[...] bo to jest KONIECZNOSC Mocne bole stawow to moze byc spowodowane zaduzym obciazeniem , z tym obrazem rozmazanym zawrotami glowy i szybkim cisnieniem to jest przemeczenie , duze przemeczenie , pamietam mialem raz taki trening ze myslalem ze wytne orla na silce , juz nigdy do tego nie dopuszcze ,zacznij jesc i rozsadnie cwiczyc "Never Give [...]
[...] zrzuciłem tylko 6 kg)Jeśli chodzi o samopoczucie to BYŁO świetne , duża agresja którą napewno można opanować , pewność siebie , jakoś mięśni moze nie najlepsza ale wizualnie duze, widoczny przyrost siły około 40 kg na wycisk. widoczna opuchlizna na twarzy , kórą szybko pokochałem (zawsze byłem chudy dlatego widok pofałdowanego karku i pulasów [...]
Oki, mam kilka pytań. Chciałbym uzyskać kilka pytań odnośnie suplementów. Poczytałem coś niecoś na ich temat, ale chciałbym uzyskać kilka konkretnych informacji. Może na początek kilka danych: 1. Trenuję sztuki walki 3 razy w tygodni po 2 godzinki (intensywne treningi), do tego czasem wyjdę sobie z kumplami poćwiczyć luźno poćwiczyć na salkę. 2. [...]
Oki, mam kilka pytań. Chciałbym uzyskać kilka pytań odnośnie suplementów. Poczytałem coś niecoś na ich temat, ale chciałbym uzyskać kilka konkretnych informacji. Może na początek kilka danych: 1. Trenuję sztuki walki 3 razy w tygodni po 2 godzinki (intensywne treningi), do tego czasem wyjdę sobie z kumplami poćwiczyć luźno poćwiczyć na salkę. 2. [...]
To z tym samolotem to nawet i śmieszne było. Sog za rozbawienie juz przysypiajacego chaslanda17. Sprecyzuje: - chcę wyrzeźbić to co już mam - chcę napompować to co mam aby wyglądało na duże - nie chcę wyglądać po rzeźbie jak przed pierwszym spotkaniem z kulturystyką, za dużo teraz mam. Z odrobiną tłuzczu wyglądam masywniej. Unikaj sterydów, bądź [...]
[...] bynajmniej jak ty twierdzis zprzyspieszenia jej dzialania. dlatego razem z deka zaczynasz odpowiednio wysokie dawki phenylpropionatu nandrolonu i od poczatku stezenie jest duze i co wazniejsze radosc z cyklu mamy od razu po 2 tyg zakanczmy superka i deke jedziemy sama ale nie dosc ze nie stracilismy 2 tyg to jeszcze w 3 uzyskujemy to nasycenie [...]
10 kg w cyklu to nie marzenia bling. po kazdym cyklu mam tyle jak dotąd. ale kasy na suple wydaje 2 razy tyle co na kwasy. co do omki- osobiście zamiast omki preferuję sustanon. kolesie biora omę przeważnie łącząc z winem lub metą. susta klepie podobnie ale aromatyzacja mniejsza niestety kasa większa. no można łączyć omena, w trakcie zastąpić [...]
dopiero znalazlem ten post http://www.polska-zbrojna.pl/artykul.html?id_artykul=925 Sherdog88 - koles z forum byl na selekcji zajol bodajze 2 miejsce, ja trenuje u niego judo , jego popytajcie napewno moglby udzielic Wam wielu wartosciowych wskazowek , ma bardzo duze doswiadczenie .
mam nadwage i to chya duza, do tego ginekomastie, wstydze sie swojego ciala, jak schudnac, jak cwiczyc zeby to jakos wyrobic, glownie chodzi mi o klatke piersiowa, zeby zeby pozbyc sie "cyckow"
[...] sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. czy na duze partie miesni bedzie dobre 8 serii po 5 powtorzen?? i na male partie 6 serii po 5 powtorzen?? bo wzgledem tego co bylo na tej stronie to chyba prawidlowo bedzie chociaz [...]
