domu

Środa - Trening - Off Suplementacja - HiTec Anabol Amino - 5 kapsułek bezpośrednio po przebudzeniu na pusty żołądek HiTec Whey C6 1 x 30g Dzień regeneracyjny ale postanowiłem że wrócę do domu piechotą , 10 km troszę biegu trochę szybkiego marszu - znaczący progres od ostatniego razu :-)

Środa Dzień regeneracyjny ale postanowiłem że wrócę do domu piechotą , 10 km troszę biegu trochę szybkiego marszu - znaczący progres od ostatniego razu :-) i to się chwali ,czasami tak sobie dumam ,ze to jest lepsze niz latanie bieganie na wariata w tą i z powrotem,ktore i tak prędzej czy póżniej sie kończy tego typu marsze można uprawiac w [...]

Środa Dzień regeneracyjny ale postanowiłem że wrócę do domu piechotą , 10 km troszę biegu trochę szybkiego marszu - znaczący progres od ostatniego razu :-) i to się chwali ,czasami tak sobie dumam ,ze to jest lepsze niz latanie bieganie na wariata w tą i z powrotem,ktore i tak prędzej czy póżniej sie kończy tego typu marsze można uprawiac w [...]

[...] siebie 100 procent, miałem teraz dwa dni wolnego wypoczęty ,pełen energii trening poszedł zaj.... Postanowiłem zmienić porę treningu od przyszłego tygodnia będę trenował do południa.Po pracy zamierzam wracać do domu rowerem 20km .Wiec prawdopodobnie zrezygnuje z aerobów po treningu siłowym. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-04-12 02:18:43

pepsko jesli naprawde sie chce to spokojnie mozesz kombinwoac w domu poczytaj trening w domowych warunkach poza tym na bombie sie przy kazdym treningu rosnie %)

[...] to mnie **** chce strzelić ja ******le na polu ze 30C a ona mówi że jej zimno wali mnie to że zawsze ustawiam na 16C ale przynajmniej da sie funkcjonować na sklepie to ja nie wiem jak ta dziewczyna zimę i jakieś chłodniejsze dni przeżywa chyba z domu nie wychodzi w ogóle a że mi jest non stop gorąco w pracy to zawsze klimę załanczam

ja w Polsce tez będę musiał jakieś bialeczko se kupić i popijać bo nie będę często w domu yo!!

umiem, pewnie , ale po 1 gosc sprawdzil mi napiecie czy aby faktycznie to akumulator po 2 wziol stary po 3 a od czego jest serwis po 4 kluczy nie mam w domu

[...] Wasze wypowiedzi i z większością się zgadzam. Sam zacząłem przygode z siłownią, tak porządniej w październiku 2007 r. Wcześniej trenowałem troche na siłowni szkolnej i w domu. Owszem na początku nie miałem pojęcia o kulturystyce, ale czytałem to forum. Moge śmiało powiedzieć, że miałem sporą wiedze na temat treningu itp., a wyglądałem na [...]

panie toż to proste jak cepa budowa... idziesz pan na siłownie albo w domu pan ćwiczysz, czasem pół roku, czasem ze 2 roki, a potem to masz pan łape jak ten pudzian albo inny :P

[...] , że jak zaczne masówkę wtedy się odezwą . A nóżki lubię robić najbardziej, mam największą nad nimi kontrolę i lubię jak mnie pieką i wejść po schodach do domu nie mogę ;) Mimo lat przerwy nie zapomniałam o dziwo techniki więc powinnam dać radę ;) EDIT : Maruuca . Widzę , że w Dani mieszkasz . Pozdrawiam z Norge ;) [...]

[...] zaliczony -50 min . Wrzucam co zjadłam . Nie mogłam w pracy nic jeść więc poszła odżywka , po treningu też nie dałam rady zjeść . Zapchałam bananem i do domu po odżywkę ;)Na kolację będzie wieśniak . Acha..kupiłam wreszcie wagę i będę mogła sobie jedzonko ważyć . Zwykłej wagi do ważenia ciała też nie mam , [...]

jedzonko...to samo co wczoraj :D trening...dzisiaj były przysiady i MC...ledwo do domu doszłam .Kończę ogólnorowojowy już po tygodniu , bo on mi naprawde nie podchodzi . Za mało ćwiczeń na poszczególne partie...muszę coś nowego wyszperać...

hehehhe...tak , ja nawet wagi w domu nie mam, nigdy nie miałam :D zawsze lubiłam swoje ciało ;) dalej lubie tylko chce troche podrasować zawieszenie ;)

[...] moje babcie mogłyby dzień spędzić w kuchni przygotowując jedzonko dla mnie i piekąc ciasta, a moi rodzice po prostu nie rozumieją mojego sposobu odżywiania. Jadę do domu i czuję się trochę jak wyrzutek, muszę wszystko sobie sama przygotowywać a mój tato z niezadowoloną miną tylko kręci głową, że "wymyślam". Jakoś trzeba z tym [...]

Nie, co Ty. Moja stara olewa mnie i potrafi przytargac do domu 2kg najlepszych ciast, klusek, buleczek i podetknac mi pod nos, nagotowac zarcia, ktore niegdys lubilam itp. Wiesz, trzeba wyraznie stawiac granice, jestes dorosla- chcesz schudnac to music zapyerdalac i miec wole ze stali.

[...] nocy i dziisaj pół dnia. Zapomniałam Ketonalu i kupiłam paracetamol i mi oczy spuchły jak u żaby . Wreszcie się dowiedziałam na co mam alergie . Zmienili mi plan i zaczynam póxniej i poźniej kończę , czyli codziennie ok 17-18 , jak dochodzi trening to jestem w domu ok 20 . Kopas w dupas Rzabko się przyda i to bardzo !!!

aaa no i w domu nie mam wioślarza ja kupilam ne ebayu za ( 10 funtow )

No chciałabym ale nie wiem czy dam radę . Opanowała mnie zima . Wychodzę z domu do pracy -ciemno , wracam z pracy -ciemno. Postaram się od nowa zaczac pełną parą. Mam nadzieję że się uda ale praca , nauka i siłownia mnie wykańcza . I pchanie jedzenie w siebie . Zjadę do 3 treningów tygodniowo plus aeroby . Zmieniony przez - [...]

na biceps cwiczylem samymi hantlami w domu, teraz bede chodzil regularnie na silownie. Myslalem nad: uginanie ramion na modlitewniku uginanie ramion w staniu ze sztanga hantelkami mlotkowy czy to dobre cwiczenia i po ile powtorzen robic (domyslam sie ze po 3 serie na cwieczenie) z gory dzieki za pomoc