dostep

Siema, Ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem treningiem bill starr i progress jest super ale tylko na nogi, ogólnie to poszło 10 kg w przysiadzie, 7,5 na klate i 5 w wiosłowaniu, w przysiadzie mógł bym iść tak dalej ale w wyciskaniu i wiośle już napotykam na barierę. Dlatego zastanawiam się czy może tego planu już nie zmienić, czy może obciąć w wyciskaniu [...]

Witam, jestem tutaj nowy . Swoją przygodę z "siłownią" zacząłem 9 miesięcy temu. Ćwiczę tylko i wyłącznie w domu, do dyspozycji mam hantelki oraz prowizoryczną ławeczkę płaską oraz własną masę ciała . W okresie 9 miesięcy z suplementów brałem tylko raz kreatyne cykl i BCAA, jednak zrobiłem za wcześnie cykl i to było błędem, słaba technika duże [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 67 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : Masa/siła. Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Drążek, ławka, hantle, sztanga prosta i łamana, 130 kg obciążenia Dieta : Brak. Jem zdrowo i wartościowo. [...]

/SFD/2016/10/9/8068bf95080c4de38c16c16b8804762a.jpg W dniach 29-30 października w Kalifornii odbędzie się kolejna edycja zawodów Ferrigno Legacy. Impreza organizowana przez jednego z czołowych kulturystów lat 70 oraz 90 ubiegłego wieku Lou Ferrigno, znanego również z roli Hulka w filmach. Nas najbardziej interesuje rywalizacja zawodowców, jednak [...]

[...] najczesciej kuracje 1,5 do 2 miesiecy niskie dawki klomidu ale tez takie jakie napisalem wyzej. Prosze o jakas konkretna rade bo juz borykam sie z tym problemem 1,5 roku siedze za granica i nie mam mozliwosci na bierzaco robic badan chodzic po specjalistach itd. mam tez dostep do roznych srodkow wiec z tym nie ma problemu z gory dzieki za odp

Zniechęcenie do lekcji wychowania fizycznego to plaga naszych czasów. Z czego może wynikać? Powodów jest wiele. Jednym z nich to z pewnością dostęp do wielu technologii, które umożliwiają nam załatwienia wszelkich spraw nie ruszając się z domu – poziom naszej dziennej aktywności jest niższy niż dawniej zatem i chęci do sportów mogą być słabsze. [...]

Bo nieewiadomo w co celować żeby się nie wtopić. Mam dostęp do nexium tu piszecie że jest dobry na fb pisza ze syf ze tylko ból po tym nic więcej. Do genesis ampy tez opinie zróżnicowane. No i teraz mam propozycję na te ufc. Narazie złych opini nie czytałem. Wiem ze dużo w tym pimpu i antypimpu ale wtedy całkiem człowiek się gubi. Pozdro

Bo nieewiadomo w co celować żeby się nie wtopić. Mam dostęp do nexium tu piszecie że jest dobry na fb pisza ze syf ze tylko ból po tym nic więcej. Do genesis ampy tez opinie zróżnicowane. No i teraz mam propozycję na te ufc. Narazie złych opini nie czytałem. Wiem ze dużo w tym pimpu i antypimpu ale wtedy całkiem człowiek się gubi. Pozdro bo [...]

Bo nieewiadomo w co celować żeby się nie wtopić. Mam dostęp do nexium tu piszecie że jest dobry na fb pisza ze syf ze tylko ból po tym nic więcej. Do genesis ampy tez opinie zróżnicowane. No i teraz mam propozycję na te ufc. Narazie złych opini nie czytałem. Wiem ze dużo w tym pimpu i antypimpu ale wtedy całkiem człowiek się gubi. Pozdro bo [...]

Witam proszę o ocenę planu treningowego FBW AB, trening 3 dni w tyg poniedziałek, środa, piątek. Poniżej wrzucam ankietę działu oraz plan do oceny. Proszę o ewentualne uwagi co mogę zmienić. Jako priorytet chcę obrać kickboxing(3x w tyg), trening siłowy dodatkowo. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 188 Cel treningowy : redukcja Staż [...]

