A posiadasz może dostęp do aktu prawnego, który zmienił prawo żołnierzy zawodowych w zakresie urlopu ojcowskiego od 2012 roku? Ja spędziłam 1,5 godziny na poszukiwaniu i jedyne co znalazłam, to projekty zmian.
ok dzieki JayMan. mam dostep do malej silowni i w moim wieku niewiem jakie cwiczenia mam wykonywac prosze o pomoc w zrealizowaniu mi planu treningowego
Witam, niestety - nie ma takiej możliwości. Dostęp do panelu hurtowego można uzyskać po przesłaniu odpowiednich dokumentów dotyczących firmy. Zmieniony przez - shila w dniu 2013-11-04 07:57:53
Płeć: mężczyzna Wiek: 15(rocznikowo 16) Waga: 54 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: czasami gram w piłke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka płaska i skośna, modlitewnik, urządzenie do zginania nóg, hantle, gryf łamany, sztanga Przeciwwskazania [...]
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : MASA/SIŁA Staż treningowy na siłowni : 16 MIESIĘCY Uprawiane inne sporty : PIŁKA NOŻNA REKREACYJNIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : MOŻNA POWIEDZIEĆ ŻE JEST Przeciwskazania medyczne : RACZEJ BRAK Zażywane suplementy : WCZEŚNIEJ MONO, CM3, [...]
Nie mogę edytować swojego posta, więc dopiszę tutaj Staż treningowy na siłowni : 2012 rok od marca do czerwca, aktualnie od nowego roku, czyli niecały miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: siłownia Przeciwwskazania medyczne: brak Ostatnio przerabiany plan: zwykła ogólnorozwojówka Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: ostatnia seria [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : Mezczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa koło 30kg :)) Staż treningowy na siłowni : 14 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 6kg gainera Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w [...]
Powiem szczeze jesli masza dostep do czystej to Bierz a Jezeli nie to najpewniej Tussi tabs 15mg jedna sam nie mogelem dostac obszedlem wszystkie apteki przed wczoraj i we wszystkich jest na recepte jadac do domu zobaczylem malutka apteke wszedlem do niej zapytalem czy maja Tussi w tabsach a pani ze tak 7,25 bez recepty to ja do nie niej to [...]
Przed treningiem jeszcze mozesz dać w nie wielkich ilościach. Jednak po treningu ze względu na hydrofobowość tłuszczy, hamowanie dostępu enzymów do białek i w konsekwencji ich spowalniającego działania na absorpcje białka unika się ich po treningu, ponieważ jest to pora w której najbardziej nam zależy na tym, by owe wchłanianie zachodziło jak [...]
Płeć : mezczyzna Wiek :17 Waga : 95kg Wzrost : 191-192cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : rower,szachy,bierki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki lacznie z lawka ale moge isc na silownie(mam niedaleko) Dieta : staram sie jesc duzo posilkow [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 3,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangi, hantle, ciężary, drążek, worek, Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
chodzi Ci o bluzę typu "ninja" ? Mam dostęp do takich, jak jestess z łodzi / okolic - mozemy sie dogadac edit: jesteś ... więc moze da rade Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-10-10 09:49:37
Dzięki, przepraszam za kłopot - mam dostęp do UG, ale gość mówi że apteka... najpierw były 3 opk potem zaczął pisać, że jest 80 ;D Mimo konta od tylu lat nie mam 1000 postów, stąd nie mogę zapytać. Zmieniony przez - Hanslik w dniu 2022-03-10 20:38:25
Ankieta : Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa / rzeźba Staż treningowy na słowni : tylko pare miesiacy cwiczen w domu Dostęp do sprzętu : ławka wielofunkcyjna (rozpiętki,prasa do nóg,wyciąg) gryf prosty i mocno łamany,hantle,70kg obciążenia,drążek
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Cek treningowy: masa/siła Staż treningowy na siłowni: NIC Inne sporty: snowboard, koszykówka, bieganie Dostęp do sprzętu: siłownia i raczej wszystko tam jest + hantle 10kg w domu Dieta: nie stosuję żadnej Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Nie wiem czy da się pogodzić [...]
