dostep

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19. 3 .WAGA: 60 4.WZROST: 169 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.CEL TRENINGOWY : masa 7.UPRAWIANE INNE SPORTY : piłka nożna nie zawodowo 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU : sztanga/sztangielki, wyciąg 9 .POZIOM BF% : niski 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11. CZY MASZ DIETĘ; ? nie stała 12.PRZECIWWSKAZANIA [...]

jak masz dostęp do polecam irana ...

holenderska jakiej firmy nie wiem dawno nie bralem ale mialem wrazenie ze kiepska... moze sie myle ale mam akurat do takiej dostep i chcialem zapodac

[...] do południa pozniej trening tajskiego i po tym silka... ciezko zlapac mi kilogramy nawet na dooobrej misce. o elegancka diete ciezko zadbac z moim stylem zycia... mam dostep do deki nie bede pisal ze juz ja mam... tescia zamotam tylko nie wiem ile... boje sie decka dick dlatego chce tescia tylko po to zeby zminimalizowac pojawienie sie [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak czyli zero sprzętu?? a w rozpisce masz sztangielke. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html ewentualnie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp jak naprawde nie masz sprzetu i mozliwości zakupu

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko prócz wyciągu i maszyn - Przyciąganie wąskim uchwytem rączki wyciągu górnego do klatki - Ściąganie drążka górnego wyciągu szerokim nachwytem do karku lub średnim podchwytem do klatki (zamiennie) Zdecyduj się, masz wyciąg czy nie?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki Dieta : srednio. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak.

Link do ankiety (zdjęcia przy słabym świetle, w przyszłości będą lepsze, do tego aparat zostawiłem w domu..): http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s57.html#post6 Jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście, ponieważ: 1. Jestem w stanie trzymać dietę w 100% 2. Interesuję się sportem [...]

Bylbym wdzieczny, gdybys wyjasnil czemu taki plan jest gorszy np. od tego ktory obecnie stosuje: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi przed glowa 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Wspiecia na palcach 2s [...]

BCAA Xtra, EAA Xtra i Leucine Xtra – 3 topowe produkty firmy ActivLab. Co łączy te produkty? Jak wygląda skład i co dają poszczególne składniki? Co nam daje suplementacja tymi produktami? Kiedy jest stosować? I jak zastosować te trzy produkty, żeby osiągnąć najlepsze efekty? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym [...]

dzięki za radę. ale mam jeszcze pytania: 1. Dlaczego Decka zamiast Bolda?, nigdy nie brałem ani tego ani tego, ale z tego co się orientuje to bold daje mniejszą retencje i bardziej tnie 2. czemu sustanol zamiast etana i jak tak to jakiej firmy wybrać może balkan I tak na koniec z tego co widzę to lepiej jest wybrać stuff w pojedynczych strzałach, [...]

Na biceps teraz ćwiczę na modlitewniku wiec na stojąc już nie ćwiczę. Płeć :Mężczyzna Wiek :15 lat Waga :65 KG Wzrost :1.70 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty :MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu na ławce :] Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak [...]

O, dziękuję. Ten link o żywieniu w szkole na pewno mi się przyda. Oczywiście owoce i warzywa jem w szkole zawsze oprócz kanapek, ale wówczas wzbudzałem sensację na skalę co najmniej klasową, jedząc elegancko widelcem cieplutką karkówkę po chińsku, czy pieczonego kurczaka z dzikim ryżem. Za to jak jadłem ryby, to cała moja ławka i najbliższe [...]

Ćwiczenia do dupy są , gdy są tak ułożone ?? Ale nogi ćwiczę inaczej ! Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 180 Cel treningowy : trochę przybrać na wadze , oraz lepszy wygląd sylwetki Staż treningowy na siłowni : poniżej miesiąca Uprawiane inne sporty : baseball Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

A jest ok tylko na bicek tricek i bary daj 2s, a w B na barki daj np unoszenie sztangielek bokiem a na plecy sciaganie drazka jesli masz dostep i na przedramie coś daj.

w e63 dostep do yt neta itd miodzio tyle ,że muza za glosno nie gra, ale system ok filmy tez wporządku i aparacik ladnie robi

Witam jestem Marcin zgłaszam chęć udziału w tym teście ponieważ lubię produkty fitmax sam planuje niedługo redukcję a taka relacja to świetna motywacja to ciężkiej pracy mam wiedzę o suplementacji oraz dietach wcześniej ćwiczyłem wyciskanie leżąc jeżdziłem na zawody wojewódzkie ale ostatnio za bardzo się zapuściłem ważę 96kg i gdy zobaczycie [...]

Ty juz chyba pytales o to co? eurochem tabsy odpadaja to Ci moge powiedziec odrazu,king labs injekcje dzialaja tabsy nie wiem czy nawet sa..Wiec z tych trzech celuj w alchemie tabsy a jezeli masz dostep to balcan,unigen lub phoenix

a sory zapomniałem ankiety Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : niby ponad rok ale efekty poki co marne Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu ;D Dostęp do sprzętu : sztanga, sztangielki, ławka poziom, skos, drążek, wyciąg górny Dieta : jest Zażywane suplementy : o3, ZMA i [...]

Witam. Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do waszego testu. Uważam że jestem osoba której poszukujecie gdyż jestem bardzo zmotywowany do trzymania diety jak i rozpiski. Gdy zaczynałem ćwiczyć 18kg temu startowałem z pozycji "school geeks chieftain", wszyscy doradzali mi powrót do książek, uważam że razem możemy im pokazać do czego można [...]