domu

nooo tyle lat na forum i jaki progres %-) jak coś to krople miętowe w domu weź ;-D każdy progres sie liczy, ważne od czego TERAZ wystartowałaś};-) Falka - zobaczysz moje wymiary, to dopiero postęp\-) w domu - to ja juz sobie jakos poradze, gorzej te godziny w podróży;-)

[...] to w dodatku zarost jest gęsty i twardy, tak, że po 3 goleniach maszynka za 4 zeta, nadaje się ona do wyrzucenia. Do tego dochodzi u mnie wrażliwa skóra i to wszystko zmusiło mnie to zapuszczenia brody, która muszę podcinać co 4-5 dni bo w domu słyszę bez przerwy jaką masz dużą brodę, idź ją przytnij .... Może ktoś bez zarostu chce się zamienić?

[...] 15-10-5 . Nogi robiłem co 2 trening. Ale wraz z wiosennym ociepleniem zacząłem jeździć na rowerze. Rower to dla mnie środek transportu. A że na siłownie mam pod górkę, do domu z siłowni również, zauważyłem że coraz mocniej obciążone nogi nie mają dość czasu by się zregenerować. Zastanawiam się czy nie wydzielić osobnego dnia (lub dwóch wtorek [...]

Na siłownie pod górkę i do domu pod górkę? Też chce

[...] dzieci kradnących ze sklepu, przeskakujące przez płot do sadu itd. Ten zapis prawny nie pozwala obywatelowi na szarże z kopem z wyskoku na np. kogoś kto wybije nam szybę w aucie na parkingu lub domu, a następnie wyjęcie bat-gazu z bat-pasa, wiązanie kogoś bat-liną i zamknięcie w bat-komórce. Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-03-19 15:36:31

Na siłownie pod górkę i do domu pod górkę? Też chce Bo na siłownie jade po pracy. Musze dojechać z Wrzeszcza pod góke na Morene. Z Moreny zjeżdzam na dół do Kartuskiej, a z Kartuskiej jade pod góre na Ujeścisko gdzie mieszkam. Ale co w temacie?

Najmniej to 20km. Ale przynajmniej raz w tygodniu wracam do domu z Gdyni i wtedy wychodzi około 50km.

[...] dni w tygodniu mam wolne. Mam 18 lat, 170cm wzrostu, waga 66kg. Trenuje kickboxing, startuje w zawodach. Rozpisze tutaj jak wyglada moj tydzien: Poniedzialek: -Jestem w domu o 15:30. Zmeczony po szkole ide spac by miec sily na trening. -Trening techniczny + sparingi. (17:30-19:00) Po treningu moge zostac na sali i trenowac sam do 30min. [...]

[...] to czytałem jakiś artykuł użytkownika balboa5, że do boksu powinno się trenować bieganie szybkie - na krótkie dystansy. Takie 300m x2 jak najszybszym tempem, a Ty o jakim bieganiu myślałeś odpowiadając? Trenowanie dynamiki ciosu raczej nie będę trenował, bo nie mam podstaw, więc bez sensu będzie machanie w domu rękoma nie posiadając techniki.

na pewno będzie stabilniejsza, a jezeli brać to od razu lepsze, później możesz przecież odsprzedać. jak gryf to jeden musi być przynajmniej 180 cm do mc i przysiadu ja również mam siłownie w domu i sam ją długo składałem i wiem, że najlepiej mieć kilka gryfów np prosty mam 180 cm i 150 cm mam tez 2 łamane + do hantli

Siema to bedzie moj pierwszy kontakt z sterydami nigdy nic podobnego nie walilem i mam kilka pytan otoz tak mam w domu 10x dacanol-200 firmy Malay Tiger ( 10 szczalow ) Co do tego zeby jakos fajnie poszlo chodzi mi o odrzywki I jak to walic tzn co tydzien czy co 5 dni moze ? Chcialem wejsc na rzezbe bo wlasnie jestem po masowym a lato idzie ;] [...]

