domu

[...] jak na 20 latka z Polski - kosmiczna. Wytrwalosc w dazeniu do celu rowniez niesamowita. Mimo to gdy czytam, ze w drodze do mistrzowskiej sylwetki nawet sylwestra spedziles w domu to troche mi Cie szkoda. Z mojego punktu widzenia jest to troche smutne, ze silownia przyslania 20 letniemu chlopakowi reszte swiata. To Twoje zycie i zobisz z nim co [...]

[...] i widzi wymiotującego Murzyna opierającego się o drzewo. Podchodzi i pyta: - Co, wczoraj była imprezka? - Taaaak... - I troche przesadziłeś? - No taaak... - Pewnie chcesz do domu? - O tak! - To chodź, podsadzę cię... muheheh Tata odprowadza córkę do przedszkola. Idąc mijają 2 "bzykające się" psy. Córka pyta: - Tato? Co te pieski robią? [...]

Trening w domu jak dla Ciebie jest rzeczywiście lepszym rozwiązaniem. Ważne, aby tylko odpowiednio dobrać ćwiczenia, dostosowane do jakości sprzętu oraz nie dopuścić do monotonii w treningach, co może grożić utratą motywacji.

[...] mi sie masaz Inne miesnie spoko, nie ma bólu, tylko ze mam tak troche smiesznie w sumie, moze to normalne, nie wiem, staz mam dosc maly i nie znam dobrze swojego ciala i odczuc po treningach. Chodzi o to ze ud takowo nie czuje ze bola, ale jak wchodze nawet w domu jedno pietro schodami to wtedy od razu czuc te uda. Dziwna sprawa troche

[...] uszkadzające komórki wątrobowe." Ale na ile z tego prawdy i czy nie zalapiesz po tym estrogenowej tego nikt nie wie , ale ja zaryzykuje niedlugo bede to mial w domu , mnie 3-4 miechy po mega-h + mega-trn tez lapie gino mysle ze to progesteronowe czytalem ze wywolane moze byc meidzy innymi rowniez stresem itp a tego ostatnio mialem [...]

Ojj ja dzisiaj biednie, bo u babci byłem Przed treningiem mięso, ale skrzydełka Po treningu ryż + ryba w panierce Na szczęście po powrocie do domu zjadłem twaróg popijając białkiem (SP80 - banan - nawet daje rade) EDIT: za duże zdjęcia xD Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-08 22:45:05

ale to trzeba dozylnie bo nie mam igieł w domu ale jak tak to jutro biegne do apteki

1 - zapisz sie na profesionalna silownie. Cwiczenia w domu nic ci nie dadza. W twoim przypadku wazna jest motywacja. Idz kup karnet na 3 x w tygodniu i pracuj systematycznie. Podejrzewam ze nei wiesz jak cwiczyc przez co nie widzisz efektow i nie masz motywacji. Popros instruktora o pomoc. 2 - Dieta : Jem to, na co mam ochotę... No i teraz masz [...]

Ps. Wawel tak z zamiłowania do niebieskich dał tego avka bo u Niego w domu jako ze cała rodzina pracuje w drogówce wiecznie mundurowi siedzieli Pzdr

a po co tak zbierac podpisy ? przeciez to zwykli ludzie sa ale wytłumacz to chłopakowi który ma ferie, nudzi sie w domu i chodzi do gimazjum całe dwa tygodnie ferii zbiegły mi sie akurat z zawodami tenisowymi wiec dopóki wstep był za free czyli eliminacje i dwie pierwsze rundy chodziłem na tenisa i siedziałem tam dosłownie cały dzien, a po [...]

Dieta: wyeliminowanie produktow odpowiedzialnych za nadmiar tluszczu, fast food, slodycze, zle weglowodany, przeczytanie 10 wskazowek zywieniowych. W domu nie ma co szalec jesce z dieta. Mozna np zamiast ziemniakow, pyzow itd dawac ryz brazowy lub makaron pelnoziarnisty. Chleb zamienic na pelnoziarnisty, na sniadanie platki owsiane. Taka mala [...]

Co to brzuszki są to wiem tak chaotycznie napisałem, brzuszki są dla mnie za słabe, bo brzuch trenowałem przez chyba 4 lata tak amatorsko ale mam bardzo mocny. Dlatego potrzebuje innych trudniejszych ćwiczeń, to co napisałeś wykorzystam tylko musze zakupić drążek, bo to jest jednak podstawa w treningu w domu.

[...] tym nie przypadły mi one do gustu i absolutnie nic nie czułem, plecki spoko, mimo, że pod koniec ciągnąłem plecami. 5. Reszty nie robiłem, a i tak wróciłem do domu o 22:30, miałem do zjedzenia jeszcze jeden posiłek, nie odpuściłem musiałem go zjeść, ale byłem w stanie go zmieścić dopiero po 1 w nocy, spać poszedłem o 2, a dziś [...]

[...] żytniej razowej. Do tego poszły: płatki owsiane, siemię lnianie, słonecznik po około szklance ale można dawać to, na co się ma ochotę (pestki, orzechy, otręby) Jak wrócę do domu to wrzucę foto. Z tym, że moje ciasto, chyba z racji dużej zawartości składników wyszło tak gęste, że musiałam mieszać ręką. Chleb wyszedł po prostu boski, pachnie [...]

[...] można biegać dla poprawienia wytrzymałości. Można trenować pady. Można trenować formy. Można utwardzać się. Trenować poruszanie się. Walczyć można. Trenować równowagę, czy nawet siłę. Gdybym mógł na codzień ćwiczyć na jakiejś polanie w lesie w spokoju byłbym bardzo szczęśliwy. To lepsze niż trening w domu, bo nie jesteś ograniczony w niczym.

no bo ja myslalem ze ten ABS lub A6W mozna robic w domu np. rano albo przed snem czy jakos tak! A na silowni dozucic inne cwiczenia!!

[...] pali )inni przychodzą ratować się z domowymi blondami i oczekują cudów. Cudów nie ma, albo wyda się te parę złotych więcej i ma się wymarzony kolor, albo kombiunje samemu w domu ( najczęściej wyrzeraczem z Joanny)i biega potem do fryzjera, oczekuje, ze uzdrowi popaloe włosy i jeszcze platynkę machnie. Jest to wykonalne ale i baaaardzo kosztowne. [...]

Zyrafka ja niestety nie mam HULKa blisko domu,bo ogólnie to ja nie jestem z Poznania hehe mam jakieś 20km to się nazywa poświęcenie heh też dzisiaj byłam ostatni dzień przed świętami,bo jutro sprzątanie i wypieki a w przeszlym tygodniu pewnie nie przyjdę wcale,bo będę po zabiegu więc ominą mnie treningi

frytki mi w domu pachna fastfoodowa szma, ale twardo udaje ze nie czuje

od VooDy jest fajniejsze tylko 500kilo na sztandze idź do domu, żebraku głosów Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-09 18:16:10