HGH to ludzki hormon wzrostu. w wieku 24 lat juz niestety nie urosniesz w zwyż, choc duże dawki HGH powodowac moga rozrost kości krótkich (np palców, dłoni, stóp) ale oprócz tego takze nażądów wewnetrznych i mięśni szkieletowych dlatego wykozystywany jest od początku lat 80tych w kulturystyce. Kuracja HGH jest bardzo droga BARDZO. Lek ten podawany [...]
Udałem się do biura werbunkowego w Reims, przyjął mnie kapral szef, któremu powiedziałem że chcę zostać w legi cudzoziemskiej, dziwne uczucie zapewniam was człowiek czuje się jakby wszedł specjalnie do pułapki i nie może z niej wyjść. Pokazał mi pokój, kazał zostawić rzeczy i zejść na dół, tu mały wywiad przeprowadził adjutant szef pytał skąd [...]
[...] pilke nozna Chce jak najszybciej zrobic mase bo przy 184cm waze 75kg no i z 5kg by sie jeszcze zdalo a nastepnie sie wyrzezbic niezapominajac o sile. Możliwosci czasowe sa duze poniewaz mam swoja silke a sprzet na niej to: lawka do brzucha lawka bez skosow(klatka) chankle dokladane gryfy proste Przeciwskazań medycznych -brak tzn miewalem kiedys [...]
Powyższe popisy pozycji to moje osobiste i przemyślenia i nie musicie się z nimi zgadzać. NApiszcie może macie inne spojrzenie na ten temat A co do wzrostu ... 169 to wcale nie za mało jak na rozgrywającego, tu akurat liczą się umiejętności kreowaina gry (oczywiście moim dzaniem) i dlatego uważam że masz duże szanse na stanie się klasowym graczem [...]
Duże znaczenie ma dłudośc kości długich. Osoby krempej budowy mają mniej centymetrów do pokonania z ciężarem. Również wytrzymałość kości i stawów, gdyż są to sporty bardzo podatne na kontuzje. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
Jeszcze tylko dopracuj górę klatki (ławeczka skośna) i bedzie git łap soga, zrobiłeś dośyć duże postepy, chociaz jakbyś trzymał ostrzejszą diete napewno było by lepiej... Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY
Sprecyzuje: - chcę wyrzeźbić to co już mam - chcę napompować to co mam aby wyglądało na duże - nie chcę wyglądać po rzeźbie jak przed pierwszym spotkaniem z kulturystyką, za dużo teraz mam. Z odrobiną tłuzczu wyglądam masywniej. wyrzezbic i napompowac czyli wez sobie albo pirogronian kreatyny...albo v12 i dorzuc noxa np.Universala i to wyjdzie [...]
Myśle że może się przydać... Pozdrawiam. Na poziomie komórkowym kofeina hamuje działanie enzymu noszącego nazwę fosfodiesterazy (PDE). Fosfodiesteraza rozkłada cząsteczki cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP), związku chemicznego, który uczestniczy w przekazywaniu informacji między komórkami. Jaką rolę w komórce pełni cAMP? Liczne hormony i [...]
"Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi być: Treningiem na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1)oczywiście w seriach rozgrzewkowych ilośc powtórzeń nieco większa- 12-15. Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do [...]
[...] jest typowym omlecikiem białkowym. 3 białka i pół żółtka rozbełtuje,(ja kupuję jaja od takiej Pani, która przywozi je ze swojej wiejskiej, przydomowej hodowli, i sa bardzo duze)dosypuję delikatnie soli. Patelenke rozgrzewam, 2 krople oliwy arachidowej, rozcieram to papierem i wylewam na patelnię jajka. Ważne by za mocno nie palił się pod [...]
kto bral omke???
