Doris zrobie Ci omleta i mi wybaczysz;d a wypad do wro nie wypalil, bo dwie koleżanki pochłonął sobotni melanż i juz we dwoch sie nie opłacało jechac... Ale zapewne nie raz bede we wro, to mozna sie zgadac na jakis trening;) Tak to trzeba przyznac, ze to pierwsza kazeina która wystarczy mieszac łyżką a nie blenderem, a wody byc moze za duzo [...]
Ciekawe jak to ubierasz w posilki - KOWALU ;D Kura z ketchupem,jogurt z twarogiem,lody:jogurt naturalny,masło,i odzywka wpc :D Dziś DNT Bylem dziś we Wrocławiu i kupiłem sobie mono kreatyny.Byłem z koleżanką,pierwsze co,to powiedziałem,że idziemy pierw odwiedzić sklep z odżywkami,a potem do kina,doradziła mi smak kaktusowy,mam nadzieję,że będzie [...]
HELLO :-) :-) :-) ANKA - staram się %-) też chciałabym robić takie smaki jak Doris wszystkim \-) DORIS - to pytanie retoryczne %-) a kto nie ma? ale u mnie na szczęście bez szaleństw :)) MIZER - to Doris cały czas zaczyna ten temat haha WIKTOR - haha no i wszystko jasne %-) 28.03.2015 DT Rano na czczo 40 min orbitreka Ależ się zdenerwowałam.. [...]
Cielu Własne tez chciałem ta z plemnikami, ale powiem Ci, ze zielona okazala sie calkiem spoko;) Marian 3 miesiace z racji zmiany terminu startu;) planowym zalozeniem bylo 10tyg powolne zbijanie/jakosciowka a ostatnie 6 tyg ostre ciecie;) Jestem ciekawy jakby to wyszło planowo, bo 3 tyg przed startem juz mialem 76kg Doris Jakos za specjalnie nigdy [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png @ Adkens - no mała bo redukcja :) @ Doris - Będzie mnóstwo, a ja poznam tylko Ciebie w dodatku nie podejdę bo z tchórze, hej to ja TanQ ten wredny }:-( Nie będę rozstawiał xd Siema, Treningowy. 1. Plecy - najszersze - Podciąganie do klatki szeroko 5x10p - Podciąganie do karku [...]
halo halo Proszę się tu ze mnie nie nabijać |-) Tak pije czarną kawę ,ćwiczę na siłowni,ma żyłę i na treningu to Ja ćwiczę ,a nie rozglądam się za adoratorami hahahaha Faktycznie czasami co niektórych zawstydzam i pewnie się boją bidoki mnie poderwać };-) Doris rozpiska od trenera,ale czasem sobie jeszcze coś dowalę bo czuję że muszę ;)
Lipa lipa ogolnie coś ostatnio lipa z forum - tez macie przeboje? U mnie tez srednio chodzi, wiekszosc powiadomek nie dziala, zdjecia sie nie wyswietlaja itp Pewnie cos ulepszaja :-D
w dipsach bys wytargal jeszcze 1-2 p ;-) Wątpię, może max 1 jak bym zacisnął zęby i puścił bąka %-) oszalałeś z tymi posiłkami! %-) może ja też Ci kiedyś zrobię ochotę na jakiś mój posiłek, i bd się ślinić do monitora tak jak ja przeglądając Twój dziennik %-) Jestem nie do złamiania xD mam znajomego co mi często wysyła po 23.00 zdjęcia dla [...]
muszę zakupić sobie ten ketchup ;-) a jak wgl samopoczucie jak po dniach z węglami od razu dzień bez węgla? Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-03-27 22:09:57 Mi nie posmakował jakoś szczególnie, leży w lodówce i czeka na ' lepsze dni' %-) Mi tam Doris strasznie podchodzi wystarczy mi tak z 10g max do posiłków niektórych i jestem [...]
Doris - żyły Ci się nie podobają?? Ja byłam Twoimi zachwycona <3 Ja też byłam WTEDY nimi zachwycona %-) Do momentu aż ktoś mi wytłumaczył jak powinna wyglądać odpowiednia forma bikini %-)
MIZER - hehe spokojnie :-) wszystko w swoim czasie. A mordę trzeba tu od czasu do czasu pokazywać żebyście przypadkiem nie zapomnieli jak wyglądam %-) DORIS - staram sie nie przekraczać ok 150g Narazie głodu nie ma, ale jest pustka po posilkach %-) takze zaczyna sie powolutku. W sumie głód jest tylko rano po przebudzeniu :-) WIKTOR - a ja Ci [...]
Laura Ja tez mega lubie takie sałatki, ale w moim wykonaniu dluzej je robie niz reszte posilkow na caly dzien;p dlatego jak jest mozliwość ''podskubania'' ich to jem;d Leginy kupie nowe, jak nogi urosna;p Doris Zrobiłem sobie przed treningowke na samych produktach UNS aby obiektywnie sprawdzic dzialanie, bo mam nie ukrywam jeszcze inne suple z [...]