Panowie jaką firmę wybrać mam dostęp tylko do produktu genamed i nexium... A dokładnie chodzi o cypio i boldka. cypio i bold nexiuma u mnie spisały sie prawidłowo, boldek jeden z lepszych jakie biłem. genamed cypio i dd akutalnie jeden z znajomych wbija i zadowolony, kręci dobrze. Więc rzuć moneta lub bierz to co dil Ci taniej oferuje Zmieniony [...]

Nie wiem co mam z kolanem, odczuwam silny ból przy wykonywaniu przysiadów (zarówno podczas zejścia, jak i podczas ruchu w górę w prawym kolanie). Jest to jedyne ćwiczenie, którego wykonywanie sprawia mi ból, dlatego zamiast przysiadów dałem prostowanie, uginanie i łydki ponieważ przy tych ćwiczeniach nie odczuwam żadnych dolegliwości. Co do [...]

Damy raade :p Dużo kcal i wejdzie chociaz te 2 i po roztrenowaniu liczę że pójdzie szybciej. A jak nie to trudno. Teraz dostęp mam do dużo większej ilości sprzętu i ciężaru , mocniej atakuje nogi, plecy ,klatkę. Dzieki, jak nie pójdzie to nadal będę sucharem 8-)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 90 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : wyciśnięcie 100 kg na ławce, zwiększenie siły w podciąganiu na drążku, zwiększenie wyskoku Staż treningowy na siłowni : (3 miesiące) Uprawiane inne sporty : Boks (rekreacyjnie od 1 roku) (głównie robimy skakankę, bieg bokserski, wyrzucanie piłki lekarskiej, skręty [...]

Panowie jaką firmę wybrać mam dostęp tylko do produktu genamed i nexium... A dokładnie chodzi o cypio i boldka. cypio i bold nexiuma u mnie spisały sie prawidłowo, boldek jeden z lepszych jakie biłem. genamed cypio i dd akutalnie jeden z znajomych wbija i zadowolony, kręci dobrze. Więc rzuć moneta lub bierz to co dil Ci taniej oferuje Zmieniony [...]

Panowie jaką firmę wybrać mam dostęp tylko do produktu genamed i nexium... A dokładnie chodzi o cypio i boldka. cypio i bold nexiuma u mnie spisały sie prawidłowo, boldek jeden z lepszych jakie biłem. genamed cypio i dd akutalnie jeden z znajomych wbija i zadowolony, kręci dobrze. Więc rzuć moneta lub bierz to co dil Ci taniej oferuje Zmieniony [...]

ponoć działanie anty kataboliczne. Ok - z t3 schodzę bez piramidki. Czyli reszta jest dobrze rozpisana tak? A pomógłbyś mi też rozpisać pct i napisał przykładowo ile brać IA w jakiej dawce i w jakich odstępach czasu? :) Będę miał dostęp do symex / arimidex lub etadronu napewno. pozdrawiam :)

Z jakiej firmy pewne mocne Cypio albo Enan ? napisz do czego masz dostęp bo trochę tego jest na rynku

Brałem pare lat temu prawdziwego m drola solo z firmy cel dawkowalem 10/10/20/20/20 back pumps, łydki spompowane przy chodzeniu, lekkie gino, o dziwo test na plus, 8 kg w 5 tygodni więkoszość to woda :) japa podpuchnięta jak przy dużej dawce testa. Szok ze dawka 1 i 2tabletki mogła tak porobić. Gdybym miał teraz dostęp do tej firmy to bym zrobił [...]

Kiedyś wpadła mi w oko tabela w której były podane rodzaje tłuszczu: nasycone, jednonasycone itd, a w drugiej źródła ich pozyskiwania: oliwa itd. Ma ktoś dostęp do tego typu tabeli? :)