domu

Kreatyne przed i odrazu po treningu a wafle weź sobie na drogę do domu Kreatyne będziesz brał tylko jakiś czas a wafle będziesz mógł jeść odrazu po treningu przez pozostały okres.

A tutaj nad oceanem, z domu na plaze miałem 3 minuty samochodem. Plaza piekna, a ocean po prostu zapiera dech ...

[...] więcej ich około zaczynając od 20 minut np na rowerku rano, tętno 75% max. Jezeli chodzisz na siłownie w dziale fitnes post michaila na temat treningu redukcyjnego , jak w domu tam znajdziesz tez trening domatora co do supli zalezy ile tego faty chcesz zrzucić koffi + eca jak najbardziej jezeli czegoś nie rozumiesz wal na priva np przez gYgY [...]

No Jodan nie sprecyzował dokładnie o jaką sytuację mu chodzi, a moja uwaga była raczej ogólna, to nie był jakiś zarzut pod jego adresem. Natomiast co do wszelkich zasad, nie tylko dotyczących pociągów - wiadomo że jedynym sposobem na zapewnienie sobie 100% bezpieczeństwa jest siedzienie na dupie i nie wychodzenie w ogóle z domu ;)

"Natomiast co do wszelkich zasad, nie tylko dotyczących pociągów - wiadomo że jedynym sposobem na zapewnienie sobie 100% bezpieczeństwa jest siedzienie na dupie i nie wychodzenie w ogóle z domu ;) " Ale tylko pod warunkiem ze nie jestes zagrozeniem sam dla siebie, masz szczelna instalacje gazowa i normalnych sasiadow

moj dziadek wyznawal zasade - nie wychodz z domu to bedziesz bezpieczny . Ktoregos dnia schodzil ze schodów (dom jednorodzinny) i sie z nich spie***** .....do tej pory jezdzi na wozku....czyli niezczescie i tak cie znajdzie

[...] ze spoczynkowe mam nieco wieksze tez, to przez tekkie nadcisnienie. "Jezeli chodzisz na siłownie w dziale fitnes post michaila na temat treningu redukcyjnego , jak w domu tam znajdziesz tez trening domatora" ---> na silownie nie chodze bo pieniazkow brak, chodze jedynie na tae bo do fitnessu. mozesz dac dokladny link na ten [...]

ja ostatnio w domu bez wypuszczania powietrza 1,20 min.

ja dzisiaj zaczelem gegry mimo ze czasem gram nawet 7 razy w tyg(bo jeszcze liga)to bede to trenowal do konca(chyba z nie daj Boże kontuz*a) i mam nadzieje ze mi to cos da wiem ze malo regeneracji ale jak siedze w domu i nic nie robie to sie czuje jakos tak glupio...(co to są w gegry te podskoki?(nie cwiercskoki))

Ja jestem raczej spokojnym człowiekiem ale gdyby pchał mnie jakich chłystek to za przeproszeniem wywalił bym mu w nos i poszedł do domu. A jaśli koleś jest silniejszy to trzeba starać się takiego delikwenta ośmieszyć, a jeśli gra lepiej i jest silniejszy to pozostaje tylko dalej grać .

byłem na tej stornie ale tam pompki brzuszki opisuja i jeszcze za pomoca urzadzenia, a czy mógłby mi ktoś podpowiedizec jak trenowac mam 17 lat cwicze w domu dysponuje 15 kg cięzarem i sztanga 30 kg. Móglby mi ktos ulozyc trening albo naprowadzic. Moge trenowac w kazdym dniu bo zawsze sie na to znajdize czas . z gory dziekuje.

[...] wymiarów w obwodach oraz o poprawę kondycji i zdrowia) ? Ano tak : - od dzisiaj (nie od jutra) zaczniesz regularnie, 3 razy w tygodniu chodzić na siłownię lub ćwiczyć w domu, korzystając z któregoś z programów treningowych zawartych w tym poście : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110102 - w inne dwa dni w tygodniu będziesz wykonywać [...]

[...] i wyjściowe pozycje i co robie źle. Wiem, że to jak podważanie autorytetu Senseia, ale skoro i tak techniki na zajęciach ćwicze na "worku" i wychodzą to może w domu bym złych nawyków nie nabrał. Sam juz nie wiem i zauważyłem, że jak się samemu ćwiczy jest większa koncentracja i mniej czasu się marnuje, na kojarzenie z partnerem co [...]

ślinienie to najstarszy i chyba najlepszy sposób. dodatkowo w domu mozesz wyszorować soczewki pastą do zębów i przemyś coca-colą.

[...] codziennie jakies 12km zamiast autobusem.No i czy nie lepiej robic aeroby zaraz po silce?Jesli mam robic tak jak mowisz to wtedy robie tylko trening i zwijam sie do domu,a nastepnego dnia robie aeroby tak? Dodatkowo 6 dni temu zaczelam A6W czy to ciagnac czy robic tylko brzuch 3x w tyg na silowni? Dzieki wielkie za "telegraficzny [...]

Treningu aerobowego nie robie a dieta... Zdrowo jadam:) Na silke chodze 3 x w tygodniu a 1 raz w domu:)

Ręce opadają.Jak chce przestać a nie ćwiczyć stale to niech sobie daruje bo nic mu to nie da.Wbij mu do głópiego łba że nic z tego nie będzie.Już nie wspominająć że śmieszą mnie klesie co to za "koks" się łąpią i np robią pompki w domu

U mnie w domu nie ma takiej sytuacji zeby aż we włosach mnie chcieli sprawdzać ! Chodzi mi o badania moczu lub krwi..

Dzisiaj powinien mi działać net, narazie pisze ze szkoły. Wieć mam nadzieję, że jak wróce do domu to wam poodpowiadam na pytania

[...] ode mnie z zajęć. Stanąłem w ich obronie bo jakichś dwóch łachów chciało od nich kase. Dzieci się wystraszyły. No to pojechałem po nich i dzieci poszły całe i zdrowe do domu. Mnie też się nic nie stało a i napastnikom większej krzywdy nie zrobiłem. Później zastanawiałem się czy nie należało im sie porządne lanie. Bo może by się zastanowili [...]