domu

[...] wdzięczny za wszyskie informacje,w Tychach to brzmi kusząco, proszę o namiary.Trenowałem kick boxing w Oświęcimiu jednak było strasznie drogo i po 4 miesiącach zrezygnowałem,i narazie ćwiczę trenuję na własnoręcznie uszytym worku w domu.Ja po prostu muszę trenować,to mnie odpręza i wogule nie mogę bez tego żyć to jest dla mnie treść życia, abes

2 posty u góry i jeszcze jedno pytanko;p Często u mnie w domu zajada się ,,podgardle" czyli taki jakby boczek... CO o tym myslicie przy diecie na mase?? jest tam jakies białko?? Z gory THX za odpowiedzi:] POZDRO

eee ja mam rade wg. mnie to teraz Oma i meta siedz w domu i nie wychodz zebys sie nie pocil i lap mase bo chudo strasznie :D

Acha, dzięki. 1.Znasz może jakiś niedrogi dobry preparat wit-minerałowy ? 2.Wiesz, mógłbym też stosować Carbo po treningu Karate...mam takie pytanie, czy mogę sobie to w domu w butelce po wodzie mineralnej rozrobić i dopiero po treningu wypić? Nic sie nie dzieje, jak będze ze 2-3 godziny rozrobione? Wiesz, nie chcę kupować jakiś shakerów [...]

Akurat w domu mam malinowy, to ma taki skład: cukier syrop glukozowo-fruktozowy sok malinowy (19%) z zagęszczonego soku malinowego sok araniowy (11%) z zagęszczonego soku araniowego woda kwas cytrynowy - regulator kwaskowości witamina C substancja wzbogacająca A co do zapijania, to po prostu wsypać proszek do gardła i popić czymś? karmel - [...]

No bo akurat taki mam w domu. A skoro mono biorę rano i po treningu to cukier chyba nie jest taki zły? Zresztą tego soku przecież i tak mało się leje. No ale ok, skoro można sypać proszek od razu do gardła i popić czymś to spoko ;d

Z tym sokiem rozcieńczonym to jest tak, że mam go akurat w domu = nie mam innych soków w tym momencie, dlatego zapytałem. Nie traktuje tego soku jako "mus" do wypicia kreatyny. Chodzi tylko i wyłącznie o smak, bo jak rano mam wypić kreatyne z samą wodą to lipa jest, bo rano słaby apetyt i dźwiga mi się wszystko. Wcześniej miałem kreatyna [...]

[...] kondycyjna. Po pierwsze:Nie możesz OPUSZCZAC treningów i musisz dawac z siebie wsystko na treningu Po drugie:Biegaj regularnie pożniej dorzuc interwały Po trzecie: jak masz worek w domu rób sobie 3 rundy po 4 minuty na worku. Ja tak robiłem i teraz na zawodach w trzeciej rundzie nawet nie czuje zbytnio zmęczenie mogłbym kolejne 3 boksowac

[...] się rygorystycznymi dietami z dokładnym "dawkowaniem" substancji odżywczych na rzecz diety, którą nazwałbym intuicyjną. Zatem jeśli dziś spędzam czas w domu głównie leżąc, odsypiając, czytając książki i bez treningu to winienem zjeść mniej (i to sporo!) niż wczoraj, gdy miałem intensywny trening, na siłownię zasuwałem [...]

[...] klatki i bica już tak bardzo nie przeszkadzały ale samo zniechęcenie drązkiem przełozyło sie na wiosłowanie. na koniec treningu triceps robiłem tak zeby go zrobic i iść do domu bo niewykorzystywałem całej siły bo tez był zmęczony po wcześniejszym treningu nawet sie napompować nie chciał. Może nie wszyscy mieli z tym takie problemy jak ja , ale [...]

nogi cwicze w dni dodatkowe i gram w piłke. Brzuch co 2 dzień w domu.. kto ma jeszcze wątpliwości co do planu prosze o propozycje;] sog for you;]

Nie masz sprzętu do tego treningu. Jak nie chcesz nic z podwieszonych, to poczytaj opracowanie Wodyna o treningu w domu

Ćwiczę na siłowni w domu, nie mam ławki skośnej ani drążka, czemu martwy ciąg na prostych nogach wyrzucony? Zmieniony przez - Absente w dniu 2014-04-08 14:44:05

[...] na serwerze co zaoferowano w tym dzile, oraz gdzieś były filmy instrukażowe przedstawiane, także tutaj. Ale od czego jest wyszukiwarka Dobrze się rozciągaj, sukcesywnie. Jeżeli zaniedbasz to zapomnij o zwykłym kopnięciu. A w przypadku ćwiczeń w domu, przed telewizorem, gdy co chwila zmienia się kanał, to reszta będzie wymagała paru lat pracy

ale to ze względu na mniejsze skutki uboczne czy efektywność? bo mam w tej chwili w domu yohimbe 1111caps 1 caps 1.111mg johimbiny , ale przeterminowana ,ważna do 2005 grudnia, czy mogę ją jeszcze zażywać?bo na necie nie moge już nigdzie znależć johimbiny.

Może wróce znowu na KB od stycznia zobacze. Micha to norma że będzie dobra wiem jaki to jest wysiłek na treningu przynajmniej tam gdzie ja trenowałem nieraz przyszedłem do domu to odrazu zasypiałem.

No ja to bd robił ale tak w domu po za treningiem

[...] 6 kilomasowy kawał polędwicy wołowej. Okazuje się jednak, że do przyrządzenia dobrego dania nie wystarczy tylko dobre mięso, więc muszę się wprawić w przyrządzaniu steków w domu, żeby chociaż w połowie smakowały jak te w HRC czy Jeff's. Do rzeczy: Poniedziałek: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Tankowanie 1: 5 jajek + płatki owsiane 50g + [...]

[...] cos przed 21 sa one bardzo pod wytrzymalosc strasznie wyczerpujace. Silownia 3-4 razy w tygodniu max do 18 ostatni posilek staram sie jesc normalnie kolo 20 objetosc ciezko powiedziec przystepnie kilka kanapek platki salatke albo cos takiego ;p a mt zalezy jak wroce do domu to kolo 22 ale wtedy jakos nie jem duzo wypije gainera i cos przegryze

no to kup w sklepi z odzywkami- jesli jest jakis kolo ciebie. poczta- no jesli twoi rodzice rano pracuja i nie ma ich w domu , a zazwyczaj wtedy listonosz przynosi poczte to masz okazje/szanse. z reszta jak zamowisz i przyjdzie zaplacone to nic nie zrobią :P przecie nie wywalą ci do kosza