doris

Doris z założeń został miesiąc. Ale hm hm.. po co mi wycinka o tej porze roku? Czuję, że organizm się domaga jedzenia. Nie chcę znów się władować w kompulsy czy podobny syf.. Chcę też, żeby sie pewne zdrowotne sprawy unormowały, więc rozważam bardzo poważnie zakończenie tego obecnego cyklu. I jeszcze od soboty się ogarnąć kompletnie nie mogę... [...]

Ten cały blok jest do Twojej dyspozycji? No no - powodzi się widzę :D Nie , nie %-) Tylko nr. 38 %-)

Nie wiem jak można tyle jeść i mieć taką formę- życie jest niesprawiedliwe :D A żeby go zalało xD

Witaj Wojtku, mam do Ciebie mega ważne pytanie, co polecasz mi zrobić w tej sytuacji z kolanem ? Czasami strasznie boli, czasami w ogóle nie przeszkadza: "Uszkodzenie łąkotki po str. przyśrodkowej pod postacią częściowej szczeliny podłużnej. Zmiana ta zlokalizowania jest w części tylnego zarysu łakątki o reegularnych zarysach. W badaniu [...]

Nie wiem jak można tyle jeść i mieć taką formę- życie jest niesprawiedliwe :D A żeby go zalało xD Taki uj:)) http://s14.postimg.org/98yvvmj6p/IMG_20141029_202209.jpg

Szkoda, że się kolega nie pojawił na stoisku UNS a;) Wybacz Dorota, już nadrabiam - przeoczenie :P Na stoisku byłem i to kilka razy :) Adama co chwila zagadywałem ale tez nie chciałem zbytnio go zajmować bo wiem ile osób chciało z nim pogadać, poradzić się itp :) Nawet z degustacji skorzystałem :D oczywiście białka na mleku bo co się będę [...]

sam gotuj a nie szukasz jadalni xD Właśnie, a w dni nietreningowe to co miski nie trzymasz, że nie masz co rozpisywać? Jak nie ćwiczyłem z dobry tydzien jak nie wiecej to diety nie trzymałem , tak to bym ćwiczył Izka nie zapomnij dopisać swojej dzisiejszej Paydy na kolacje :) Bez przesady , zazwyczaj na śniadanie jem płatki z białkiem i czasem [...]

Doris tam był whey orzechowy i wiesz jaka to była dla mnie okropna strata? :'-( Nie wiem - mogę się jedynie domyślać - następnym razem będziesz przynajmniej bardziej ostrożna :D

Doris od tego czasu już bardzo uważam :-D

Doris Zredukuje tkanke tłuszczowa do 30g dziennie nie wyeliminuje go calkowicie z diety bo to by raczej nie do konca pozytywmie wplynelo na mnie dlatego te 30g zostawie mysle ze to dobre rozwiazanie;)

Doris wiesz to z doświadczenia? };-) /-)_ Dmexe, Hekade dzięki koksy :-) Dzisiaj bareczki i czworoboczny. Jutro miało być wolne, ale ponieważ sobota wypada z treningu ze względu na święto zmarłych, więc jutro jeszcze polecą nogi :-) Wyciskanie siedząc z klatki, wolna sztanga 4s (piramidka do 10x100kg) Rozpiętki siedząc 3s Odwodzenie ramion z [...]

Mógłby mi ktoś powiedzieć jak zacytować pare odpowiedzi na raz , żeby nie dodawać kilku postów ?? Tymczasem odpisze tak o : Cielu - Ogarne się lada moment , w weekend zaczynam na nowo współprace z trenerem i nowe rozpiski i wytyczne także od poniedziałku będzie wszystko jak trzeba . Polako - ja kasze jem tylko gryczana na słono z mięsiwem , [...]

Doris mam wysoką temperaturę, cały czas katar, teraz kaszel doszedł i mecze się nawet przy zakładaniu skarpetek. :-( Dzięki Kochana :-)

Zjadłabym wątróbkę ale niestety mam po niej okropne wzdęcia :D Ja bardzo lubie i na szczęście takich problemów nie mam :-))

Dla mnie Twoja miska jest baaaaaaaardzo urozmaicona,- pewnie dlatego, że u Ciebie królują takie rzeczy, których ja raczej nie jem ;)W takim razie życzę na weekend powodzenia i czekam na fotki po których obejrzeniu zrobię się głodna ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-31 19:31:04

Doris na pewno będą :) póki co jak napisałem wyżej sytuację psuje mi brak dostępu do internetu w domu i trochę obowiązków , ale na pewno wszystko się wyprostuje i ruszy się temat ;)

Doris filmiki są w planach tylko telefon sie zmieni jak skończy sie abonament ;) bo 2.0 mpx nie nakręce nic :D:D::D

Doris filmiki są w planach tylko telefon sie zmieni jak skończy sie abonament ;) bo 2.0 mpx nie nakręce nic :D:D::D Chyba, że się bardzo postrasz to i takim nagrasz :D

Witam ;) Miło, że postanowiłeś u nas założyć swój dziennik treningowy - z przyjemnością będę zaglądać by się chociażby inspirować w kwestii posiłków ;) Wyglądają bardzo fajnie! Powodzenia :) fajnie, że zawitałaś. Witaj :)

Mariusz a znasz kogoś kto waży po obróbce?:) z tych ogarnietych nie znam ;-) ale zdarzaja sie takie przypadki że ważą po obróbce i jka jedza 100g ryzu to dziwia się za tak mało na talerzu %-) MAriusz dlatego zapytałem o to białko bo mi wychodzi srednio 300g jak wrzuce w kalkulator (fakt ze razem z roślinnym) i juz nie raz sie zastanawiałem czy by [...]