doris

Doris nie ma sie czym chwalic %) waga ponad 2 kg na plusie :/ nie, nie będzie żadnych :-) jak wrócę do wcześniejszej wagi i bd mega ssanie to dodam kcal :-))

U mnie też chata mała i do tego nie mam osobnej kuchni tylko aneks także wolę nie ryzykować kolejnego razu kiedy to we wszystkich pomieszczeniach było czuć spaleniznę :D Jak tylko wyzdrowieję to też się wybiorę na jakiś konkretny masaż - obecnie zakwas na zakwasie... Ooo dłuższa wypowiedź jakaś będzie - lubię to. Czekam z niecierpliwością co tam [...]

FUNN - a to tylko tren powoduje waskularyzację ? hahah bo w moim przypadku jest inaczej %) ale to już pw %) ELEXYZF - dziękuję :-)) całych nie wsunęłam %) też dochodzę do takich wniosków, pora zacząć słuchać swojego organizmu. ok, na redu siła/moc spada, ale nie może to dochodzić do takiego stopnia, że żyje tylko dietą i treningiem i nie mam siły [...]

DORIS - haha z ust mi to wyjęłaś !! miałam o tym nawet napisać, że czasami warto zrobić krok do tyłu :-D sama podjęłam takie zmiany, pora zacząć słuchać organizmu :-)) do Łukasza mam zamiar wybrać się w przyszłym tyg i omówić z nim parę kwestii. Uważam, że nie ma co pisać, bo to tylko Takie gdybanie, musi mnie zobaczyć przecież :-)) FUNN - może [...]

ICCANA - ona wcale nie jest taka wielka %-) DORIS, SEVEN, MAGDALENKA - dzięki laseczki :-)) chyba jesteście jednymi kobietami którym podobają się moje gabaryty \-) POPURI - hahah %-) HEKADE - dzięki ! :-D a żyły zawsze były, są i będą u mnie hehe SYLWIA - ale ja już nie chcę rosnąć %-) a dziś będzie się działo :-D CIELU - spokojnie, nie mam [...]

Ciasteczkowy - ja też ;-) mnie chodzilo o jakies super kable a nie kabelki :-P Popuri - no ok, to trzeba cos ogarnac :-P ale ostrzegam, możesz zdechnąć przy mnie %-) Anka - lubie trenować :-)) a fotę jakas dodam na dniach :-)) Doris - haha nie %-) to jest niekontrolowane przeciez %-) A Sylwia nagrywala %-) Milky - powiedział, ze nikt tu jeszcze [...]

SYLWIA - żadne takie ! Gdybym zjadła to bym się przyznała :-D ! DORIS - to był jeden wielki spontan %) a wiadomo spontany najlepsze %-) BARTEK - %-) %-) %-) A uchwyt to ten "v" - nic specjalnego przecież :-D Na treningu nie dbam o to jak wyglądam,  wiec pot mi nie przeszkadza :-P POPURI - no to czekam na Ciebie, kiedy bd się wycinać, albo [...]

HEKADE - przy naszej intenstwnosci treningowej to te pole byłoby skoszone 2 razy szybciej :-P DORIS - jakoś tak wyszło %-) dziś ogarnę :-D

MARIAN, DORIS, SYLWIA - ja zawsze paraduje w dwuczęściowym, ale jak mam szaleć w wodzie to ubieram mój strój kochany, przylegający i jak wskocze mam pewność, że wszystko mam na swoim miejscu :)) a ja jako osoba trenująca wyczynowo wcześniej pływanie lubie poszaleć w tej wodzie no :)) spokojnie, ciała się nie wstydzę haha %-) POLKA - a dziękuje, [...]

Doris - polecam Henne do włosów. Super odżywia , włoski się dobrze rozczesują i są blyszczące :-) A to nie jest zamiast farbowania? Możesz coś więcej napisać? Będę wdzięczna.

Jakie ładne wafle ! Laura popieram Doris ,trening pośladków prosimy :)) Odnośnie włosów - mnie np nie przeszkadza jak ktoś jest łysy, a wręcz uważam ze niektórym to pasuje :-D

Nogi jak zwykle si <3 Przyznaj się, że sam chciałbyś takie %-) Ps. Posprzątane, polecam się na przyszłość %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-08 17:30:43

Dzięki wszystkim za pozytywne opinie, ja zawsze nie akceptowałam swoich nóg :-)) ale zmieniło się trochę moje nastawienie do wszystkiego (min do swojej sylwetki) i pora zaakceptować ją taka jaka jest. bez tego ciężko myśleć o jakimkolwiek progresie DORIS - dziękuję za porządek !! :) Trzymam kciuki za pozytywnie zdane testy. Pisałaś już którą [...]

SYLWIA - hahah ho co %-) DORIS - dziękuję :-)) UNS - sąsiedzi narazie na nic się nie skarżą :-D może dlatego, że są w porządku %-) haha Wczoraj wole od treningu, były w planie pośladki, ale trzeba było odpuścić jakakolwiek aktywność bo byłam jednym wielkim kwasem i dalej jestem %-)

DORIS - spokojnie, Bartek ma nadmiar testo więc nie grozi mu to haha %-) POPURI - to się prosze Bartka spytać czy wpadł jakiś batonik czy nie %-) a Ty się mnie wgl bałeś ?! :-P CIELU - ja tam ich jakoś na specjalnie nie katuję %-) ja tam specem od klaty nie jestem, więc Ci nie pomogę

Bartek badałeś osobiście poziom testa u Laury ? :-D Już by tu kuhwa wszystko chcieli wiedzieć %-) \-) i jak sie to wlasciwie sprawdza %-) ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-20 21:33:41

właśnie ! mi to nie grozi %-) zresztą Laura Ty też swojego czasu miałas nadmiar testo };-) wiec kto wie czy i teraz nie masz \-) i mnie przegonisz :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-20 16:23:53 spokojnie teraz jest w normie %-) a Ciebie nie przegonie bo się nie opindalasz na treningach :P Kto by się nie bał na początku :P ja to miła [...]

POPURI - na szczęście jeszcze nie :-P miało być siłowo, rozumiesz mam parcie na ciężar %-) z 5kg już zdecydowanie lepiej akurat w to, że jestem chuda nigdy nie uwierzę :-D MIZER - no niestety %-) rozumieją to tylko ci, którzy prowadzą dt haha HEKADE - a no taki problem, że jak mi tel spadnie to tata kolejnych 600 zl na naprawe ekranu raczej [...]

HELLO !! :-)) :-)) ANKA - miło :-* DORIS - pisałam ogólnikowo, nie koniecznie o barkach :-D dziś byłam na konsultacji u Łukasza !! ogólnie to myślałam, że będzie tragedia, że dostane konkretną zje*e, ale sami mi powiedział, że źle nie jest :-D do rzeczy, pół dnia u niego spędziłam, wiadomo trening swoją drogą, ale przedstawiłam mu cały zarys [...]

POPURI - hmmm co w tym śmiesznego ? :-P dziena !! :-D DORIS - no kurde będą, na pewno :-D węgle myślę ok 160 - 180g tłuszcz 60-70g no i białko 100 - 120g zwierzęcego + reszta z tych roślinek :-D