domu

Łeeej a ja właśnie uruchomiłem w domu Wi-Fi .. Teraz mam już dostępn do internetu 24h/dobę.. Niedłuo jeszcze przesiadka na naostrade wiec bedzie jeszcze szybko .. Ale nie wiem po co ostatnio i tak nie mam nawet czasu na forum sie udzielac.. Banan gratulacje.. pzdr.

[...] , brzuszki na boczne partie ) . Czy moj organizm nie przyzwyczai sie za szybko , juz nie odczuwam zadnych wiekszych bulow i martwi mnie to . W dni wolne robie brzuszki w domu ok 200 srednio . Czy powienienem , a moze nie ma sie czym martwic . Dziekuje bardzo za odpowiedzi . P.S. A moze ktos zna jakis cykl na brzuch i intensywnosc treningu ? [...]

Ludzie troszke wlasnej krytyki przeciez masz lustro w domu prawda?

[...] siły." "Słodka Bogini Pokoju żyje pod skrzydłami Boga Wojny." "Na szacunek trzeba sobie zasłużyć. Nie można go żądać ani kupić." "Dziękuję Ci Odynie, że pomogłeś mi zamienić fałszywych przyjaciół w otwartych wrogów" "Na próżno tchórz się w swoim domu kryje, Bo jeśli nie wróg, to czas go zabije!."

trenuje bjj wiec kark chcąc nie chcąc sie abrdzo wzmacnia ale oprócz tego ćwiczyłem go w domu: 1) kładziesz sie na łóżku tak ze głowa wystaje i jedziez góra dół. dobre są do tego takie obciążniki do biegania na rzepy. łączysz je rzepami o tworzy sie taka obręcz którą zapinacz na czole 2) na tył karku mostki zapaśnicze (te na głowie)

ty to shala zainwestuj lepiej w kwas solny do twarzy... urodzie i tak juz nie pomozesz a tak chociaz prace w domu strachow w lunaparku znajdziesz...

Po co od razu do dopingu Ja zaczalem dwa miechy temu MT i tez z silka lacze poza tym w cagu tygodnia biegam i w domu jade rozne rzeczy (na marginesie - co myslicie o tym treningu domowym: a wiec na poczatek 30min biegania chyba ze *****sko zimno to wrtedy zbieganie po schodach na 10 pietro potem w pokoju na zmiane podskoki z dociagnieciem kolan [...]

O maj Gad A ja taka nie przygotowana. Nawet się nie ubrałam. W samej czerwonej bieliźnie paraduje po domu z talerzem ciastek i szklanką mleka Tylko Mikołaj gdzieś zabłądził Uuuuuuuu Mikołaju, Mikołaju ........

Czesc! Trenuje kosza 6 razy w tygodniu i w domu cwiczye sobie gore. W wakacje cwiczylem konkretnie na silowni, a w domu mam hantelki, drazek i laweczka ze sztanga jeszcze dojdzie to wzielem sie teraz za cwiczenie...Cwicze max 3 w tygodniu bo inaczej napewno bym nie wyrobil...przed meczem nie cwicze dla przykladu... (triceps, biceps, plecy, brzuch [...]

[...] > > - Tak mój kochany. > > - Wiesz co? Ty mi ****a pecha przynosisz! > > > > > > > > Reszta: > > > > Wraca maż nad ranem do domu, po calej nocy grania w pokera. Zona jak > > to zona robi mu wyrzuty. Maz na to spokojnie: > > - Nie musisz sie juz wiecej denerwowac z mojego powodu. Pakuj [...]

w sumie podobnie mam troche na silowni cwicze i w domu, i np wczoraj mialem mecz i rowniez narzekalem na brak wyczucia itp itd :/ takze dolaczam sie do pytania

na spalenie tluszczu dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + areoby Nie próbujcie tego sami w domu... Aeroby mało dają do spalania fetu a pozatym masz treningi i wykonuj hitt....poszukaj sobie. Diete trzymaj na plusie, dawaj trening na siłowni typowo masowy, po 10 tydniach zmiana na siłowy. Musisz troche nabarć mięsa bo będziesz latał jak [...]

Kumpel(29lat) rozwalił sie bryką , wyszedł ze szpitala i jakiś miesiąc jest już w domu. Schudł i ma problemy ze stawem biodrowym poprosił mnie o rade jak by to zaleczyć i nabrać spowrotem utraconą mase. Pomyślałem o nandrolonie w dawce 100mg(dd ale może by wymienić na superka?) na tydzień ale jeżeli macie inne propozycje to piszcie. Oczywiście [...]

[...] ciezko mowic o zdrowiu Co do ksiazek mam dostep do wszystkich kisazek biochemicznych dostepnych na uj (z pewnych racji o kotrych psial nie bede ) mam to wszystko dostepne w domu i wierz mi przewczytalem nawet kilak razy,ale nie tylko czytalem ale z sukcesami wprowadzielm to w zycie Wiem ze wierzysz w to ze to ty masz racje i ze mhmm badanai [...]

"jak ja uwazam ,mhmm dlamnie ta rozmowa nie ma sesnu i z gory jest skazana na porazke ,jak wszystkie rozmowy na tym forum " tak,tak..w końcu, co my tam wiemy o zabijaniu (życiu).. no to jesteśmy w domu.. miłego wywczasu zatem

[...] bułke z tym co w lodówce czasu nie ma na zrobienie czegos lepszego drugi posilek jem w szkole biore ze soba 3 bułki niekiedy 4 ale jem na roznych przerwach wracam pozno do domu kolo 17! 3 posilek jem objad to co mamuska! zrobi okolo 18-19 ide do piwnicy na trening po treningu wracam zjadam jakis serek i kolo 21 jem kolacje!! niech ktos napisze [...]

[...] w kiblu.. ;p troche mnie to zdołowało bo jak narkoman sie tam zaszyłem ;p moje pytanie. czy moge rozrobic sobie kretyne ( trec kreatyna + tauryna + dekstroza) powiedzmy w domu o godzinie 7;30 a wypic to o 9;30 w szkole?? czy nic z jej pozytywnych wartosci sie nie "zniszczy". w naturze nic nie ginie wiec chyba nic nie powinno sie stac.... [...]

[...] pije sie odrazu po przygtowaniu wyjscie -> bierz kreatyne w jakiejs kapsulce np. takiej po kinder niespodziance...miej juz rozrobione carbo czy tam dextroze jak masz z tauryną ..a pozniej poprstu łyknij krete i popij dextrozą swoją drogą porcję powinienes pic rano na czczo...zanim jeszcze do szkoly pojdziesz itd. wiec najlepiej wal w domu

[...] o podanie o odszkodowanie i informują cie gdzie masz sie z tym udać. wypełniasz, zanosisz tam gdzie ci powiedzieli i babka ustala ci termin komisji lekarskiej. wracasz do domu i czekaszpo tygodniu dostajesz zawadomienie. Idziesz na tą komisje i tam składasz gosciowi papiery, z pogotowia, hiostorie choroby, prześwietlenia, badania (wszystko co [...]

tylko nie przesadzaj z tym hitem szczególnie na CKD bo ja na węglach czasami doczołguje się do domu bo HICIE :D a dodam że jestem piłkarzem od 9 roku życia więc kondycja jest :] Bieganie jest o wiele cięższe niż rower jeśli chodzi o hit dlatego na początek rób na rowerze A co do rozmowy to niepowiem ciekawa