duze

Właśnie myślałam o tym, ale musli jadłam o 18, a jazda była o 22. 4h po musli to trochę dużo. Chyba, że tyle to trwa. Do kolacji minęły 2 godziny. Cukier badałam pół roku temu na czczo, zawsze ok. Krzywych nigdy. Nie są często, ostatni raz miałam taką w sierpniu po zjedzeniu 2 ziemniaków w knajpie z sosami, ziemniaki były rozgotowane i duże. A [...]

Jak nie są mega duże i ciężkie to nie ma.

Wygląda, na to, że w tym klubie nagradza się za słabą grę. Chyba też tak powinienem grać - tymi słowami Roy Keane wywołał burzę w Manchesterze United. W środę MU przegrał z Lille 0:1 w Lidze Mistrzów. W sobotę "Czerwone Diabły" doznały klęski 1:4 z Middlesbrough. Po tym meczu kontuzjowany kapitan i symbol drużyny Roy Keane udzielił [...]

moze zrozumie Jednak postaw sie na jego miejscu...postawi na Kuszczaka a ten mu przegra jeden wazny mecz (przy zwyciestwie Chelsea) i wtedy bedzie nagonka na Fergusona, ze dal mlodziana i przez to moga przegrac Mistrzostwo...tak tez trzeba na to patrzec... My wiemy, ze Tomek jest w super formie itd jednak to tez jest duze ryzyko...

miewa duże wahania formy, potrafi przez długi okres nie strzelic bramki

Joe Cole: Ronaldo jest najlepszy Skrzydłowy Chelsea Londyn, Joe Cole, przyznaje, że gracz Manchesteru United, Cristiano Ronaldo, jest w tej chwili najlepszym piłkarzem na świecie. Cole zmierzy się na boisku z Ronaldo już we środę, kiedy Manchester United zawita w Londynie. Portugalczyk prezentuje się znakomicie w tym sezonie w barwach Czerwonych [...]

body ronaldo mnie nie przekonuje (moze poprostu nie lubie na żelowanych typów ruchajacych co popadnie i udajacego wielkiego katolika)ma duże umjietnosci to prawda ale porównując go z dawnym Figo to blednie ale to tylko moje zdanie

Oceny MEN za mecz z Newcastle: Van der Sar (5) - Źle wychodził do górnych piłek i miał sporo niedokładnych wybić. Brown (7) - Spokojnie poradził sobie z Duffem. Ferdinand (7) - Solidny występ Anglika. Vidić (7) - Bezlitosny dla zawodników Srok. Evra (7) - Ciężko mu było w pojedynkach z Milnerem, ale przeważnie wychodził z nich zwycięsko. Ronaldo [...]

Dzisiaj mam sporo wolnego czasu w pracy to rozpiszę sobie porządną dietę. Skończyły mi się spalacze, ale i tak przyda się od nich przerwa. Muszę chyba znacznie zwiększyć obciążenia bo małe zwiększenia już nie stanowią specjalnego problemu. Nie wiem czy to nie zasługa No CRE X3, bo nawet specjalnie po treningu nie jestem zmęczony. Inny problem to [...]

DUŻE szczęście Manchesteru United w karnych i to w ostatniej chwili nadeszło owe szczęście . Ale te zwykło sprzyjać lepszym podobno Nie podobało mi się sędziowanie , team Chelsea był często krzywdzony . Wprawdzie były to błache sytuacje jak auty i rożne z ktorych jednak moglo juz byc powazne zagrozenie dla bramki Manchesteru United Cieszy mnie [...]

Nie robie nuk bo laski nie leca na duże mięśnie!

w domu najlepiej bo silownia profesjonalna zamknieta praktycznie w kazde male swieta i duze tez a w domciu to nawet w nocy mozesz bica pompować Res karnet 30-60zl zalezy gdzie

mam pytanie czy jesli ktos chudnie 6kg w ciagu 3ech dni bo jest chory to duze spadki beda?

4. BULDI (fot.) Kozacki karnet, tylko dla prawdziwych zawodników Lokalizacja: al. 3 Maja 25/27 Godziny otwarcia: Pon. - Pt.: 9-22 Sob. -9-20 Ndz. - 11-16 Ceny wejsciówek: 1 wejscie- 6zł 4 wejscia- 22zl B.O - 62zl Panie płacą połowe ceny!!! Wyposażenie: 1.Ławka na łydkę 2."Krzyżak" (motor) 3."Brama"- atlas [...]

Co do szkodliwości diety opartej na tłuszczach zwierzęcych na wątrobę: Nie jest przypadkiem tak, że wątrobę bardziej obciążają duże ilości tłuszczów roślinnych? Niech mnie ktoś poprawi ale wydawało mi się, że nasycone kwasy tłuszczowe trafiają bezpośrednio do krwioobiegu, w przeciwieństwie do nienasyconych, które muszą przejść przez wątrobe. [...]

Dobra, to zaczynam od 4. Dziś trenio to se popróbuję. Wczorajsza wypiska: Powrót do zdrowia, tydzień 2, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: cebula, mix orientalny, pomidorki koktailowe Suple: brak Aktywność: brak, miało być rolowanie ale padłam Miska: rano zaspaliśmy i na śniadanie były kupne kanapki. Potem już moje jedzenie: [...]

planki wyrzucone ze względu na zbyt duże napięcia w obrębie miednicy, które powodują u Rai różne dolegliwości dlatego izometryczne spiecia wyrzocoy, by tych napiec niepogłębiać

Niestety winę za nieudany trening musisz wziąć na klatę ;-). Co to za pomysł, żeby tłustą makrelę wcinać 10 minut przed? Białko przed treningiem też źle. Krótko przed to jakieś szybkie węglowodany można zjeść, banana lub coś w podobie. Ale najlepiej to normalny posiłek z 1,5h przed. Musisz sobie wybadać - ja mam optymalnie jak zjem 2h przed, 1,5h [...]

Do podbijania tłuszczu teraz króluje pasta kokosowa:-} Tłuszcz dla kobiety jest bardzo ważny, bierze udział w produkcji hormonów, więc trzeba solidną porcję przyjąć;-) Do fizjo przydałoby się pójść, bo widać po zdjęciach że w odcinku lędźwiowym masz za duże wygięcie. Jeżeli boli bardziej po tym rozciąganiu to coś tam jest nie halo. Ewentualnie coś [...]

To zależy jak komu leży;-) a czasami i od dnia. Najważniejszy jest progres, żeby nie machać tylko się siłować. A tu widzę duże pole do progresu;-) To nie ty wyznaczasz liczbę powtórzeń tylko ciężar Ci je wyznacza. Szacujesz mniej więcej ciężar tak żeby zmieścić się w zakresie, jak się zmieścisz dokładasz. I kolejny trening zaczynasz wyżej. Ja np. [...]