WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3e79b1ecaf140bfaf3a1763247b970e.png Jak widać odstawienie orzechów zupełnie pomogło :-) Spadki zaznaczyłam na czerwono z radości 8-) Jeszcze orzechy out może tak do świąt, a później tylko moczone będę jeść. Moja teoria z orzechami jest taka, że na regeneracji jadłam ich bezkarnie duże ilości i to nie wymoczonych, a [...]
Milo sie czyta takie dyskusje. Chcial bym zeby fani fatu i fani wegli prowadzili tutaj wojny %) Saajonarah dziekuje Zobaczymy jaka dawka fatu bedzie toksyczna, bo wegli nie dodam! :) - nie jestem wyznawcą jakiejś doktryny żywieniowej. Po prostu zabrałem głos w dyskusji. Keto jest OK, ale warto uważać by nie przypisywać mu walorów, których nie [...]
>>>>>Głodówka Koniec marca i początek kwietnia to najlepszy moment na przeprowadzenie głodówki. Robimy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu ciału. Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych [...]
Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]
[...] szczególnie na początku, mocno się przykładać by wymusić znowu progres sily czy wytrzymałości by ruszyć z miejsca. Asia wykonała kawal solidnej pracy pokazała ze mimo duzej ilości aero można jakoś poradzić sobie z dodatkowymi treningami, dieta i zrobić przemianę sylwetki na większej ilości węglowodanów, oraz dociągnąć prawie do końca na [...]
Witam wiecej czasu wiecej mocy wiecej masy jedyny minus ostatnio sie wazyłem waga 99kg czyli spadki... duzo sesji nauki stresu mało snu wody i mało jadła.... ale ubicie duze zyły powyłażyłu na barku zyła <lol> dzisiaj lekki trening KLata 2 cw i Trico
No i dziękuję coś napewno wykorzystam;) pisałeś że trening ciężarem ciała ma sens ale wtedy gdy każda seria jest do odcięcia a z gumami ta sama zasada? Bo teoretycznie to już jakieś tam obciążenie jest. I ogólnie jak myślisz te około 14 dni takich treningów może mieć duży wpływ ujemny na sylwetkę? Cy to za. Krotki okres a mimo wszytsko inny [...]
Wczoraj trening klatki treicpesa lekko barki dokładnie 4s na bok. Trening całkiem spoko. Waga cigale pokazuje ponad 110kg więc dość stabilnie a forma chyba ciutke się wyostrza. Więc mam nadzieję że spadki wagi już jakieś duże nie będą a forma pójdzie na plus, na dnaich wyślę też raport do Adama więc zobaczymy co tam dalej zadecyduje. Znaczy się [...]
[...] nie twierdzi w ten sposob. wiadomo ze wyniki "o poziom" lepsze wiaza sie z wiekszymi wyzeczeniami i wiekszym wspomaganiem. w technologii suplementacji robione sa duze kroki na przod i nikt mi nie powie ze monohydrat dziala porownywalnie do jablczanu czy stakow kreatynowych. zreszta reakcje kazdego organizmu sa indywidualne dlatego nie [...]
[...] i zaczelem sie "bawic" w diety wszystko bylo dobrze do czasu kiedy spróbowalem diety ketonowej i wtedy przestalem cwiczyc bo stracilem sile spadki byly zbyt duze (na klate przed dietami bralem 69kg na serie a po dietach ledwo 60kg zawsze po 6 powtórzen w 4 seriach) do tetgo doszla praca i nie cwiczylem przez wakacje albo [...]
Błagam Michail jeszcze tylko o dietke. Trening jest super i jeśli to jest początek to wyobrażam sobie o będzie puźniej. W tydzień udało mi się odzyskać to co straciłem na wakacjach (spadki nie były duże, jednak coś tam zawsze musiało zejść). Dzięki i czekam z niecierpliwością na dietę. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje [...]
Panowie jak byłem na cyklu teść deka i trafiłem do szpitala i nie mogę dalej wbijać ani zrobi odbloku a będę tu miesiąc albo dwa to spadki będą duże? Z żarciem mam w miarę tu a ćwiczyć mogę jedynie z ciężarem własnego ciała...
Panowie jak byłem na cyklu teść deka i trafiłem do szpitala i nie mogę dalej wbijać ani zrobi odbloku a będę tu miesiąc albo dwa to spadki będą duże? Z żarciem mam w miarę tu a ćwiczyć mogę jedynie z ciężarem własnego ciała... Ziom ,w żarciu niech ci ktoś przemyci testa i lotki.
'Tamoksyfen (Tamoxifen) Pochodne: chlorowodorek tamoksyfenu, cytrynian tamoksyfenu; Działanie: Antagonista estrogenów. Syntetyczny związek o działaniu antyestrogenowym wynikającym z kompetycyjnego wiązania się leku z receptorem estrogenowym oraz o słabym działaniu estrogenowym, wyrażającym się zwiększeniem w krwi stężenia globuliny wiążącej się [...]
[...] oczywiscie moizna jechac bez nich jednak ryzyko jest podwujne : wzratajace dawki, plus mozliwosc uszkodzenia trzustki. zabawa z insa - z mego doswoadczenia - branie ghg bez insy to jak picie piwa bez alkoholowego. branie insy bez hgh - wszystko fajnie ale ryzyko otluszczenia dosc duze , a pozniej pozbycie sie tego - duzo pracy.. itd pozdr mc
Tomaq - o to juz powinienes pytać w >>Treningu<<. zasadniczo przerwa - na mase- powinna trwac -na małe grupy 60-90 sekund, a na duże 2-3 minuty. jednak ustalasz to indywidualnie- w oparciu o spadki siły/jesli sa radykalne to wydlużasz przerwy/, ustalasz to także po oddechu, który powinien powrócic do wzglednej stabilizacji.
Zapraszam do potężnej lektury choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy [...]