domy

[...] sklepie i rzuciło mnie się w oczy coś, co łączy ze światem, znaczy udostępnia kanały tv przez miesiąc. Cyfra + bodaj. Jako, że chyba dorosłam do decyzji posiadania tv nie tylko jako wyświetlacza płyt - co jest w ogóle fajne? :D Jakie kanały są "ważne"? Bo wiem tylko, że chcę HBO i nie chcę pani, która sprząta domy i używa białej rękawiczki.

[...] przeszło - saszetki śmierdzą więc pewnie dlatego... Przed treningiem zjadłem te sumle i zamuliło mnie na jakieś 10 min tak jak rano, ale potem dostałem taki power że mogłem domy przenosić ^^ i z oczekiwaniem na 18:45 zbiegłem do piwnicy na siłkę robiąc wyczerpujący i dokładny trening , Po treningu zjadłem suple, potem kolację, i teoretycznie [...]

[...] jeszcze raz. Potrzebuję jednak opinii osób z doświadczeniem. Poczytałem dużo o ćwiczeniach siłowych, diecie, suplementach. Oprócz tego, ćwiczę Muay Thai, z tym, że sam w domy na worku. ( tak tak, wiem złe nawyki itp, jednak nie mam możliwości innej :/). Stwierdziłem, że lepiej mieć jakąś technikę niż żadnej. Teraz pozostaje moje pytanie. Czy [...]

szklane domy?

Witam, mam 14 lat, właśnie zaczynam moją przygodę z ćwiczeniami w domu, a później prawdopodobnie będę miał dostęp do siłowni, lecz chciałbym najpierw poćwiczyć w domy, a więc tak jak w temacie, "ułożyłem" mniej więcej plan treningowy, który wygląda tak : Pon/Śr/Pt - [...]

No bo wy jestescie pro, nic tylko uciekac za ocean i zarabiac bodybuildingiem, miec tez takie fajne domy, luxusowe fury a nie siedziec w Polsce na 32m kwadratowych panowie, jedziemy ! ;-)

[...] Nie sądziłam, że będzie na słodko i nie wzięłam nic ze sobą. Ponieważ jednak byłam tam kilka ładnych godzin to zgłodniałam i zjadłam sernik. Mięsko zjadłam jak przyszłam do domy (nie o 19 tylko 21) aby przełamać słodki smak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e02c194df034a62ae80a253fc55c089.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3754c86c694db1939d9b9019b3f9d8.png [...]

[...] po co studia jak teraz prace i tak po tym ciezko znalezc? chyba ze ktos sie nie uczy dla kasy, tylko to lubi. tylko ze wsrod ludzi jest jeden problem, oni chca miec duzo kasy i to ich zgubi. po co mi duzo kasy, drogie samochody, domy itd. jak moge miec mniej kasy ale wyzyc z tego i to nie na ostatkach, do tego nie meczyc sie od rana do wieczora.

Fajter, jakieś plany na sylwester? W domy przy jedynce czy co?

z takim podejściem to długo dł;ugo nie zaruchasz%-) od takiego podejścia do życia są domy publiczne \-)

Mam 17 lat, 182 i 76kg, zależy mi na tym by jak najszybciej rozbudować mięśnie, rzeźbę jakaś mam, mam tak zwaną lekkoatletyczną budowa ciała, żylasty jestem i nie mam problemu, tylko zalezy mi na tym by jak najszybciej były duże efekty, ćwiczę w domy hanklami i mam skośną ławke. Co jesc ? Jak Cwiczyć ?

[...] ale chodzi mi czy muszę robić samą redukcję czy mogę robić normalne treningi + bieżnia rower np 3xtrening i 3x bieżnia i czy do tego mogę brać białko i kreatynę a mam 174 wzrostu i warzę 93 kg chętnie pokazał bym zdjęcie bo to by ułatwiło odpowiedz ale chwilowo nie jestem w stanie tego zrobić ale mam nadzieję że domy radę coś poradzić :)

[...] i 3x bieżnia i czy do tego mogę brać białko i kreatynę a mam 174 wzrostu i warzę 93 kg chętnie pokazał bym zdjęcie bo to by ułatwiło odpowiedz ale chwilowo nie jestem w stanie tego zrobić ale mam nadzieję że domy radę coś poradzić :) Powiem Ci tak, nie możesz zrzucić tłuszczu i jednocześnie budować masę mięśniową, bo chyba oto CI chodzi.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iu2TaYPYVy4 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-01-09 11:04:36 W detroit domy rozdaja za darmo taki luksus !

[...] , ale na wymioty nie ponieważ nie zbiera mi sie na nie to nie trzeba ? Czy mam unikać wszelkich prac , ĆWICZEŃ , jem teraz lekkie posiłki czy to nie spowoduje spadków jeśli bd tak jadł przez jakiś czas . Czy mam leżeć w domy czy też jakiś ruch jest wskazany ? Jak zapobiec domowymi metodami na wymioty . Prosze o pomoc i jeszcze raz SORY :(

Witam wrzucam kilka zdjęć, mam w domy remont, także w moim gymie panuje lekki bałagan:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/198936902456464f81ba98ad2d796d9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5cbac9dbd2e4058b5a0ba0ea878a1ac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f9d13ab49624d77841703c54957e46b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/745006211f7c4d8abb7fb0208805f555.jpg [...]

[...] pedagogiczni (nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły podstawowe, średnie, zawodowe, wieczorowe, uczelnie wyższe, domy dziecka, zakłady poprawcze i schroniska dla nieletnich itp.) a także emerytowani nauczyciele i wychowawcy. Wskazane zabranie aktualnej leg. nauczycielskiej, lub [...]

Po treningu nalzey przyjąć węglowodany w celu uzupełnienie glikogenu, ale jak wrócisz do domy i zjesz na spokojnie posiłek potreningowy nic sie nie stanie. Po treningu możesz zarzucić carbo + bcaa ( żeliki :) sa ciekawym pomysłem jednego z naszych czołowych kulturystów, no w sumie cukier to cukier) tak czy siak żelki też musiałbyś jeść w [...]

[...] kościoły budowane przez Jagiełłę, przez lata będące np. magazynami. Widzieliśmy pomniki cmentarze i pomniki ku czci żołnierzy sowieckich. Na polskich cmentarzach stoją domy towarowe, boiska... Ale najpiękniejsze pomniki wystawił naród ukraiński swoim bohaterom spod znaku UPA. Inaczej mówiąc: mordercom "polskich panów". Krew się we mnie [...]

Witam. Mam takie pytanie mianowicie nurtuje mnie takie pytanie iż. w dzień treningowy moje zapotrzebowanie na masówce jest 3800kcal to ile to zapotrzebowanie bedzie wynosiło w dzień bez treningowy. i czasami mam tak ze w niedziele lubie sie wyspać do 12/13 w południe i pożnie praktycznie siedzę tylko w domy taki to ile wtedy kcal przyjąć.