duze

Ja jestem chora na punkcie masła i nie wiem skąd mi się to wzięło. Fajnie gdyby przeszło, bo chciałabym móc mieć w domu słoik i np. kilka razy w tygodniu dodawać łyżkę do omleta. Póki co to za duże ryzyko. I a propos smaku to dorwałam ostatnio masło mieszankę z arachidów, migdałów i nerkowców. Może być całkiem ciekawe :-) w lutym (może) zdam [...]

do zawodów 7tygodni, wybieram się ale w kat 72kg będzie dostępna lista startowa? zastanawiam się czy uzbiera się wystarczająca liczba zawodników do rozegrania kat 72KG Czy to ma tak duże znaczenie ?

Siemmka! Jestem KAśka mam 13 lat i pływam zawodowo od 6 lat:) Jeżdze na MP i na różne zawody i zdobywam medale :) Ktoś powiedział, że pływanie nie pomaga utrzymać dobrej figury itp:) JA się z tym nie zgodze Ponieważ od początku mojej kariery pływackiej Mam znacznie więcej siły od swoich rodziców i rodzeństwa :) Gdy miałam sprawdzian na wf z [...]

dzieki Merusdla mnie to wazne bo przez ostatnie 4 lata wygladalam nieciekawie, mam na mysli okresy pociazowe, bo w ciazy wiadomo , teraz ciesze sie z kazdego sukcesu. Zrobie wszystko, zeby do konca marca wrocic do wagi sprzed 4 lat = 56-60kg duze wyzwanie, bo to 20kg

[...] duzo zalezy od jednostki nie wiem czy hardcore czy nie,ale..ja sprobowalam - objawy jakie mialam : zanik apetytu totalny (wrecz odruch wymiotny na jedzenie ), duze duuuzee pragnienie, bicie serca jakby mialo zaraz wyskoczyc (w czasie aerobow przy pedalowaniu tempem bardzo srednio umiarkowanym - tetno jak przy HIITcie), mega [...]

Pozwolcie, ze sie wypowiem na temat glodowek oczyszczajacych... uwazam, ze w przypadku Nieistotnej byloby to calkiem na miejscu, a nawet wskazane. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ze ma w diecie ogromne ilosci bialka. Produktem rozkladu bialek jest mocznik. Duze jego ilosci zmuszaja nerki do wiekszego niz normalnie wysilku. Dalej- zwiekszone [...]

[...] szpitala stoi prawnik i sie pyta wychodzacych pacjentow 'co ci zrobili nie tak?' moze lekarze wtedy bardziej by sie starali. no z tym treningiem to prawdopodobnie wzielam za duze ciezary jest problem z zarzutem - passuje w tym temacie. O podciaganiu sie nie ma mowy, tylko na maszynie z przeciwwaga. Zaraz biegne do Agak i zobacze. Obliwlasnie tak [...]

Ja dostałam sprzęt na urodziny Tak sobie przekalkulowałam,że mniej więcej w rok się to zwróci w stosunku do karnetu na siłownię, więc się opłaca jeżeli chce się regularnie ćwiczyć. Co prawda teraz mam "znajmości", bo prowadziłam kiedyś aerobik i mogę przychdzić za darmo na siłkę, ale tam gdzie chodziłam po pierwsze była to siłownia dla [...]

ja tam, w ogole tego wystajacego tylka nie widze Uda tez nie za duze jak na ten wzrost i wage. Glownie siedzi ci w gornej czesci ciala i w brzuchu. Mam porownanie bo moja mama ma podobny wzrost i wage tylko mniejszy pas i wieksze biodra i uda

Ładna dupeczka, nie narzekaj Ma być wypukła. Płaskie, proste i bezkształtne wygląda fatalnie. To co masz jest bardzo ładne. Ja nie wiem dlaczego kobiety zawsze widzą wszystko za duże

Camel, a komu wydaje sie ze ma duze nogi? Jestesmy, mniej wiecej, tego samego wzrostu, ja mam wiecej w biodrach i udzie U siebie widzi sie ostrzej niedoskonalosci

Martucca: - Tak, może wystąpić taka reakcja na większą ilość jedzenia... tylko nie wiem czemu u Ciebie wystapiła przy dni low Ile ostatnio jadłaś b/t/w w porównaniu do teraz - do dnia low? - Co do przysiadów - mialas robic w granicach 15-10powt? (poprzednia strona). Miał to być stały ciężar? Bo na poprzedniej stronie widze, ze zmniejszalas kg co [...]

czy duże i tłuste to odpowiedź żadna nie będzie obiektywna, bo jeżeli chodzi o osoby z nadmiarową tkanką tłuszczową nie trenujące nigdy siłowo, to nie są jakoś wybitnie duże - przy tym otłuszczeniu potrafią być znacznie większe, ale na pewno są jak to ująłeś tłuste, jeżeli jednak patrząc z perspektywy osoby dbającej o sylwetkę, jej kompozycję i [...]

Klatka rzeczywiście konkretnie wygląda, za parę kg będzie napewno fajnie. Ale ogólnie toś się widze nie oszczędzał w opiepszaniu bo spadki duże Zresztą jak już wspomniałeś po to wróciłeś żeby odbudować więc Powodzenia!!!

[...] mialem mokre przez cały trening :/ palce niezle zmarzły mimo ze na nogi zrobilem tylko przysiady (trening konczylem o 17) to bardzo mocno sie napracowały. czuc jeszcze teraz duze zmęczenie, a przekimalem sie godzine. po treningu oczywiscie bełt juz nadchodził (mimo ze posilek 1.5h przed treningiem), ale sie przyzwyczajam powoli :) pozdr. [...]

hello dzis nie bylem jeszcze w pelni sił po wczorajszej pracy. treningm mial odbyc sie wczoraj ale po rozładowaniu 30 ton workow we 2 ochota mi zupelnie przeszła. duze zmeczenie odczulem jeszcze na dzisiejszym treningu. dlatego przebiegł on zupelnie inaczej niz w zalozeniach. klatka słabo na nogach czulem jeszcze wyczerpanie wczorajsza praca, [...]

[...] kilka ostratnich bardzo udany. chociaz w niektorych cwiczeniach juz nie idzie za łatwo. mam na mysli martwy ciag, wyciskanie sztangi. ostatnie powt w martwym to juz naprawde duze wyzwanie byl. ale dalem rade. wczoraj tak se obczajam miarke do NOCreX3 i wylukalem ze lykalem do tej pory po polwie porcji. mimo tego sila i masa idzie ładnie. w [...]

dla mnie to juz duze ciezary :P zreszta Ty wodyn jestes "inny" w pozytywnym znaczeniu tego slowa 320kg robi wrazenie

[...] mniejszym ciezarem. Ponoc swojego czasu Kopieńka ciagnął z kolan 400kg, a normalnie na zawodach zaliczył max 340kg z tego co pamietam wiec za duza różnica zeby to tak bardzo pomagało Co do tematu ... tez mam teraz No-Cre-X3 (2 duze puchy) i 14 maja wchodze na ta kreatyne i ciagne az do zawodów 7 lipca. Zobaczymy czy i o ile sie poprawie

2 duze puchy to juz duzo :) mozna zrobic cykl na dobrych dawkach mysle ze bedziesz zadowolony z wynikow silowy ja sie skumalem w polowie cyklu ze jedna porcja to 2 miarki :) wczesniej ładowalem po 1 miarcei sie cieszylem ze dobrze idzie hehe