Poniedzialek: -Jestem w domu o 15:30. Zmeczony po szkole ide spac by miec sily na trening. -Trening techniczny + sparingi. (17:30-19:00) Po treningu dodatkowe sparingi lub rozciąganie (do 30min). Wtorek: Wracam o 15:30. Wieczorem bieg stałym tempem ~3km. Pozniej walka z cieniem oraz rozciagnie. Środa: Wracam o 13:30 Zazwyczaj idę [...]

[...] mi jest pod koszem. Chcialbym zaczac jakies treningi, które by mi pomogly nie tylko pod koszem ale i w ogolnym rozwoju. Jakie treningi mozecie polecic, głownie do robienia w domu gdyz nie mam dostępu do silowni. Poki co na pewno zacznę A6W. Co mozecie polecic oprocz tego. Na brzuch juz nic nie chcę, ale na przyklad na skok (wiem, że w domu za [...]

[...] naszego testu sponsorowanego:-)) Do testu wybrano - Muczakos94 - Ann.. - W ojtek23 Proszę zwycięzców o przsesłanie mi na maila danych teleadresowych (adres - ulica, nr domu/lokalu, miejsowość, kod pocztowy; numer telefonu; imię i nazwisko) Pragnąłbym nadmienić również, że w niedalekiej przyszłości będą organizowane kolejne nabory na testy [...]

Okej, zacznę od tego że w domu możesz uzyskać duże efekty po ćw. na wyskok(odpowiednio dobrane w odpowiednej ilości zawsze działają :D). Możesz sobie wyjść na klatkę schodową (np.)--jeżeli mieszkasz w bloku/kamienicy, i robić wspięcia na palcach stojąc tylko na palcach na schodku(sam robię w dużej ilości i efekty są), możesz także wykonywać [...]

[...] :-) nie ma co przepraszać za spamowanie, sama byłam ciekawa odpowiedzi na to pytanko :-* Dotkazoz, też mi się właśnie wydawalo, że te kolejne pkty dotyczyły treningu w domu :-) Poza tym, posłusznie melduje ogólne ogarnięcie! Micha 100% czysta, wkradł się tylko dodatkowo kubeczek domowej grochóweczki :-) Znowu zapał mam do dalszej pracy, [...]

Witam dzisiejszy trening trochę intensywniejszy od poprzedniego , gdyż wczoraj trochę piwek machnąłem i wróciłem późno do domu tak więc : 19.03.2012 seria 1: 50%CD x 10 seria 2: 75%CD x 8 seria 3: 100%CD x 6-8 1.PRZYSIAD 1 seria - 45kg 2 seria - 68kg 3 seria - 90kg x 8 2.RLD 1 seria - 50kg 2 seria - 73kg 3 seria - 93kg x 8 [...]

Mi się podoba. Przynajmniej coś niecodziennego, świeżego, nowego a nie kilka póz pod murzyński rap i do domu. To jest rodzaj sztuki, wiadomo że sztuka zawsze jest kontrowersyjna, jednego zachwyca drugiego obrzydza.

[...] jestem cięki w tali... i chciałbym przytyć i mieć nawet dobrą sylwetke. Z tyciem mam ciężko albo zamalo jem( jem coś takiego: rano 2 kromki chleba, w szkole kanapki, w domu obiad, i kolacje). Ocencie to i powiedzcie czy jak ułoże sobie diete i dobry trening to, czy przytyje? Wiek: 16 lat Waga: 57 kg Wzrost: 171 cm Pozdrawiam :D Witam. [...]

[...] bo w masie prawie nic nie zauważyłem. Jeśli będzie konieczność to dam zdjęcia.. Mam (jeszcze 16) bo w grudniu..:P wzrost kolo 175cm waga coś kolo 70/75kg nie mam wagi w domu :D Chciałbym was spytać o kreatynę którą byście polecili, ewentualnie doradzili coś z treningiem bądź też z dietą. Mój cel to siła i chcę "urosnąć" żeby to było widać.