doris

Mnie bataty też nie szokują, smakują trochę jak rozgotowana marchewka jak się je ugotuje :) Piec nie próbowałem, a co do czekolady Doris, próbowałaś może tej z lidla 81% cacao :)

widzialyscie ta przemiane?? http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_si%C4%99_marzy.-t1045313-s191.html w niecale 2 miesiace a potem po kolejnych 2???

Cześć Doris. Emigracja z innego forum? ;-)

Dobry ! A ja dopiero co wstałam, omlet się smaży na patelni, kawa czeka - cudowna chwila :D Co do cukru do pieczenia ciasta to ja polecam słodzik sussina gold do pieczenia. Ma 15 g WW w 100 g/ 60 kcal także znacznie lepiej niż zwykły cukier czy innego typu cuda ;) A skład sussiny czytałaś ??? Na forum raczej nie polecamy takich wynalazków.Stewia [...]

Witam z rana. Mnie również irytuje fakt, iż robią z tego taką sensację. Każdego dnia ktoś umiera na raka, każdego dnia czyjeś dzieci zostają przez to bez opieki matki czy ojca- szkoda, że jedynie przy znanych osobach jest wokół tyle poruszenia. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-06 11:01:03

Czytam wlasnie w dzienniku Doris, ze lepsze sa przysiady do konta prostego z mniejszym ciezarem niz pelne z malym?! Jak jest naprawde? Zawsze bylam pewna ze na odwrot.

Czytam wlasnie w dzienniku Doris, ze lepsze sa przysiady do konta prostego z mniejszym ciezarem niz pelne z malym?! Jak jest naprawde? Zawsze bylam pewna ze na odwrot. Ona sam się o to pyta bo nie wie ;-) Ale swoją drogą zawsze staramy się zejść najniżej jak to możliwe z danym ciężarem bez podwijania ogona/kładzenia się. Uda równolegle do ziemi [...]

Czyli tak jak myslalam,dzieki Arphiel :-) a jak Wam sie podoba filmik "motywacyjny" Doris ?

Czyli tak jak myslalam,dzieki Arphiel :-) a jak Wam sie podoba filmik "motywacyjny" Doris ? mnie się podoba podobnie jak filmik Lewczuk i Gackiej oraz klasyka i pierwowzór czyli dziewczyny Nutrexa https://www.youtube.com/watch?v=kiArQxHYN6s

i płynie sie dalej...płynie sie dalej...jak mówiła Doris z Nemo...

Witam i zapraszam ;-) Nie, nie przygotowuje się do żadnych zawodów , ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie ;-) Sprawia mi to radochę i przy okazji mam nadzieję,że poprawię coś w swoim wyglądzie :-PP A jeśli chodzi o carbo to chciałam je dać miedzy treningiem siłowym a aerobami , ale wybór jednak chyba padnie na bcaa, jest to jakaś lepsza opcja ? [...]

Na razie nie wybiegam tak daleko w przód :-) Nie wiem czy się nadaję do tego sportu , bo do tej pory wszystko było tak " na luzie" :-P Studiuję w Lublinie :-) Ta dieta jest moja modyfikacja diety od dietetyka . Leciałam nią od początku grudnia , miałam teraz 3 dniową przerwę na święta \-) Chciałam zrzucić jakieś 4,5 kg na spokojnie a potem [...]

A ja własnie lubię takie papki : ) Ale tak jak mówisz Laura , chwila po posiłku i głód łapie . Można polecić osobom , którym ciężko duże ilości jedzenia wchodzą :-) 100 g takich płatków spokojnie można jeść i wcale się tego nie czuje :) Doris można , można ;-) tylko trzeba mieć dużo czasu , bo to jednak trochę schodzi .. ta węgierska [...]

Hannah hahah jak problem to do mamy no nie? %-) Doris Twoje plecki prezentowałyby się w takim super :-D

Amber to nie zdolność , to ciężka praca :)) };-) Doris a pracowałaś może w swoim zawodzie , albo pracujesz ? bo ja prawdę powiedziawszy nie wyobrażam sobie siebie za biurkiem w jakiś papierkach 10 godzin :O i przed komputerem do tego .. Z samych zródeł 102 g :) Tak sobie myślę co tu dodać do diety ,żeby ją bardziej urozmaicić ;-)

Ciąg dalszy historii %-) Siostra dalej nie odbierała tel, więc pojechałam na halę , gdzie grała turniej w futsal , obejrzałam pół meczu , odzyskałam karnet i pojechałam prosto na siłownię :-) Wpadł trening czwórek i znienawidzone łydki }:-((( Jak ja nie ciepię ich ćwiczyć... 1. Wyprosty podudzi siedząc 3x10-15. 3 ostatnie serie ze zmniejszanym [...]

Dziękuję wszystkim za kciuki };-) możecie już przestać trzymać , ale macie wolne tylko do środy :D hehe Doris , następnym razem wcześniej poinformuję ,żebyś głodna nie chodziła };-) Wczoraj jeszcze trochę tego pieroga podjałam i szarlotki , bo mama zrobiła : - P Weekend odpoczywam :) a od poniedziałku ruszam już na siłkę , dzisiaj dieta już wg [...]

Doris przyznaje się ,że to ta porcja pokryła prawie połowę zapotrzebowania na węgle :O potem musiałam się zadowolić bardzo małymi porcjami :))

Amber no i jak przzpuszczałam : trzepło %-)%-) dobrze ,że świętowanie zakończenia sesji jest dwa razy w roku , to będę miała spokój :D Buczeri aaaa nie ma śmiania :D bo i ja i on zaliczone egzaminy, także współpraca owocna %-) Doris niestety , 100 g płatków a tu juz 400 kcal :O i wcale się tego nie czuje , moźna by było spokojnie całą paczkę [...]

No ładnie wchodzę a tu taka niespodzianka 8-) Popieram Doris - więcej fot! :-D