duze

HEHE ... no tym tysiakmie to ja sie nie martwie ale kvrwato mial byc dobry ineres i duze zyski... ale zdarza sie pare 10 i juz odrobilem starty tomek - kobitka jutro jedzie... MŚ - cztli do mistrzostw świata w piciu dzbanow ? yeah

[...] drazka wyciagu do karku 2 serie Szrugusy 3x15 30 kg sztangielki Odzczucia : Sila do przodu , wieksza wytrzymalosc , zylu na brakach mi nigdy nie wychodzily a dzisjaj byly widoczne. Napompowanie bardzo duze na barkach jak i plecach. Odzyweczki ladnie sie rozkrecaja. Pytanie dokad opuszczac sztange na wyciskaniu przed klata ?? Wrzucam dwie foty.

No fakt chciałem napisać że w afryce i azji jest duże siano więc najlepsi piłkarze właśnie tam kończą kariere

w Afryce duze siano? nie sądze

Z całym szacunkiem dla wiedzy moich przedmówców, po pierwsze ze względu na mój statós rodzinny i zawodowy(1miesięczny synek i praca)nie dysponuje tak dużą ilością czasu jak niektórzy na forum(kiedyś musze chociażby sypiać i trenować). Jeżeli moja wiedza jest przestarzała , to dlaczego pozostaje skuteczną, myśle że niektóre osoby patrzą na wiek a [...]

dzieki za naprawde dobry opis u mnie chyba niema takiej sekcji bo mieszkam w ciechanowie i to niejest zbyt duze miassto

[...] przechodzisz na Kwasniewskiego (Atkins tylko dopuszcza sie pewna ilosc wegli) wiecej sie o diecie dowiesz w odzywianiu 3. cwiczenia mozez wykonywac te sama tylko stosujesz duze obciazenia i wykonujesz 6-8 powtorzen z czego ostatnie 2 powtorzenia w serii powinny byc z asekuracja. 4. proponuje zarzucic jakas kreatynke z HMB i BCAA mysle ze sila [...]

Changi gdzie widzisz te głupie wypowiedzi? Koledzy wyżej udzielają cennej wskazówki autorowi topica. Nie widzę w tym nic złego. Pozatym nie popisałeś się wiedzą, układając swoje cykle, gdyż testosteron w połączeniu z nandrolonem działaja synergistycznie, dlatego przy anabolicznej dece testosteron (nawet w małych dawkach) jest bardzo wskazany, ze [...]

AAA no jeszcze Wesołych i dużego JAJA w koncu by wam sie przydalo duże jaja miec

chcialbym miec do dyspozycji tak duze pomieszczenie, zmiescilbym tam WSZYSTKO, tak z innej beczki nie zauwazylem na ani jednym zdjeciu kaloryferow... nie bedziecie tam miec lodowki w zimie?

rezygnuje za duze prawdopodobienstwo ze w balona polecisz

fajne duze pomieszczenie dobra robota

Oby Muay Thai stało się dyscypliną olimpijską bo starania są BARDZO duże i zostało przez to wiele technik wykluczonych, ale mam nadzieje że Muay Thai będziemy oglądać na olimpiadzie Pozdro

[...] bedzie duzo trudniej w MMA.Ja trenowalem dlugo kickboxing i teraz juz jakis czas bjj,wg mnie lepszym posunieciem w tym wieku bedzie rozpoczecie treningu BJJ,masz duze szanse sporo osiagnac w tym sporcie.To wszystko zalezy od Twoich priorytetow,co chces osiagnac przez trenowanie SW?Robisz to dla zabicia czasu?Dla nauki samoobrony,dla [...]

-wołowina przy redukcji? w najlepszym przypadku 3,6g tłuszców, w gorszych 15,7g i więcej. ALE MUSI BYC ZACHOWANA ROWNOWAGA TLUSZCZOWA MIEDZY NASYCONYMI, JEDNO I WIELO, TAKZE TAKIEGO TLUSZCZU TEZ POTRZEBUJEMY -marchew ma przykro mi Cie rozczarować ma 8,7g sacharydów. JA W SWOICH TABELACH MAM 5G WEGLOWODANOW STRAWNYCHCukry zawarte w marchwi tak [...]

gratulacje zip, widoczne duze postepy wizualne i silowe, pozdrawiam

w przeciągu pól roku spokojnie mozna nabrać 10kg miesa i sie nie otłuscić. w twoim przypadku otłuszczenie jest tak duze, że nie widać róznicy

za duzo serii na wszystko, nie ma nog - czyli moim zdaniem plan do dupy nie masz masy - rob przysiady i duzo jedz. poza tym na duze partie miesniowe 10-12 serii (3 cwiczenia), na male 6-9 (2 cw.)

A niby po co mi wiecej?? Do tego tylko t3 dojdzie Chociaz moje stawy jednak nie sa w najlepszej formie...stanazolol mnie zniszczyl! Mysle ze bedzie ok Zapodaje teraz duze dawki glukozaminy i naprawde czuc poprawe

[...] w cwiczeniach podstawowych.. cwiczen i serii masz za duzo - masakra. na takim planie to chyba tylko Lee Priest by ujechal... przerwy miedzy cwiczeniami 2-3 min. serii na duze grupy 10-12, na male 6-9, za wiele cwiczen na kazda partie miesni. na masie wystarcza 2-3 cwiczenia angazujace kompleksowo cala grupe. Zmieniony przez - premium w dniu [...]