Dali z siebie wszystko ale o to chodzi że na więcej ich nie stać. Trenera z zagranicy pewnie nie wezmą a w PL nie ma z kogo wybierać. Może trzeba i kogoś z działu doping wtedy dadzą rade biegać %-) Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2012-06-18 13:04:29
[...] koledze ciężko przybrać na masie to tym bardziej lepiej obniżyć białko,by nie podkręcać metabolizmu taką ilością jeszcze bardziej;-] Obniż tak do 2,2-2,5g/kg,zastępując tłuszczami,bo węgli już i tak ma dużo Swoją drogą,to współczuję koledze skoro sięga po doping a nie ma pojęcia o diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-18 15:18:41
nie bedzie za duzo, tluszcz tluszczowi nie rowny. Zaloz temat w dziale odzywianie bo widac masz male pojecie o diecie, a temat jest rozlegly i nie na ten dzial. Napisz tam, ze przyslali Cie z dzialu doping na doszkolenie sie, chlopaki tam Ci pomoga odpowiednio.
Standardowe pytanie - czemu ph a nie saa? jak nie chcesz łączyć z testem to za dużego wyboru nie masz 1-7 epi 40- mg ed, albo 1-6 h-drol 50 mged albo eq-plex 1-8 600-800 mg ed z tym, że eq-plexa bardzo ciężko już dostać o profilaktyce sobie poczytaj: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=profilaktyka co do efektów to było sporo relacji z cykli [...]
[...] nie wiem ile jadł to żeby przybyło mi 2 kg nawet samego szmelcu graniczy z cudem. Opuszcze obiad i na następny dzień czuję że to znika we mnie ... stad pomysł na lekki doping. Druga sprawa treningi mamy wytrzymałościówki zazwyczaj , straszne stacje gdzie czasem zdarzy mi sie zwrócić obiad ze zmęczenia. Co trening gubię 2l wody gdzies mimo [...]
miczelx dostałem tu w tym miesiącu 4 bany,nie będę się spierał za co :) doping był ,jest i będzie i tego nie mam co podważać lecz w tej lidze gają mutanci i dostali się tam dzięki genom ,i to że po przejściu do ligi NBA przybierają po 10kg mięśni jest bajką wymyśloną dla takich jak wy ,żeby podtrzymywać legendy i mity:):) większość z nich w innych [...]
miczelx dostałem tu w tym miesiącu 4 bany,nie będę się spierał za co :) doping był ,jest i będzie i tego nie mam co podważać lecz w tej lidze gają mutanci i dostali się tam dzięki genom ,i to że po przejściu do ligi NBA przybierają po 10kg mięśni jest bajką wymyśloną dla takich jak wy ,żeby podtrzymywać legendy i mity:):) większość z nich w innych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diecie treningu regeneracji tylko czy wtedy nie wypadaloby zmienic sport? I ogolnie jak nie masz dostepu do SSA i zerowa wiedze na temat ,,odblokow" nie baw sie lepiej w doping a tymbardziej ph po co ci jaja wielkosci orzeszkow, problemy z potencja i tak dalej...Chyba nie chcesz byc po ,,cyklach" dziewczyna :) Zmieniony przez - White93 w dniu [...]