dretwieje

22.04.2020 Środa 1. 4 jaja + 50g boczku + cebula smażone na maśle klarowanym 2. 50g makaronu + 200gulaszu z boczniakami 3. 50g makaronu +200g schabu w selerach 4. 50g makaronu + 200g schabu w selerach 5. 50g płatków jaglanych + 15g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://www.youtube.com/watch?v=1IOlJFxnmlM&feature=youtu.be Rano vit [...]

Coś przedobrzyłem w pracy i od 3 dni nieźle mnie noga napi.....la , a zatem teraz kilka dni luzu zarówno w pracy jak i w treningach. Powoli spokojnie bo od chodzenia przez kilka godzin bez kul , puchnie mi całe kopyto i częściowo drętwieje....{:-( No cóż chciałem wspomóc żonę w pracy , ale mnie poniosło.....

[...] :| spanie - ( 1 godzina meczenia sie zeby zasnac ) pompa - bez zmian caly czas jest apetyt - przed MT jadlem co 3 h , po MT co 4 h , zauwazylem ze czesto lewa reka mi dretwieje nigdy tak nie mialem nie wiem czyto ma wplyw suple caly czas biore vitaminy i mineraly - 1 dziennie czosnek w tab - 2 dziennie na stawy - 1 dziennie omega 3 - 1 [...]

Heej, Dzisiaj off od cardio i siłowego - krokami nabije pewnie ok 15-20tys, bo dwie roboty wpadają, więc się nachodzę. waga 107kg Wczoraj - Klatka + barki. Trening niby b. dobry, bo dołożyłem, gdzie mogłem, ale przy wyciskaniu na płaskiej w głównej roboczej zahaczyłem o stojak, przez co już była walka z ciężarem i w późniejszym czasie odczuwalne [...]

wszystko tez zalezy o jak gestej krwi mowimy jak ktos sobie tam poleci 500mg week to ok, ja lecialem pewien czas 1750mg alphy wiec wiem co to jest wstac i cialo dretwieje :) acard tu nic nie daje trzeba spuscic z kabl i tyle.

Będę sprawdzał. Dziś drzemałem i ręką zdrętwiała, ale też nie byłem szczególnie zdziwiony, bo spałem na niej tak, że aż się odcisk od głowy zrobił. Bądź co bądź -- jak sądzicie, jaki wpływ może mieć na to gorsze krążenie po cyklu? Morfologii jeszcze nie wyciągałem, ale na cyklu szedłem w kierunku świniomasy (nigdy więcej nie próbuje ponownie [...]

nie, mam stwardnienie rozsiane i jak jestem przemęczona lub mam silny stres (ostatnio jedno i drugie), to robi mi się tzw. rzut i wtedy mi coś drętwieje lub mam zawroty głowy i jestem ciągle zmęczona i bym spała i spała i teraz tak mi się zaczyna robić chyba... Na razie tylko ta noga trochę i zmęczenie

O widzisz. Dziękuję, nie wiedziałem jak nazwać te fazy, ale mi pomogłeś i uzupełniam wiedzę :-)) Jeszcze jedna sprawa: Od wczoraj w lewej dłoni, jej lewa część (praktycznie od małego palca w dół) mi cały czas drętwieje, i czuję takie lekkie mrowienie. Nie jest to przyjemne. Czym to może być spowodowane? Brak magnezu/wapnia? Jeżeli tak, to czym [...]

Co z nerwem narobiłeś? Estetycznie jest. Ja nic miałem mała lipę z plecami i poszedłem do Duńskich specow od fizjoterapi i podraznili mi nerw i nap*****la od pośladki do łydki Miałem taki sam ból w tym samym miejsce...zrób rezonans...ja miałem przepukline na kręgu i ostrą rwe kulszową...W pewnym momencie tak mnie poskładało że przez miesiąc nie [...]

Cześć Od 08.09.2023 lece 5J codziennie. Zrobiłem badania przed i po 14 dniach IGF ponad 2x wzrósł. Z odczuć to mimo dużego deficytu cały czas nabicie, lepsza regeneracja, złapałem 3 kg wody. Z drętwienia rąk to raczej nie jest to specjalnie odczuwalne, ale trzymajac reke lub noge dłużej w jednej pozycji szybciej faktycznie drętwieje. [...]

glupcze! to jest adibas - nie widzisz?! w tym nie dretwieje, tylko miekna. i nie rece, a kolana napotkanych nastolatek. adibas FTW!!

Miłego wypoczynku życzę, relaksuj się i opalaj jak najwięcej :-) Wykupiliśmy z żoną wycieczkę 5-cio dniową ,,zwiedzanie Rzymu,, ....na leżakowanie będzie tylko jeden wolny dzień i trochę czasu codziennie po wycieczkach. Ogólnie nie przepadam za takimi wyjazdami , ale jeśli chodzi o Rzym to akurat tam jest co oglądać ;-D i bardzo mnie ciekawi to [...]

Aktualna waga = 81,4kg (+3,2kg od początku testu, +0,2kg w ciągu ostatniego tygodnia). Stresy związane z tym zwariowanym tygodniem dały znać o sobie i przyrost masowy jest bardzo skromny. W następnym tygodniu podkręcam tempo. dzi: dolna część pleców boleśnie drętwieje po wykonywaniu ćwiczeń takich jak martwy ciąg (stąd wynik w tym boju mocno [...]

Kseniu ale tylko na orbim Ci drętwieje? Ja jak ćwicze na orbim też mam ten problem.

Karo, ja również <3 na razie tylko split squat, bo spacer farmera przede mną, ale ostatnio zrobiłam sobie przedsmak - po zgrzewce wody (6szt) 1,5l w rękę i spacerkiem jakieś 400m. Pierwszy trening za mną, po drugiej serii zaczęłam żałować, że nie zrobiłam w niedzielę roztrenowania. Kondycja słaba, burpees na raty, ale wszystkie z pompką i przerwy [...]

****a dostałem dzisiaj dzwignie na łyde tak mnie napyerdala cały czas i mi dretwieje cąła noga masakra;/

[...] 130. a mialam 2 athryl chyba same narty:D 3 wizyty za 150 u lekarza rehabilitacja opaski na kolano itp. i troche to wyszło... a po rehabilitacji kolano dalej boli a mianowicie po wewnetrznej stronie i troszke pod .. a noca dretwieje do połowy łydki... Może wy coś polecicie.. bo widze że na lekarzahc polegac nie można.. bynajmniej na moim!;/

ja mam właśnie sporo ale nie na tyle poważnych co by uniemożliwiały treningi, tylko wkvrwiają strasznie. wolałbym jedną mocniejszą, zrobić off od treningów i zaleczyć a nie takie trenowanie gdzie się czujesz jakby Cie samochód pjerdolnął. lewa kostka, lewe ramie od barku po dłoń mi czasami drętwieje, jak łeb obracam w lewo to takie jakby prądy mi [...]

DT Podciąganie 10 x10 Dipsy 10 X11 Barki 5x5 Coś mi znowu noga drętwieje. Mam nadzieje ze jutro po przysiadch i dzień dobry się polepszy

[...] bo umowilem sobie jazde, akurat plac mialem a to lewa stopa wiec sprzeglo non stop musialem wciskac w sobote mialem wizyte u cirurga i mnie capneli i od soboty do dzis do poludnia na obserwacji bo sie zakazenie wdalo, szprycowali mnie jakims gownem i teraz takiego muła mam... ale juz wszystko ok, choc ten palec taki dziwny dretwieje taa jakby