duze

Mietki pol porcji GF? To przeciez z 6 gram jak dobrze pamietam. Duze chlopaki jedza wieksze porcje ;P NAG'a nie lubie :/ Zle sie czuje jak przyjmuje ta forme glutaminy. Jesli chodzi o braniu BCAA podczas robienia masy to chyba ma to sens ze wzgledu na Leucyne. Pozdrawiam

[...] to progresja jak najbardziej rozlozona w czasie. MNie sie nigdzie nie spieszy - Kołeckiego w Pekinie juz nie przescigne Wydaje mi sie ze te ciezary nie sa az takie duze no bo skoro robie 5x5 to znaczy ze zapas sily jest bo to nie jest jedna maksymalna seria a 5 co prawda na chwile obecna juz nie latwych ale tez nie jakis morderczych [...]

znisczenia nie duze ale to nie ma znaczenia, chodzi zapewne o ostry stres, ktory mogl spowodowac poronienie, jesli wykaza zwiazek przyczynowo skutkowu miedzy kolizja-stresem-poronieniem rampage beknie. "and the justice for all"

Ok, jeszcze raz wielkie dzieki. Jak tak przeczytalem opis tego Gain Bolica to tam jest napisane, ze zawiera rowniez w 100g - 1500mg kreatyny. To jakies duze ilosci ? I rozumiem, ze w takim razie trzeba bedzie tego gainera z woda mieszac, tak? Sorry, ze tak tylek zawracam, ale wole juz wszystkiego sie dowiedziec, zeby potem nie szukac drugi raz [...]

Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba [...]

Polaco konkretnie duże ceny masz u mnie kg bananów 2 złote pierś 13-15

Hades ne do cyklu gm masz duże czy małe

Według mnie nie powino sie przyjmować kreatyny non stop. Co prawda jest zdrowa na serce bo właśnie w nim jest duże jej stężenie, ale zastanawia mnie gdzie przeczytałeś o tym że kreatyna nie jest szkodliwa na nerki?? Bo jest to nieprawda. Kolejna sprawa, zgodzisz sie ze mna ze organizm "produkuje" kreatyne,tak? Porównam Ci do cyklów [...]

Niech mama powie synowi,że brzuszki nie są na odchudzanieNiech mama daje mu wartościowe posiłki w określonych porach i przedziałach czasowych.Nie ma co odmawiać słodyczy itd. ale wszystko w ramach rozsądku.Przeczytaj o dobrym żywieniu w dziale "odżywianie" wtedy będzie przynajmniej powierzchownie wiadomo co jeść,a bez czego można się [...]

elo koksy. jak wakacje mijaja? wieta moze czy nakladaja clo na duze ilosci odyzwek z usa na granicy?

[...] że to jest lepsze dla diety ;> ) no i piłem dużo wody, bez alkoholu i gazowanych napojów. Dodam że mam 185cm wzrostu i waże ~85kg.. Chodzi o to że widać że ćwicze tzn mam 'dużą' klatke i duze bicepsy , plecy itd ale jest na nich wydaje mi sie że tkanka tłuszczowa bo nie widoczny jest dokładny 'idealny' kształt mięśnia jaki powinien być...

Za dużo ćpasz, odstaw przede wszystkim spalacze i dopalacze przedtreningowe. Później dodajesz POJEDYNCZO dane środki i sprawdzasz reakcję (NIE MIESZAJ NOX-PUMP ze spalaczami! .) Spalaczy nie polecam przed treningiem ani w kompozycji ze stackami. Jak połączyłem spalacz oparty o duże dawki koffy/efki - ze XS to też nieciekawie się czułem. Sam [...]

Dokładnie tak. Masz duże szczęście, że opanowłeś grę obiema nogami.

[...] negatywow doznalem kontuzji barku, w drugim na redukcji nie mialme sily juz na negatywy. Robi czy nie robic? Jezeli czujesz sie zmeczony nie rob, jezeli sila wzrasta na konic 5tek czuje sie ktos bardzo dobrze mozna jechac dalej. Trzeba obserwowac swoj organizm i zdecydowac czy negatywy to juz nie za duze przeciazenie organiznu, stawow i miesni.

princessa jezeli sie zdecydujesz na taki styl, to musisz uwazac na stawy, bo to jednak beda duze obciazenia dla ciebie, wiec jakby co to nawet skroc sobie cykl i pozniej zmien trening na "lżejszy", ale mysle, ze zawsze warto probowac cos innego, zwlaszcza, ze dotychczas robilas duza ilosc powtorzen, to bedzie duza odmiana, na ktorej masz [...]

[...] rece moim zdanie lepiej robic z progresja serii. Np: 15tski: 1seria na mniejsze grupy i 2 serie na wybrane grupy np: klatka, plecy 10tki: wszedzie 2 serie 5tki: 3serie na duze grupy, 2 serie na male Negatywy: jak dajemy rade wszedzie 3 serie Oczywiscie mozna kombinowac, na oficjalnej stronce jest nawet napisane zeby zmniejszac ilosc serii w [...]

[...] obecnego optimum ponad rok czasu. Twierdzilem, ze wegle sa dla mnie zabojcze, prawdopodobnie cierpialem na insulinoodpornosc. Junior_23 mowil mi kiedys o tym, postawilem na duze dawki omegi, oplacilo sie. Im dluzej trenuje tym bardziej jestem przekonany, ze jakosc jedzenia to podstawa tego sportu. Czesto mlodzi adepci, starsi tez przywiazuja [...]

jeśli kolega osiągnął wymiar 31cm w bic. przez połtora roku to świadczy to niezbicie o fundamentalnych blędach w ktorych suple nic nie pomogą. odżywianie i odpowiedni- czasami zmieniany trening, nie da sie biowiem iść 'na skroty" i dodac magiczną kapsółke a mięśnie zrobia sie duże

kasteta ile chcesz to małe opakowanie czy duze??

dobre gienek mi pisal ze jak rozciencza to laski co z boku siedza niemoga wyjsc z podziwu ze potarfi wypic 3 duze piwa