masz racje spytam sie ale tak z ciekawosci wyslalaem w dziale doping do sprawdzeniea. masz jakies sprawdzone witaminki bo moje mi sie koncza tak sie pytam bo trza bedzie cos kupic bo zima nadchodzi wielkim krokiem umnie juz prawie -20 z wiatrem
[...] w formie organicznej. > Może jakieś BCAA? - jako dodatek, przed i po treningu po 5 - 10g w porcji > Efedryna (Tussipect) -> dużo później, to jest dzial suplementy, a efka to doping. ja wzialbym pod uwage po prostu dobty spalacz, jak scorch, albo venom czy leviathan (jednak jesli mialbym barc spalacz z yohą, to chyba wybralbym efkę...)
Dziękuję za szybką odpowiedź. Przepraszam za pomyłkę z efedryną - faktycznie to doping i nie ten dział, więc nie brać jej pod uwagę :P Ryb jem dość mało - praktycznie tylko tuńczyka. W takim razie Omega-3 wezmę tylko w jakichś małych dawkach (ale o tym później). o MZB jeszcze nie zdążyłem przeczytać, więć tutaj nadal stoję przed wyborem: ZMA vs [...]
[...] w gardle! P.S - Każdy kto lubi rycerzy absurdu zasługuje na soga - łap stary. Fat - clenbuterol? K**** czy ty masz w ogóle mózg? Zabieraj się za dietę i aeroby a nie za doping bo za smarkaty na to jesteś. Coś ci powiem - idź i skocz z okna - tak bedzie szybciej i mniej boleśnie. Matko boska - jakjby to powiedział nexus - prawdziwa rozpacz [...]
[...] - zaufaj mi.. i zacznij redukcje(spalanie tkanki tluszczowej) * jak masz dostęp do rowerka treningowego to polecam na poczatek 3 x tyg jazde po 30min * badz cierpliwy i zamiast siegac po doping zaoszczedz kase na diete(białko serwatkowe/izolat) wyjdzie ci na zdrowie i szybciej osiagniesz cel - mądrze, nauczysz sie czegos(czytaj forum) pozdro
ty!! słuchaj tłusty leniwy wieprzu nie wiem czy zauwazeyles jaki to dzial <DOPING> jak juz musisz byc ormowcem to donies na stara ze kradnie ziemniaki z bierdronki
[...] unoszenie nog do przodu jak najwyżej kilkadziesiąt ruchów i dodaj naprzemianstronne klaskanie rękami pod nogami daje bieganie w wodzie glebokosc kolo 1 metra...i bieg z cięzarem na barkach z czasem dojdz do 20./30 kg gwarancja ze sie poprawisz ale uwarunkowań genetycznych nie poprawisz nawet doping krwią wybij sobie z głowy...nara zbych
Gsmx sam masz pewnie nie wiecej wiec nie udzielaj sie Kobiety więcej miewają... Ćwicząc dwa lata jak dobrze pamiętam... aż nie możliwe by mieć takie wymiary... wiadomo że coś jest nie tak i doping nie dla Ciebie. Wystarczy wpis dieta - słaba. Od koksu się nie rośnie tylko od odpowiedniej michy
Trochę to smutne, że 70cio kilowy koleś na trt wyciskający 90kg jest znawcą w dziale doping na tym forum i nie potrafi zrobić metodycznego odbloku :( Byczku sugerujesz się moimi wynikami jako natural, ale co one tu mają do rzeczy? Pomysł na odblok miałem, jest wiele protokołów ale chciałem znać zdanie wieloletnich fachowców i praktyków.
[...] tego hormonu ( Wydziela się on w II i IV fazie snu, około 2 godziny nad ranem). Alkohol niweluje wpływ wysiłku, na zwiększony poziom hormonu wzrostu i w konsekwencji spada wzrost masy mięśniowej. Więc Panowie i Panie 0 alkoholu po treningu. Zapraszam też na moją strone www.doping.boost.pl by wypełnić ankiete do mojej pracy MGR Pozdrawiam
[...] iz nie mam sily nawet pisac, na dodatek smutne wiadomosci sie na forum czyta i troche czlowieka to doluje (zmarł jeden nasz kolega z sfd, ktory przesiadywał w dziale doping głownie ) ; tak wiec jutro jeszcze napisze , bo zastanawiam sie jak maja wygladac moje najblizsze 2 tyg treningow, nie wiem czy nie za szybko wskoczylem (po tym letnim [...]