domu

U siebie w domu i tam gdzie w trójmieście pierwszy darmowy wstęp oferują, gorzej jak już objadę wszystkie siłownie... %-)

od rana kasza manna na mleku ,potem w pracy trzy posilki 2razy kanapki szybka majonez i raz obiad z wczoraj sphagetti pozniej w domu kotlety wieprzowy ziemniaki salatka wieczerm kebba z dziewczyna i takiemale przekaski

Pista weekend w domu w wyrku niestety :D

prosta zasada trzeba tak zonke ( dziewczyne ) tak ruchac piescic zeby nie miala czego na boku szukac i wszystk dostala w domu i na odwrut - trzeba rozmawiac na co ma sie ochote jakie ma sie fantazjie itp :)

Przed wyjściem kroplówka przeciwbólowa i jest pięknie nic nie boli wypis do domu jest :) taka sytuacja

Aktywność fizyczna jest najlepsza na zrzucanie zbędnych kilogramów jeśli nie chodzisz na siłownię to wykonuj jakieś krótkie sesje treningowe w domu przysiady, pompki itp będzie lepszy efekt wiesz rion10, to nie chodzi o to, że nie chodzę, bardzo chce, wręcz ubolewam nad tym heh. ale po prostu nie mogę przez lekarstwa czyli takie ćwiczenia [...]

Ejpi i zjadłaś te ciasta? ja mam cały czas w domu słodycze :-)

A Ty w namiocie jesteś, że masz palnik z butlą? %-)Tak , od wakacji na biwaku , ale zimnawo sie robi i jeszcze ten gaz ... trzeba zawijac sie do domu :-D

poprawie sobie w domu jakims pornolem ze 2 razy. Kobita o 22 wroci to 3ci raz sobie poprawie %-)

Piątek wieczór, a kumple albo są chorzy, albo nie chce im się wychodzić z domu. Kur..! Aż sobie chyba brzuch zrobię z nudów :P

[...] dziś już ok pomógł zacnie ale wczoraj ledwo funkcjonowałam. Jak jutro będzie jeszcze lepiej to może się skusze na jakiś delikatny trening :-) A w niedzielę wyruszam do domu!!! 8-) DNT Miska BTW: 110/50/150 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 + leki na przeziębienie Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytna x 2 - wit C 300mg -błonnik -wapń -zarodki [...]

ja swoją też widuje w pracy. Ale wolałbym tylko w domu bo ile można :-)

[...] gdyz kazdego dnia w tygodniu dojezdzam do szkoly ok.50km,a dzien wyglada nastepujaco. pobudka-6:00,autobus do szkoly-6:45,od 8:00 do 15:05 lekcje,autobus powrotny 15:10,do domu wracam ok 16:10,trening robie w godzinach 19-20. Przerwy w szkole trwaja po 5min wiec ciezko jest cos zjesc a zaden nauczyciel nie pozwoli spozywania posilku na lekcji [...]

[...] ale nie powiedzieli wprost, że za mocno nadwyrężam domowy budżet. Teraz mam wszystko ogarnięte, wiem że nie potrzebuję tak dużo jedzenia (i przede wszystkim białka) żeby rosnąć, a też często jem to co reszta (np. źródła węgli, jak jest gotowana w domu kasza to jem kaszę a nie życzę sobie ryżu) to nic mi nie mówią, więc może o to chodzi?

Chyba nie, skoro nie wyszło nic. Może jednak ma tajną broń na Spidera, którą chce zaskoczyć %-) Po tych filmikach widzę, że Chris zaczął leg locki ogarniać coraz więcej, to się nie zdziwię jak wróci do domu z pasem i nogą Andersona %-)

Do tego jeszcze mam ćwiczenia w domu bez ciężaru które mogą pomuc mi cofnac dysk .. Wypychanie nogi lezac na ziemi,Wyprostowywanie nogi lezac na ziemi , uginanie tułowia lezac na plecach ..

pika po prostu muszę iść z toba do domu rozpusty w sopocie to wszystko ze mnie zejdzie :))

kłopot w tym że tylko chleb pszenny u mnie w domu się kupuje :) O tej 20 mogę sobie zrobić np to: http://potreningu.pl/diety/posilki/691/szybki-koktajl-proteinowo-weglowodanowy tylko że bez białka ?:) Co mogę zastąpić jogurtami do ryżu i co zamiast parówek(dobre żródło białka).

Ide do domu, jak wy pijecie to ja tez pyerdole %-)

też jestem ciekaw odpowiedzi na zadane wyżej pytania. Wiele idzie zrobić w domu ale bez podstaw zdobytych na sekcji niema mowy o poprawnym rozwoju.