[...] srodziemnomorskich ... przeprowadza sie tez testy na sportowcach jednak sa one kosztowne i dlatego sa krotkotrwale, wyobraz sobie zgrupowanie obozu sportowcow na kilka mies. wyzywienie ich idt . koszta przekrocza korzysci. mam dostep do badan na sp[ortowcach , ale dotycza one najcz. suplementacji jakimis wit i mineral a nie calej diety. pozdr. mc
Grande Twoja wypowiedz nie miala odzwierciedlenia w rzeczywistosci dlatego zostala usunieta MaTEO a czy dostep do dzialu (albo lepiej pisanie w nim)po oplaceniu abonamentu byloby niezgodne z polskim prawem? Ginomen juz by sobie tak szybko nowych kont nie zakladal... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-05-16 22:38:47
nie patrz na wage tylko w zwierciadelko po tym bedziesz wiedzial czy idziesz w dobrym kierunku czasem jakies obwody zmierzyc a najlepiej (jesli masz dostep) zmierzyc %bf
Ok , na weekendzie podrzuce bo bede mial dostep wtedy do Cyfrówki , bo z mojego fona nic nie zobaczycie .. Obiecuje , i bede czekal na odp. po daniu fotek !
[...] z metą to mi się pomyliło ma być 20g dziennie. Mówicie że deki się nieopłaca brać 5 tygodni to oki dokupie wiecej i będe brał przez 8 tyg.deke się ładuje 2ml co tydzień??? a jaką deke byście mi radzili zakupić?? bo dobry mam dostep do deki"libol 200" ale słyszałem że tego się nieopłaca kupować. wiec doradzcie mi coś. POZDRO!!! :)
Pierwszy cykl to bylo prolongatum 200 mg na tydzien 12 tygodni, moj cel to glownie masa i w duzo mniejszym stopniu sila, mam akurat dostep do mety polskiej po ciekawej cenie dlatego chcialem wziac, i zastanawiam sie wlasnie czy mniej mety i dorzucic stanabol czy sama meta w wiekszych dawkach?
chłopaki mam problem, jade w poniedizałek na wycieczke szkolną na tydzien i nie wiecie czy da sie zrobic takie cos zeby nie szło wejsc na dysk tylko np jak sie hasłoo wpisze?? bo nie chce zeby starsi mieli do niego dostęp
[...] i nieco wieksza iloscia powtorzen) 5. Planuje cwiczyc ze stalym obciazeniem, bez progresji (ale jestem otwarty na uwagi i sugestie w tej kwestii) 6. Jak wynika z planu mam dostep do silowni z pelnym wyposazeniem, wiec ewentualne propozycje lepszych cwiczen i zamiennikow chetnie przemysle. 7. Zasady jakimi sie kierowalem: 6-12 powtorzen, 9-12 [...]
Sprawa wygląda tak we wtorek ćwicze klatke + bic + przedramię,w środe barki + triceps, w "piwnicznej" siłowni mojego kolegi wraz z nim,lecz jemu za nic nie chce się trenować pleców a co dopiero nóg.Więc ja w Soboty trenuje sam plecy i nogi na siłce na której jest dostęp do drążka, wyciągów,atlasu,i prawdziwych stojaków do przysiadów(czego w [...]
Słowik tak się składa że z internetem mam styczność prawie od jego początków w Polsce, i jako małolat miałem już dostęp do netu w zawrotnej predkości 32kbitps wtedy prawie jeszcze nie było polskich serwisów i trzeba było szukać. a jeśli czegoś szukam w książce to najpierw zaglądam do spisu treści, co do regulaminu to owszem - czytam go bo muszę [...]
Chlopaki dobrze mowia, przez 3 tygodnie wytrzymasz a nie warto swiadomie sobie niszczyc zdrowia bo jest za cenne. Jak masz dostep do jakiegos aparatu sluzacego do swiatloterapii to dobrze gdybys sobie zaaplikowal mala kuracje, mi pomaga. Spytaj rodziny, sasiadow czy nie maja czegos takiego.
dzięki za info szejku więc jak tam będe to sie popytam w aptekach tam - potrzebna mi albo prima albo oxa, a najlepiej jedno i drugie(ale pewnie nie ma na co liczyć-to nie Turcja :-/). A niezłej sumki proponował nie będe bo miałem zamiar kupic cos taniego, a z apteki Aha, i mi sie przypomniało coś, czy jeśli mam dostęp do wszelakich recept w [...]
Dobrze tylko znów pojawia sie problem w dostępie do sprzętu a więc: Dzień1 (poniedziałek)może być wszystko mam jeżeli chodzi o sprzęt Dzień2 (wtorek) brak sztangi niestety nie mam nawet do kogo pójść poćwiczyc. Dzień4 (czwartek)może być wszystko mam jeżeli chodzi o sprzęt dzień5 (piątek) może być wszystko mam jeżeli chodzi o sprzęt Do sztangi i [...]
[...] tzw "kulki", natomiast mlotkowym to chyba bardziej na glowy dlugie bicepsow ale nie jestem pewien... moze ktos mnie poprawi no ogulnie plan dobry tylko w bicepsie mozesz dolaczyc modlitewnik. jak masz dostep do wyciagu to mozesz dorzucic sciaganie wyciagu do klatki lub karku. no i tak jak mowilem na nogi cos na dwuglowy mozesz dac :>
na dwuglowy nog jak masz dostep do urzedzenia do uginania nog w lezeniu to bym to proponowal a jak nie to klekasz na kolana kolega ci z tylu nogi trzyma a ty sie nachylasz do przodu jak najbardziej mozesz i cofasz ruch zachowujac przy tym prosta sylwetke albo ewentualnie martwy ciag na prostych nogach oddzialowuje troche na dwuglowy... na bicepsa [...]
Ciała ketonowe - magiczne paliwo dla mózgu?
