duze

MICOOOLAI - zakladalem wszystko co mialem - stawalem na sztandze trzymajac sie belki na suficie i się trzyma - przy stojaku do przysiadow podobnie - wszystko co mialem i podciagalem sie na sztandze :P Póki co działa, nie pęka, nie trzeszczy i jest oki ;) Ale na wiosne trzeba będzie zastąpić to metalowymi profilami bo mam taki przyszłościowy lęk, [...]

Jak dla mnie ma i to duże. Kiepska jakość surowca i rozdrobienia równa się kiepska przyswajalność. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-12-13 20:11:39

Wszystko ok, możesz tym planem jechać, jeśli jednak nie będzie efektów (a jest duże prawdopodobieństwo że tak będzie) wtedy wywal biceps i triceps. Najlepiej by było gdybyś zrobił to już teraz, małe partie dostaną wystarczający i odpowiedni bodziec przy ruchach złożonych (takich jak wyciskania).

Sprobuje narazie z bicem i tricem, gdyz obciazenia nie są duze na pozostale partie miesni. Dzieki za odp, pzdr.

ja dzisiaj bylem na silce to tak sie ***owo czulem ze szok, oslabiony jakis w *** sie pocilem, mam nadzieje ze sie szybko wylecze do normalne stanu bo jeszcze jestem troche przeziebiony tak apropo ile wycisniecie na suwnicy? i jakie ciezary brane na wycisk (1 raz) na suwnicy sa duze?

acha i jeszcze jedno , przez ile czasu można stosować te 2 suple połączone ze sobą ? (tse,bcaa) i jaką sobie później przerwę zrobić? czy po całym cyklu efekty się będą utrzymywać ? oraz czy trzeba takie duże dawki przyjmować (15caps dziennie bcaa) bo na krótko starczy :( Zmieniony przez - buli. w dniu 2008-12-14 09:38:32

[...] , mniejsza retencja a masa duzo lepszej jakości , wg mnie: 1-8 prop 100 mg c2dz 1-7 npp 50 mg c2dz 4-9 wino 30 mg/dz Jak zdobędziesz dobrej jakosci srodki to przy tych dawkach zrobisz duzy postep, chcesz skoczyc po jednym cyklu z 43 do 48 w reku ? Bedzie to w duzej czesci nietrwała masa ,woda, organizm tego nie utrzyma po cyklu duze spadki.

niewiem co samurai wbijasz ale masz duze cisnienie, dowaliles sie do stiviego jak rzep do kociego ogona. kazdy za to co pisze jest odpowiedialny, niejestes jego nianka.

leo pisze sobie jak człowiek wchodzi taki typ i chce żebym mu dupe lizał a ja na to nihvja i powinien uszanować moją decyzje bo "widze u niego duże braki takze w kulturze"

Wiesz opinię na naszym forum są podzielone. Jedni piszą, że to wilkie g... a inni, że czują działanie (większa siła, wieksze libido, lepszy sen). Chyba dopuki nie wypróbujesz na sobie nie bedziesz wiedział jak jest naprawdę. Ja Ci z mojego doświadczenia powiem że biorąc ZMA miałem lepszy sen, libido i tak mam duże, więc jakoś większego nie [...]

Sprzęty z Seri Pro są w całości spawane np ławka do brzuszków jest w całości spawana , ale śruby w niczym nie przeszkadza wytrzymuję bardzo duże cieżary Jak kupisz to będzie w częściach , wymiarów dokładnych nie powiem bo nigdy ławki z Keltona nie zamawiałem Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-14 18:30:49

plecy 2 razy w tgodniu poniewaz bardzo mi zalezy zeby miec szerokie plecy i duze motyle... bardziej od klatki mi na tym zalezy... a barki 3 razy w tygodniu ale w kazdy dzien inna partia barkow, raz tylnie, raz boczne raz przednie... a co do regeneracji plecow to robie w sr i ptk ale potem mam 4 dni na regeneracje to wystarczy tak mi przynajmniej [...]

[...] po nim nie było nic widać, żeby ćwiczył na siłowni a wyniki skąd się według Ciebie wzięły?? Czy ja powiedziałem ze majac 36 w łapie nie wycisnie 90kg? widzialem jak chudzielce wyciskaja duze ciezary i wlasnie dlatego ustosunkowałem sie do wypowiedzi strongmana a ty masz do mnie jakis problem Zmieniony przez - smerfo w dniu 2008-12-14 20:18:35

No narazie sie trzyma jak jest posmarowane tym Tribioticem :) Oby sie zagoiło. dość duże to jest :D YettiBecks nie nabijaj sie z tych procentów ale to na serio koszmarne jest :D I chce wiedzieć czy ten strupas przyrośnie czy nie

Przemyslalem sobie to i zapomnialem dodac, ze jest u nas stolowka (kolega przypomnial o kurczaku :P), na obiad nie ma za bardzo czasu, bo zawsze duze kolejki sa, zanim doszedl bym po kotleta i ziemniaka, schodzil bym juz spowrotem na magazyn, ale mozna wziac sobie salatke, i ostatnio biore sobie do kanapek salatke z kurczaka (dla smaku ale i ze [...]

metoda 5-4-3? chodzi ci ze mam wybrać 3ćwiczenia na dużą partię i 1cw. 5seri potem 2cw 4serie i 3cw 3serie? oraz to samo lecz z małą 5-4? ;)? a jaki zakres ruchu być proponował? pomyślałem też że zamiast tego co proponowałem mogę zrobić 12-8, ale zmniejszyć lekko obciążenie przez co przyłożył bym się bardziej do techniki i spinania mięśni. [...]

15 Grudzień... Trening przebiegł normalnie...odczuwam zmęczenie po nim i to dosyć duże nie wiem czemu bo na pierwszym treningu tego nie było... Wziąłem L-Karnityne przed treningiem i może to ona zadziała tak że sie dobrze wypociłem :D Pozdraawiam ;)

maja bardzo duze szanse ale czas pokaze

[...] tresci jelitowej, pewnie zapasow glikogenu w miesniach. Zważ sie rano, napij sie wody zjedz sniadanie i zważ sie znow, a pozniej idz sie zalatw i znow sie zwaz, zobacz jak duze sa to wahania. Waga ci sie juz teraz powinna unormowac. Zaczniesz cwiczyc zobaczysz co sie dzieje, bedziesz kontrolowac swoje obwody jako podstawe a wage jako wtorna [...]

jeśli wykonujesz jakąś nietuzinkową pracę masz duże szanse na zatrudnienie