doris

Ja od jutra bede przez caaaaly tydzien NICNIEROBIC :D Od 5 na nogach juz jestes ? Przygotowujesz sobie rano posilki czy po prostu wychodzisz tak wczesnie ? wewnętrzny budzik tak ustawiony, więc zaczynam dzień od strechingu i szybkiego hittka ;D

I jak Laura dziś samopoczucie? Lepiej? Lody poszły czy udało się oprzeć?:) Nigdy nie zrozumiem ludzi redukujących się właśnie w sam środek okresu letniego. e tam czemu :-D Upał , gorąc szybciej się człowiek spoci przy cardio :-D Jeść się nie chce :-P

Miki E tam, jeść same masło to lipa, a posiłek bez tłuszczu = większa lipa bo fat nośnikiem smaku Klaudia Gdybym sam sobie dietę rozpisywał to juz w ogóle byłyby łączenia Wiktor No dokładnie Doris Też trzeba powiedzieć że masło było bez soli, ale do ziemniaków pasuje osolone jak robię na słodko to nie solę a daje słodzik np. Muza musi być [...]

Wszystko tylko nie pizza z Pizzy Hut :D Bleeeeee ;D Omlety przygotowujesz sam czy dobra kobita Cie wyręcza?:) Omlety robię sam i wręcz przeciwnie dziewczynie na przykład dziś też zrobiłem ;)

Doris uwierz mi niszczy ona plecy;d cwiczyl ze mna znajomy stad tez tyle filmikow i to w miare ok nagrane;) Jak jestes z Wroclawia, to zobacz na Fun Fit, tam powinien byc podobny sprzet, bo to ten sam wlasciciel tzn jest dwoch;d Gdyby nie była ona na drugim końcu miasta to z chęcią bym się przejechała %-) Jak minął weekend?

Uwielbiam ten moment kiedy nogi się trzęsą na suwnicy ;) Dobry burger z fetą? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-10 11:38:44

Chyba Ci te imprezy ostatnie bardzo służą ;) Tez tak mysle 8-)

Sara- Ach ten Jerzy %-) W takim razie nie wiem komu wierzyć, może Ty przesadzasz a on ma tutaj rację? %-) Co do restauracji to weszliśmy po prostu do najbliższej bo w taką pogodę, że tak powiem nie chciało się nam łazić po Krakowie i szukać. Spotkanie mieliśmy daleko od Rynku a wiadomo, że tam nie byłoby na pewno problemu ze znalezieniem czegoś [...]

Doris - sos niestety nie jest mojego autorstwa, mamusia robiła indyka dla całej rodzinki, a ja tylko "odłowiłam" swoją porcję mięcha i trochę tego sosu na nim zostało, ale się nie otrułam :D Wcale się nie dziwię ;) Zdrowiej !

Albo o kolegach zapomnial a o Laurze caly czas mysli %) Ma dziewczyna branie to co się dziwić %-) Wiktor - zazdrosny o Bartka jesteś?}:-( Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-05 19:50:01 Dzis sie do mnie odezwal wiec juz nie jestem %-) Z newsów od niego to zimno było rano i ma dziś gorączke %)

Lecimy z nowym konkursem - wybieramy najfajniejsze kobiece bicki. Od razu zaznaczamy że nie obwód jest kryterium oceny. 1. Konkurs tylko Pań. 2. Wstawiamy zdjęcia które będą przedstawiać Wasze bicki - zaznaczam że muszą być widoczne oba ramiona - sylwetka przodem i tyłem. 3. Minimum miesiąc konto na SFD 4. Wymagana kartka z datą i napisem UNS. [...]

CIELU - co to dla mnie %-) lajtowo :-D DORIS - haha pewnie tak !! :-D SARAH - witam !! i zapraszam :-)) tak, jestem z Katowic :-)) BARTEKLIP - tak jest !! :-D ROUMII - wiadomo, energia bije ze Śląska !! :-D no prawie cały week mnie nie było, upały męczą mnie strasznie do tego stopnia, że nawet nie mam ochoty na treningi, dosłownie na nic. w [...]

Dobrze pisz przynajmniej fajnie to odzwierciedla ciężar walki samej z sobą. Powodzenia. Dokładnie tak traktuje pisanie tutaj, jest to dziennik - wylewam tu swoje wszystkie żale,odczucia itp. Widać przynajmniej jak człowiek "walczy", a jak widać jest ostatnio lekka sinusoida.... Nie zawsze jest miło fajnie kolorowo,a nie o to chodzi, żeby pisać [...]

Opisując swoje 'męczarnie' z wodą odnośnie zatrzymanej wody w organizmie przypominają mi się moje zmagania. Współczuję oczywiście bo wiem jak wtedy głowa pracuje i co oczy widzą patrząc w lustro. Życzę jak najszybszego powrotu do formy, w której będziesz się czuła po prostu dobrze. Ile masz wzrostu ? Piszesz, że najlepiej czułaś się ważąc 62 kg - [...]

Tez dzis nigi robilam ;) Ciekawe jakimi obciążeniami operujesz ?;) przysiad sumo hantle 20-30kg bo z większymi niewygodnie :( wypychanie jedną nogą 25kg + platforma (nie mam pojęcia ile waży :D ) obunóż w tym przypadku na dobitkę tylko dwie serie więc 50-75kg przysiad na haku ciężko określić bo sama maszyna u nas jest dość ciężka + 20-30kg wykroki [...]

Doris Ja daje z siebie na maxa :) Bo objętość nie duża i mało serii Upały mam gdzieś, ale wiadomo że ciało też inaczej znosi Cielu jest w linku

Jak tu zadowolic czlowieka? Na redukcji zle bo glod cisnie a na masie za duzo jedzenia i gotowac sie nie chce - masakra ;D Optymalnie to mieć cheat life %-) Biceps zaraz wybuchnie :)) ? /SFD/Images/2015/8/8/ff2a07825429427ebe1e68e0bda6e64a.jpg

Doris - sos niestety nie jest mojego autorstwa, mamusia robiła indyka dla całej rodzinki, a ja tylko "odłowiłam" swoją porcję mięcha i trochę tego sosu na nim zostało, ale się nie otrułam :D

Doris uwierz mi niszczy ona plecy;d cwiczyl ze mna znajomy stad tez tyle filmikow i to w miare ok nagrane;) Jak jestes z Wroclawia, to zobacz na Fun Fit, tam powinien byc podobny sprzet, bo to ten sam wlasciciel tzn jest dwoch;d

Pokaż jeszcze formę tyłem no i nogi oczywiście ;) jednak jade do Polski w poniedzialek to porobie foty