajdy takiej duzej dawki beda duze?? Czytalem gdzies ze witamina B6 w ilosci okolo grama moze miec juz dosyc negatywny wplyw na uklad nerwowy... Czego jeszcze moge sie spodziewac przy [...]

Jak dla mnie te nogi nie są za duże, moze nawet troszke za male, ale są OK :). Ładne. Problem widać tylko w pasie, zrobił bym mały rekomp, albo lekka amse a potem lekka redukcje. Polecil bym ci obiegówki, trening siłowy (ale troszke wyższe prezdzialy niz męskie), interwały. Aerobów bym unikał, bo przez nie brzuch bedzie istatnim miejscem z torych [...]

W sumie to co napisał ronnie o pompkach na poręczach to prawda...To złote ćwiczenie-takie, w którym przenosisz całe ciało w przestrzeni, a takie ćwiczenia są najbardziej wydajne. Warto to dodac, że robiąc już nawet kilka pompek na poręczach podnosisz cięzar swojego ciała kilka razy...A to duże znaczenie-wiekszy ciężar, większy bodziec. Niemniej [...]

2 treningi w ciagu 10 dni to w miare lajcik. Uda to w sumie duże partie ale regeneracja trwa około 5 dni.

Witam ja przeczytalem calosc... i zgodze sie z Toba mleko powoduje szkody u mnie wywolalo dosc duze w stawie kolanowym mozna powiedziec ze wymagam operacji pilem wiecej niz mozna sie spodziewac ale odstawilem mleko nie pije juz pol roku i nadal mam problem ze stawami kolanowymi lecz mniej daja o sobie znac zeby przejechac samochodem cala godzine i [...]

Taka prawda, głownie odlatują ci co walą duze dawki i kolo dupy lata im profilaktyka

EGZAMIN, EGZAMIN I JUŻ PO ŁATWO NA MAXA NIE BYŁO ALE MAM JUŻ ZALICZONĄ CZĘŚĆ OGÓLNĄ. TERAZ SPECJALISTYCZNA. W sumie zaliczyło tylko 15 na 27 czyli jestem jednym ze szczęśliwców Troszeczkę zaniedbałem dzienniczek ale nie miałem za dużo czasu. Musiałem się uczyć a w tym wieku to i lecytyna nie pomaga Teraz już będą solidne wypiski. Micha [...]

[...] srodek podczas odblokowywania sie by temu zapobiec? Czy clomid powinien wystarczyc? Dodam ze moj cykl bedzie bardzo delikatny, 2ml deki i 1ml enanthe na tydzien. Moj organizm ma tendencje do gromadzenia sporej ilosci wody i tluszczu podczas cyklu mimo trzymania diety staram sie jesc duze ilosci bilka i w miare nisko trzymac spozycie weglowodanow.

Połącz w treningu plecy z bicepsem na jednym, a klate z tricepsem na drugim.. Na duże partie 12serii w sumie, na małe 9. Popraw to i powinno być :)

jak to korwa mozliwe takie duze miasto i tak poyebane zeby nie mozna bylo sie upisgac? buuu korwa 3 piwa mam 0,33 premium i chleje oraz pladruje

reven - to jest powszechny FAKT - sam mogę zejść dupą do poziomu równoległości (z podłogą,) niższe zejście to nieodczuwalny przeze mnie ale widoczny na filamch ruch tyłkiem ku dołowi, co ciągnie za sobą zaokrąglenie odcinka lędźwiowego. Duże ciężary - kilkukrotne zwiększenie przeciążenie w tym odcinku przy takim błędzie = o kontuzje nie trudno. [...]

o sklepie można mówić, gdy sprzedaje regularnie duże ilości supli, a tak to nie ******* nie chcesz, nie kupuj

[...] pająki wielkości mojej dłoni :D mi tam nie przeszkadza ale żona mówi, że mam nasrane i nie jedziemy :D Raczej chyba tylko w polnocnym QLD i NT I wbrew pozorom te duze pajaczki sa ok, ja tam zreszta zawsze je lubilem Przyeyebane sa te male, funel web spider i redback czyli czarna wdowa, te kvrwa sa najgorsze i jest jeszcze kilka [...]