duze

Chcialbym w pazdzierniku ruszyc z hst i brac przy tym kreatynke Wiadomo ze podczas HST maxy wzrosną Sa duze szanse ze podczas robienia serii 5-ek maxy moga sie sporo roznic od tych zanotowanych przed treningiem Czy jakos uwzglednic te przyrosty czy robic wedlug maxow wczesniej zanotowanych?

[...] rozpoczął w bardzo młodym wieku, a dokładnie miał wtedy 17lat.W tym wieku został najsilniejszym nastolatkiem w Stanach Zjednoczonych. Jego rekordy życiowe są bardzo duze biorąc pod uwagę wiek. W wieku 21lat wyglądały one następująco: Marty ciąg - 320kg, przysiad - 250kg, wyciskanie 190kg, a zaledwie rok później w martwym ciągu swój wynik [...]

Rafiku1981 L. wysłanych artykułów - 1 L. przecz. artykułów - 0 Duże szanse procentowe, że to agresywna reklama tych pseudo-naturalncyh środków a nie rzeczywista opinia.

Kilka zdjęc mogę umieścic, ale będą to tylko foty po cyklu, z przed nie mam żadnych Co do siły, przyrost był, przynajmniej jak dla mnie, dośc duży,np: Martwy: 10x120kg przed, 12x155kg po. Przysiad: 10x130kg przed, 10x160kg po. Uginanie ze szt. stojąc: 10x35kg przed, 10x52kg po. Poza tym obniżył mi się bf (z 17% na 14%) i znacznie poprawiła się [...]

witam wszystkich mozecie mi podac skladniki do tego kremu z mocznikiem z gory dzieki;p bo mam cholernie duze roztey na barku i bicepsach. prosze o pomoc

tommac20 - tez mam takie wymiary łapy ja kupiłem rękawice w sklepie sportowym, więc mge je przymierzyc przed kupnem... kupiłem rozmiar "duże L"

Tak jak w teamcie kupie jakies dobre bcaa,najchętniej bym wzial Purple Wraath duze opakowanie lub nawet Nag z Sana i inne prosze piszcie w tym temacie swoje oferty,rozważe kazda.

ASNF solidaryzujmy się co znaczy duże L? to L będzie nie dobre? czy szukac "duże L"? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-09-07 15:27:25

Super od 1 do 10, duże 10, pozdro CRNX.

no jasne ze na bombie najgorsze jest to ze mam duze ambicje silwoe przez te wszystkie ich testy dzienniki TS ale damy rade setka w serii siadow powinna smigac po cyklach w martwym ciagu setka zdecydowanie przekroczona w seriach a kto wie moze jesli bozia da zdrowie to i 150

Nolin A no i zapomniałem dodać że chcę ćwiczyć na siłę Plan nie jest dobry i jest w nim sporo błędów m.in.: zła kolejność i przy niektórych ćwiczeniach zbyt duże obciążenia - np. przy wyciskaniu sztangi zza karku cięzar na 2 powtórzenia to proszenie się o poważną kontuzję. Proponuję zajrzeć do działu "Wyciskanie..." i poczytać kilka [...]

bardzo dobry produkt.Po 1 cyklu duze przyrosty. polecam!!!!

tzn, na paczce od rękawiczek było "large L" (duże L), a na rękawiczkach (w środku, na metce) mam: "L" - wiec chyba L styknie

wertyd akurat na walkach K-1 nie bazowałbym jeśli miałbym mówić o ulicy...po prostu zbyt duże ograniczenia. Co do walki JLB- Sapp to chyba żeśmy oglądali inną walkę,bo o ile faktycznie w stójce Francuz niszczył kolosa,a pod koniec wręcz sie bawił o tyle w parterze kompletnie nie wiedział co ma zrobić z Amerykaninem. Szybki dosiad i dawał się [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarek Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979r. Glennallan/Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w roku 1977 5. Wstaw zdjęcie i krotko [...]

a jak wyglada sprawa 3-4 posilkow na redukcji czy to bardzo zle? i czy nieregularne posilki to duze zlo

TSW91 - Raczej sie nie poleca.Na pewno niewielka ilosc nie zrobi roznicy.Jezeli ma byc jej niewiele to nawet nie poczujesz duzej roznicy jak zastapisz jogurtem.A jesli ma to byc wieksza ilosc to pamietaj,ze to glownie tluszcze nasycone i postaraj sie zachowac proporcje Milej-Wskazane jest 5-6 posilkow,ale wiadomo,ze i tak sukcesem sa 3 czy 4 [...]

nic wiecej bo masz z pl,jakbys mial z USA to procz pompy mialbys duze przyrosty sily i masy porostu odsypali z pudelka ta czesc co daje sile i mase a zostawili tylko pompe

[...] po lebkach Bo leniwy jestem, ale bylo 8 powtorzen na 120kg i potem co 20-30kg 2-3 powtorzenia. Potem jedno podniesienie 240kg, nastepnie 262kg i feralne 270kg. Mysle ze duze znaczenie mialo ze w piwnicy (tam cwicze) mialem zimno dosyc a cwiczylem w bokserkach i na dwor wychodzilem odsapnac, a byla 21 Ostatni trening to byly dwa powtorzenia [...]

Siemka.W piątek był bieg krossowy na około 10km-ostatnio przed treningiem próbuję sobie pospać z 1h i zauważyłem,że treningi są bardziej wydajniejsze,biegło się bardzo dobrze,biegłem spokojnie,bez zrywania,co ok. 3 km popijałem napojem-tutaj też ostatnio zwróciłem dużą uwagę na to kiedy popijam podczas biegu,nie może to być za wcześnie ani też za [...]