ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: moreloweciasto PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesięcy piszę plan tu bo w dziale dla początkujących jest zbyt dużo osób poza tym mam stosunkowo dużą wiedzę (zamierzam zostać masażystą i pasjonuję się ludzkim [...]
Witam. Zgodnie z regulaminem najpierw ankieta, później cała reszta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dyho PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2,5 roku (z przerwami ponad 3) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]
witam jak na ten moment sprawuje sie malay tiger warto zainwestowac w metke,winko i enanka ? Nie licze na odpowiedzi typu lepsze to to i tamto lub odpowiedzi typu wejdz na doping zdjecia zbiorczy tylko o opinie na ten moment bo wiele pogłosek na temat mt chodzi . I generalnie jakiegos linka typu org/fake. polecą sogi pozdrawiam
Witam, proszę o ocenę mojego planu + jakieś poprawki. Boje 5x5 stałym ciężarem + dorzucanie kg co tydzień w celu zwiększenia siły. Chciałbym aby był to plan z priorytetem na klatkę piersiową dlatego chętnie dorzucił bym 4 dzień w którym robiłbym samą klatkę, może jakieś superserie, dropsety itp ? ****DANE [...]
Witam zastanawiam sie nad zakupem tego oto suplementu Nitro-Peak 50x Protein Shot i chciałem się dowiedzieć czy to jest bezpieczny środek? Czy nie jest to jakiś doping czy coś? Sorry za głupie pytania ale nie chcę po prostu brać jakiegoś gówna. I jeszcze jedno - jeśli jest to bezpieczne - czy daje to dobre efekty? Zmieniony przez - bartek1717 w [...]
[...] to bardzo hardkorowy trening, a duża liczba osób uważa że jest on nie do zrobienia na ciężarach, których używa Froning (są one podane przy ćwiczeniach) i podejrzewają go o doping. Fakty są takie, że jak na razie niczego mu nie udowodniono. Jest to mój pierwszy wpis na forum sfd dlatego prosze o więcej wyrozumiałości jeśli coś będzie nie tak. [...]
Witam, pisze w sprawie kolegi bo w tym momencie nie ma neta, i pytal sie czy moglbym sie zapytac na forum wiec pytam :D, On chce jakis doping na wytrzymalosc MMA/Bieganie/Piłka Nożnka/Worek - Cos w ten styl co jestescie w stanie polecic? (Niestety nie znam jego celu)
[...] kiedyś na twarzy miałem bardzo duży trądzik, teraz odkiedy ćwicze i trzymam diete to mam mniejszy ale jednak go mam(mam 19 lat), zdecydowałem się że w niedługim czasie wezme doping konkretnie metanabol, jakimi środkami bez recepty mogę zminimalizować ryzyko większego trądziku, albo chociaż zminimalizować trądzik który będzie musiał mi wyskoczyć?
Witam mam problem z wyborem treningu ;) mam 3 treningi przygotowane ale nie wiem jaki był by dobry.. Pierwszy to FBW 3 x w tygodniu : A Nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3x 10-10-8 Plecy: Podciaganie na drazku nachwytem 4x max Klatka: Wyciskanie sztanki plasko 3s 12-10-8 Barki: wyciskanie sztangi z klatki siedzac 3s 12-10-8 Triceps: [...]
Witam, napisałem temat w dziale DOPING. Temat został usunięty, napisałem do admiina, lecz nie odpisał. Założyłem drugi tam sam temat w tym samym dziale, dużymi literami zaznaczyłem, pytając się, dlaczego temat został usuniety. Napisałem do drugiego admina, która usunął temat, lecz żadnej odpowiedz. TREŚĆ : Witam !! PROSZĘ O KONKRETNĄ ODPOWIEDŹ ! [...]