Żółto-czerwone derby dla Korony Żółto-czerwone derby dla Korony Kielce. Potwierdziło się, że Korona ma na własnym boisku patent na Jagiellonię. Piłkarze Jacka Zielińskiego odnieśli drugie z rzędu zwycięstwo na wiosnę. Zdobywcą bramki Andrius Skerla. To pierwsza porażka Artura Płatka z kielecką drużyną. Mecz rozgrywany w świątecznym nastroju - [...]
Tak tylko nie mam dostepu do silki i bardzo dobrze Ale do podwórka, piłki, roweru, basenu dostęp masz??? To zabieraj doopsko sprzed kompa i do dzieła Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-24 11:49:22
Witam. Często czytałem forum ale dopiero niedawno się zarejestrowałem ;) trenuje judo odkąd pamiętam (ojciec trener), niestety z przerwami. Teraz mam 17 lat i dopiero szykuje się do 2 kyu. Pozdrawiam wszystkich Judoków :) EDIT: Myślę że judo i bjj się uzupełniają, ćwiczę 3 razy w tygodniu, i gdybym miał dostęp to dołożyłbym ze 2 treningi bjj. [...]
ok tylko ja ostanie ale muszę :D http://www.sfd.pl/jak_stosowa%C4%87_NEOPANKREATYNE-t393873.html O dziwo nie jest tak łatwo to załatwić =D i zastanów się kilka razy zanim napiszesz coś takiego ;] na prawde wiem że to forum i można się tutaj udzielać ale jak byś zauważył nikt nikomu tutaj sterydów nie poleca taki psikus jak ktoś ma dostęp to ma [...]
zamierzam zrobic mój drugi cykl składający się z propa i oxy, której firmy wybrać towar, u dila mam dostęp do: prop - Farmak, Axio labs, Eurochem, Malay Tiger oxa - Axio labs lub Eurochem które wybrać?
Dobry wieczór Wam Urbanos, jeśli musisz jeździć do lekarza 60km i czekać trochę przy tym czekać, to wyciągaj od niego maks info! Piszesz, że wychodzisz od niego i nie wiesz, co ci powiedział tak właściwie. Tak, wrócisz sobie do sportu, bo nie jest z tobą nic groźniego. Było już tu pytanie czy więzadło to ścięgno. Może padnie niedługo: czy kolano [...]
kiedys mialem paczkę pringelsow dobre były... mały masz problem... Masz całkiem przyjemne geny. Troche ruchu (bez skokajarzeń) i będzie ok. Wydaje mi się, że powinnaś skupic się na ćwiczeniach typowo siowych, oczywiście z ciezarem adekwatnym do możliwości. Pozwoli Ci to na wzmocnienie ,a nawet na zbudowanie nieco wiekszej masy mięsni brzucha. [...]
witam,ostatnio na jednej ze stron przeczytałem coś takiego ; Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5mg. Zwykle, niestety, bardzie dostępny jest na czarnym rynku jest pochodzący zza wschodniej granicy Metandrostenolon. Jego cena jest konkurencyjna w stosunku do polskiego preparatu dianabolu. Za [...]
Gdzie tak pisalem? Jeszcze mi trzy treningi zostaly podsumowanie mialo byc w niedziele ale ta co bedzie ale zrobie w piatek, poniewaz bede mial wtedy dostep do aparatu
diego Twoje posty nic nie wnoszą. Na początek poczytaj podwieszone posty. ułóż sobie dietę nie bądź leniwy http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Co do cwiczen jakie jesteś w stanie wykonywać do czego masz dostęp siłka basen ?
[...] Pozdrawiam i ide do lektury innych prac. Chlopaki (pytanie do Kinga, Pitta i faftaqa) Czy bylaby mozliwosc zamieszczenia mojej pracy wraz z linkami do dwoch wyroznionych w dziale Uderzane? Chlopaki czesto zadaja tam pytania o suplementacje, a tak mieliby od razu, bez szukania dostep do 3 prac. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-29 15:23:28
Biorąc pod uwagę jaki plan ułozyłeś przypuszczam ze zaczynasz Dałbym na Twoim miejscu trening ACT obwodowy na dzień dobry. Pozwoli przyzwyczaić mięśnie do trening , wzmocni stawy i ścięgna. Potem ułoży się FBW i spoko mozesz ciągnąć Daj nam więcej info o sobie m,in, staż wiek dostęp do sprzetu pozdro
[...] sztangielek (waga adekwatna do możliwość)+ewentualnie obciążenia na nogi -60-75 minut 3-5 x w tyg. -mocne postanowienie pracy nad sobą -cierpliwość -mile widziany dostep do urządzeń aerobowych (idzie zima, więc nie bedę za mocno polecał biegów) -------------------------------- ZAŁOŻENIA NA TYGODNIE 1-2: Trenujemy 3 razy w tygodniu na [...]
1.WIEK: 19/20 2.WAGA: 77kg 3.WZROST:179/180 4.WYMIARY: BICEPS:37/38 KLATA: xx TALIA: Nie wiem ale spodnie noszę 32/34. 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA - Jest co 3 godz pełnowartościowy posiłek + na dobicie suple. (podczas cyklu dieta będzie 100% gdyż będę już po szkole a do tego dopracuję ją lepiej) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero [...]
pocisnalbym tego propa do 8 tyg , po co schodzic jak klepie. sam bedziesz czul, ze 6 tyg to krotko. 8 jest ok, duzo klucia ale warto prop - swiss -rewelacja , hubei -rewelka (jesli jest jeszcze dostep) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-30 17:44:04
[...] %, przy tym poprawa sily. 1-12 omka 250 mg/week 1-10 boldo 400 mg/week 1-4 meta 30 mg/day 9-13 wino oral 20-30mg/day (zobacze jak beda sie czuc moje stawy, ost po 2 tyg na 30mg bylo nie za ciekawie) 12-14 prop (jezlei bedize dostep do farmaka) Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-03-31 16:02:12 Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-03-31 16:03:02