domu

hmm..no z pół roku takiego ogólnorozwojowego, z rok w domu przemyślanych treningów z dobrym sprzętem no i 3 miesiące ostatnie na siłowni.

chyba rzeczywiscie lepiej bedzie jak ciut obnize wegle bo ona caly dzien siedzi w domu z dzieckiem i nieliczac porannych aerobow nie jest zbyt aktywna

[...] nie rozumiem, na następnej lekcji dostałem 1 za głupi brak ćwiczeniówki, a na kolejnej 3 ze sprawdzianu, mimo, że liczyłem na lepszą ocenę.To wszystko zbiegło się ze sobą, i jaki był koniec?....oczywiście śniadanie, które zrobiłem sobie do szkoły wylądowało w koszu po przyjściu do domu mimo tego, że na ogół bardzo poważnie podchodzę do diety

Marcel, Twoi wrogowie mieszkali kiedys naprzeciwko cmentarza ... teraz mieszkają naprzeciwko domu.

Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie czy kreatyna traci cos na wartosci gdy pije sie ja ok 2 godzin od rozpuszczenia? Rozrabiam ja w domu przed wyjsciem na trening.

Jak sadzicie,czy jesli je sie pigulki np w domu lub gdzies w plenerze to tez odwadniaja i powoduja taki katabolizm? zjedz sobie krążka i siedź w miejscu cały czas z zaręczam że też się odwodnisz (chociażja bym nie wytrzymałbez wzmożonej aktywności ruchowej) Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-01 18:50:57

jest dzial o dragach tam powinnienes popytac a co do pytania to tak samo jest z alkoholem pijesz w domu czy w na imprezie taks samo odwadnia ! tak samo masz z dropami siedzisz stoisz biegasz to i tak sie odwodnisz !

Ok, czyli pozostaje mi mieszanie 1 raz w domu, chodziło mi o białko które mógłbym alternatywnie zastosowac w pracy np.ULTIMATE Whey Supreme 2000, czy te Amino spełnia tą rolę??

ja mam nie całe 16 lat i przy wzroscie okolo 174 (68kg) mam w lapie z 34,5 przy dopiero 2 miechach pracy :P ale mam takie pytanie, jak bylem mlodszy, czesto machalem jak idiota hantlami w domu, codziennie i tylko tak szykbko na bica, czy ma to teraz jakies szkody?

[...] ci Zalej za te wypowiedzi. Troche mnie uswiadomily i na szczescie utwierdzily ze chociaz obwod robilam dobrze. Wiem ze lepiej byloby chodzic 2x w tygodniu ale niestety tydzien ma tylko 7 dni Mam swoj programik na cwiczenia z hantelkami w domu i czasami jak mi luzniejszy dzien wypadnie to tez sobie cwicze ale to raczej rzadko. dzieki jeszcze raz

[...] ida "do gory". Mysle ze poprostu zmniejsze troche obciazenia i przejde sie do lekarza...Rozmawialem tez ze znajomym trener od lekkiej atletyki i on powiedzial mi ze w tym wieku juz moga cwiczyc ze sztanga...oczywiscie chcial bym urosnac i zawsze sie rozciagam przed i po treningach tak samo w domu, drazek na odciazenie kregoslupa itp...

[...] to sie zgodze ze wyglada to jak gino, ale ja tak mam od kad pamietam, taka moja uroda ech, a ze klata slabo wyglada to wiem, staram sie naprawic. Co do stazu to rok w domu (hantle 3kg), rok z hakiem w piwnicy i ten rok od wakacji w klubie. Nog nie cwicze od jakiegos czasu wiec nie bede dawal fot. Zobaczymy co bedzie po nowej suplementacji, [...]

a teraz biedna osamotniona ypie wybywa z domu douczac sie Pozdr

Witam! Skonczylem wlasnie caly program z serii porusz. Nieco musialem go zmodyfikowac ze wzgledu na to, ze silke mam w domu i nie posiadam maszyn na wyposazeniu. Co do odczuc to wszystkie praktycznie czesci planu wykonywalem w wakacje, a treningi nie byly regularne tak jak w roku akademickim, ale mimo tego trening uwazam za bardzo dobry i godny [...]

[...] kobiecej do 48 kg. - Jestem szczęśliwa, że udało mi się zdobyć medal. Do tej pory nie wychodziły mi końcówki walk i przegrywałam w ostatnich sekundach - przyznawała. - W domu dużo myślałam o zawodach, chciałam wypaść jak najlepiej. Psychika i technika muszą iść razem w parze, do tego jeszcze odrobina szczęścia i sukces murowany - dodaje. W [...]

[...] slyszalem od jego siostry ze go stary do szpitala w nocy wiozl bo z bolu film tracil. Ale wiadomo jak to w polskich szpitalach , masc i tabsy przeciwbolowe i do domu , a na drugi dzien do lekarza mial sie zglosic. No ale ze to kretyn nie z tej ziemi byl , i masc w polaczaniu z tabsymi przeciwbolowymi pomogla , to olal lekarza i [...]

cwicze okolo 8 miesiecy na profesjonalnej silowni + cwiczenia w domu wolnymi ciezarami niewiem ile dokladnie czasu ale sporo(wtedy bez diety),dieta jest cykl stosuje 2 tygodnie i naprawde widac poprawe

"Ale przynajmnje obejrzymy bardzo dobra gale na polsacie"............nie mogę się doczekać ...czyli co, sylwester w domu przed PRIDE??? hyhyhy...

Ja chcę taką do domu

tak troche glupio odswiezac ale a propos treningu domatora i pomyslow to wpadlem na pomysl jak w domu robic skosne bez przyrzadow mam fotel przy komputerze ktorego oparcie mozna odchylic do tylu, wiec rozumujac logicznie odchylilem oparcie i jazda ze sztangielkami :D