Mawashi
Lepiej izolat 
40 gr na wodzie 
40 gr na wodzie "Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
...
michal.z
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1442
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8283
Zamiast klocic sie jaka forma aminokwasow jest lepsza wezcie sie za trening i diete
Zobaczcie. Czy taki Gregor kloci sie o to ktora forma jest lepsza? Nie. On poprostu rosnie.
Pozdrawiam
Zobaczcie. Czy taki Gregor kloci sie o to ktora forma jest lepsza? Nie. On poprostu rosnie.
Pozdrawiam
NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
no tak, zawodnicy tez się nie zastanawiają, niektórzy nawet nie wiedza że takie formy istnieją i rosną, dzięki innym środkom.
tu idzie o główny temat: czy warto i czy jest różnica.
izolat mnie nie pociąga.
GF bardziej.
Marek chyba ma urlop
zdr
Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-06 21:27:05
tu idzie o główny temat: czy warto i czy jest różnica.
izolat mnie nie pociąga.
GF bardziej.
Marek chyba ma urlop
zdr
Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-06 21:27:05
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
marek.c
I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny
219
Napisanych postów
3305
Wiek
60 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28054
ja jestem za formami estryfikowanymi
pozdr
mc
pozdr
mc
IHS TEAM
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3656
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261621
mnie od dawien dawna zastanawia zastosowanie BCAA podczas robienia masy...
czy ma to jakis sens?
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-11 19:30:29
czy ma to jakis sens?
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-11 19:30:29
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
a co sadzisz o ilosci wolne formy/estry??
Marku, zamówiłem już i mam w domu grow factor, do tego glutecyl.
plan mam łykać połowę porcji gf i do tego ze 4 gramy nag przed i po tr.
zobaczymy czy poprawi mi regenerację przy ciężkim treningu.
ale zapewne zjem to zanim dotrwam do ciężkich treningów bo te bea dopiero po remoncie mieszkania..
zdr
Marku, zamówiłem już i mam w domu grow factor, do tego glutecyl.
plan mam łykać połowę porcji gf i do tego ze 4 gramy nag przed i po tr.
zobaczymy czy poprawi mi regenerację przy ciężkim treningu.
ale zapewne zjem to zanim dotrwam do ciężkich treningów bo te bea dopiero po remoncie mieszkania..
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1442
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8283
Mietki pol porcji GF? To przeciez z 6 gram jak dobrze pamietam. Duze chlopaki jedza wieksze porcje ;P
NAG'a nie lubie :/ Zle sie czuje jak przyjmuje ta forme glutaminy.
Jesli chodzi o braniu BCAA podczas robienia masy to chyba ma to sens ze wzgledu na Leucyne.
Pozdrawiam
NAG'a nie lubie :/ Zle sie czuje jak przyjmuje ta forme glutaminy.
Jesli chodzi o braniu BCAA podczas robienia masy to chyba ma to sens ze wzgledu na Leucyne.
Pozdrawiam
NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
A nie lepiej samą leucynę? Np. w zestawie z estryfikowaną formą?
Oczywiście mówię o teorii
Spróbowałem zjesc jedno opakowanie tej Olimpowskiej (3 kaps/4x dz.) i muszę powiedzieć, że mnie po niej muli. Efektów pozystywnych po 2 miechach nie zauważyłem. Chyba sieknę sobie ZMA znowu w stałej suplementacji, bo wyspać się ostatnio nie mogę.
Oczywiście mówię o teorii
Spróbowałem zjesc jedno opakowanie tej Olimpowskiej (3 kaps/4x dz.) i muszę powiedzieć, że mnie po niej muli. Efektów pozystywnych po 2 miechach nie zauważyłem. Chyba sieknę sobie ZMA znowu w stałej suplementacji, bo wyspać się ostatnio nie mogę.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
tak, 6 gram przed i 6 po, do tego dokładam w porcji potreningowej nag
a po co więcej skoro i tak białko we krwi krąży nieprzerwanie cąły dzień?
no i ponoć estry sa wydajniejsze
zresztą bcaa tez dawałem nieco ponad 6 gram w porcji.
zdr
a po co więcej skoro i tak białko we krwi krąży nieprzerwanie cąły dzień?
no i ponoć estry sa wydajniejsze
zresztą bcaa tez dawałem nieco ponad 6 gram w porcji.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3656
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261621
a po co stosujecie te BCAA?? ze tak spytam...?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy spalone jedzenie jest niezdrowe?
Następny temat
do Marka C - co sadzisz o enzymach trawiennych -digest?
