Spokojnie ,chciałem się tylko upewnić ,a co do ABS to napisałem ,że wykonuję je w dni treningowe ,a nie na odwrót ,no ale jeśli mówisz ,że to szit to skupię się chociaż na jednym ćwiczeniu podczas sesji(nie zapominając o łydkach) ,czyli np: -Russian Twist -Barbell Rollouts -Wysokie unoszenie nóg w zwisie -V-UPS z obciążeniem -Brzuszki z [...]
Króliczku :) Tyle ile ja naczytałem się w tematyce BodyBuildingu, to twój czaszkowy twardy dysk nie ma nawet pojemności. Widzę, że trzymasz poziom pimpowca tego syfu, widocznie masz interes. Zresztą wystarczy wpisać nie tylko tutaj, ale generalnie w google, tą śmieszną firemkę i już mamy świadectwo kiły i mogiły. Tutaj na niebieskim czytam [...]
Ja bym polecał 1x w tygodniu dodać 2 ćwiczenia izometryczne-wystarczy w zupełności. Jakie? Genialnym ćwiczeniem jest AB WHEEL.Można pokusić się nawet o dodawanie obciążenia.W każdym izometryku twoim celem,a raczej celem brzucha jest ciągła walka,aby nie nastąpiła fleksja,rotacja czy ekstensja.To podstawa podczas każdego wielostawowego [...]
Ja bym polecał 1x w tygodniu dodać 2 ćwiczenia izometryczne-wystarczy w zupełności. Jakie? Genialnym ćwiczeniem jest AB WHEEL.Można pokusić się nawet o dodawanie obciążenia.W każdym izometryku twoim celem,a raczej celem brzucha jest ciągła walka,aby nie nastąpiła fleksja,rotacja czy ekstensja.To podstawa podczas każdego wielostawowego [...]
Witam, Otóż kupiłem w sportowym szczękę za 12zł taką przeźroczystą firmy Dragon. Pierwszy raz w zyciu miałem uformować szczeke i z takiej ładnej zrobiło mi się coś dziwnego..szczęka konczy mi sie z zewnętrznej strony przy zebach trzonowych a z zewnętrznej zakrywa całe podniebienie i az nachodzi sama na siebie, koncówki szczęki (fragment, [...]
Czy ten ochraniacz: http://sklep.dragon-sports.pl/product_info.php?products_id=648 będzie dobry? Czy lepiej dołożyć na Shock doctora: http://allegro.pl/shock-doctor-ochraniacz-szczeki-gel-max-mma-bjj-i2522018562.html http://allegro.pl/shock-doctor-ochraniacz-szczeki-gel-nano-mma-bjj-i2506170887.html ?
[...] refleksówkę. Będę wdzięczny za pomoc w wyborze. Proszę o opinie zwłaszcza doświadczonych w używaniu w/w sprzętu. http://allegro.pl/gruszka-bokserska-refleksowka-z-linkami-dragon-i2495665525.html http://allegro.pl/gruszka-refleksowka-skora-masters-pompka-gratis-i2518107651.html [...]
ja bilem ostatnio propa blue dragon, dupsko bolalo od drugiego do nawet 6 dnia po bagnecie. z kazdym szotem coraz slabiej, siodmy i osmy wogole nie bolal, dziewiaty byl robiony igla 30mm i zaczal bolec juz w nocy po szocie. dziesiaty nie bolal nic. otweiram teraz feniksa na probe i zobacze jak wyjdzie dla porownania, pozniej wracam do blue dragon [...]
Witam! Pożywiam się już 18 dzień tym "winstrolem" i chciałbym przestrzec, aby trzymac się od tego z daleka. Po tygodniu w dawce 40 mg ED nie czułem różnicy, podbiłem więc do 60 mg i nawet placebo nie działa.. Wiedziałem, że to wynalazek, ale mój dil zachwalał, wcześniej od niego brałem z innych firm i było dobrze. Tutaj ta firemka nawet się nie [...]
Witam :) Trenowałem wcześniej k1 ok paru miesięcy i po jakimś czasie zaczęły mnie swędzieć stopy , to ja normalna reakcja zaczynam drapać , z czasem zdrapałem do krwi aż mnie zaczęło to ciekawić czemu tak się dzieje , kupiłem jakieś maści na rany , to pomagało tylko na jakiś czas żebym nie drapał a potem znowu , przerwałem treningi nie ze [...]
Ja ćwiczę w dragonach 10 oz. Mało mnie kosztowały i po 8 miesiącach użytkowania praktycznie nie ma śladów. Na sparingi będą dobre, a jeśli chodzi o nawalanie w worek to lepsze napięstniki, rekawice mma. Oczywiście o większej gramaturze też są spoko. I tutaj nie wiem jakie to ma znaczenie, ale trener mi mówił, żeby nie kupować rękawic z naturalnej [...]
" lecenie na łeb na szyje ze SQL na odcinek Dragon Ball Z albo rano przed szkołą Pokemony" za moich czasów to sie do domu na to latało: http://www.youtube.com/watch?v=4rNqKfwtulI albo na to:Mysterious Cities Of Gold :http://www.youtube.com/watch?v=WI1JTLkSZr0 a nie jakies tam Dragon Balle to były czasy ech jeszcze na Polonii1 a co do [...]
Ale tak z takich gier naprawdę niezapomnianych i lepszych niż każdy legendarny tytuł komputerowy to były po prostu gonitwy, zakute samoloty, chowanego, podchody i pełno innych wymyślanych zabaw. I pustki na podwórkach albo lecenie na łeb na szyje ze SQL na odcinek Dragon Ball Z albo rano przed szkołą Pokemony.. To były czasy heh. Wtedy to wydawało [...]
Jeszcze myslałem o czyms takim "Mass-58 Dragon Nutrition 100cap 1 kapsułka zawiera: 8mg m-drol 10mg p-plex 40mg m-lmg Długość cyklu i dawki: Osoby początkujące: 2 kapsułki dziennie przez 4 tygodnie Osoby średnio zaawansowane: 2-3 kapsułki przez 4-5 tygodni Osoby zaawansowane: 3 kapsułki przez 4-5 tygodni "
witam. Wpadlo mi w rece cos takiego lecz niestety nie moge znalezc opini i dawkowania primki w tab z la pharmy. jakby ktos podzielil sie opinia odnosnie tych srodkow i pomogl jakos z dawkowaniem bylbym wdzieczny. obecnie jestem w 7 tyg cyklu na 1-6 npp 1-16 susta 7-15 oxa , wiec prosze o pomoc jak to tu dobrze wcisnac [...]