duze

o ile dobrze pamiętam to trec ma taurynke 900tke, ale może jakas nowość.swoją droga to duże te capsy musiały by być..lepiej sprawdź jeszcze raz (bo największe capsy to ja 1500 widziałem,a nie >2g)

Paranoja. Nie ma czegoś takiego jak białko na mase i białko na redukcje. To tak jakbyś kazał matce kupić jaja kurze na mase ,i jaja kurze na redukcje ,albo gotował kuraka 30 min na mase ,a 45 na redukcje. W tym wypadku moge śmiało powiedzieć że nie chodzi o jakoś jak o ilość - choć należy to traktować z przymróżniem oka ,bo jest to kwestia sporna. [...]

Apropo czy neutralizacja kwasu mlekowego dla wątroby to duże obciążenie? ponieważ biore silne leki (nie koksy) obciążające wątrobę i nie chciał bym jej jeszcze bardziej obciążać

Dokladnie. Podobienstwo do avatara jest duze. Sylwetka swietna Zwierzkoks.

Czyli motyle to najszersze tak?? Bo fajnie to tak wyglada jak ktos ma duze:D A z waszego doswiadczenia ktore cwiczenia sa najbardziej efektywne??

[...] do met1, ALE PROSTSZA) i NOGI(METODA 3): - polowiczne uginanie nadgarstkow podchwytem(gorny zakres-kladz grzbiet dloni na lawie i udami zwezaj lokcie az sie zetkna, duze ciezary- ja juz nawet tego nie robie: 5 lat temu bralem 125 kg na pare ruchow a sila zostala:) zacznij od swojego norm ciezaru, zrob 3 serie po 7 powt i dokladaj 2.5 kg [...]

podstawy na duże grube i duże motyle to wiosłowanie i podciąganie. W atlasie masz wszystko ładnie napisane

Ja pierwszy raz poszedłem w wieku 16 lat i nie zełuje. Zrobiłem od tego zcasu duże postepy, a trzeba jeszcze dodac, że gdy zaczynałem były może dwie, trzy osoby młodsze ode mnie. grunt to chęć i systematycznosc.

baardzo duże osłabienie obok Rosicky'ego i Henry'ego to obecnie najlepszy gracz Arsenalu

Ja równiez życze powodzenia i wytrwałosci w tym sporcie :) i pamietaj nie bierz sie odrazu za duze ciezary!!!! pzdr

mialem ale jeszcze musze wszamac animal paka a te tabsy sa qrwa duze

Ch**a buja - nic się nie wgrało. Zrobię teraz wypis i może łaskawie podczas mojej nieobecności reszta się wrzuci- jeśli tak to wrzucę je później ++++++++++==========++++++++++ Wczoraj odbył się pierwszy trening 2 mikrcyklu na przysiadach więc zacząłem od 15powt. WYPIS Z TRENINGU: - Przysiady ze sztangą: 15x45kg, 15x55kg, 15x65kg, 7x75kg [...]

Wyciśniesz 20 kg więcej. Ciężar, jaki facet wyciska na ławeczce, jest miarą jego siły. Dzięki temu treningowi Twój rekord znajdzie się o półkę wyżej. Dobrze rozwinięta klatka nie tylko świadczy o Twojej formie, ale tez chroni serce i płuca. Trenuj ja pod różnymi kątami i zmieniaj ćwiczenia. Na początku, gdy masz więcej siły zaliczaj ćwiczenia [...]

Stosując duże ciężary, przekształcisz swoje włókna czerwone (wytrzymałe ale słabsze) w białe czy ja jestem głupi czy ten artykuł, bo zawsze myslałem, że nie da się przekształcić jednego typu włókien mięśniowych w drugi

przy dziewczynach tak przy zwierzakach to forma uwielbienia.kofam wszystkie zwierzatka te male,duze,z 8 nozkami wszystkie dzisiaj znowu wszystko takie ladne.drzewa,pąki a ludzie jak byli tak sa zaklamani,zawistni i w chooj innych brudnych slow ktore moja dziecieca psychika nie moze okresic

miewa duże wahania formy, potrafi przez długi okres nie strzelic bramki

[...] ze pracowac maja plecy, a nie bicepsy i kregoslup CWICZENIA (moim zdaniem kluczowe na poprawienie szerokosci, ustawione wg skutecznosci): Moje spostrzezenie: chcesz miec duze plecy - ZAPOMNIJ O MASZYNACH Podciaganie na drazku - najlepsze cwiczenie na szerokosc, nic tak nie pobudza najszerszych grzbietu (zadne wyciagi!!!). Jezeli nie dajesz [...]

[...] przy wadze 81kg robie 6-7 ruchów do brody szeroko nachywtem, ale ruchy są troche szarpane i jak podnosze sie w góre to kolana unosze to przodu zeby sobie jeszcze bardziej pomóc a co do wiosłowania to mówisz ze podchwytem jest lepiej kąt pochylenia 45 stoponi? prawidłowo nalezy zawsze dkociągnąc sztange do bruzhca>? jak duze ma byc ugięcie nóg?

Suplementy czy odżywki? Temat rzecz jasna kierowany jest do osób, które dopiero zaczynają Swoją historię z tego typu sportem, a zastanawiają się nad wyciągnięciem rąk, w kierunku, któregoś z wymienionych produktów. Jak zapewne się domyślacie temat ten nie jest zbyt prosty, choćby ze względu na szeroki wachlarz ofert, którymi kuszą nas różni [...]

Bahamut po częsci co mówisz jest prawdą niestety... - Nie mamy silnej armi - Polityka zagraniczna jest b.zła Ale... Ale czy Irak miał silną armie ?? Nie miał! Mimo że jest niby zdobyty przez USA ginie tam co mieśiąc kilka set amerykanów. Wiec mówcie co chcecie ale ja nie uważam że Irak został podbity... Irak ciągle walczy... Amerykanie mówią na to [...]