domu

wrocilem do domu - niedlugo napisze co o tym mysle co do samego wyboru - takie wlasnie bylo zalozenie, moglismy wybrac 5 podobnych typow sylwetki, bo byla taka opcja a zdecydowlismy sie zrobic to zupelnie inaczej i na pewno dojdziemy do wspolnego dawkowania, ktore odpowie wszystkim testerom poza tym slyszalem gdzies ze lebron wcale taki wielki [...]

[...] raz zapilem redbulem i za***iscie mocna kawa. jedyny efekt to na******lanie serca. zadnego pobudzenia jak siedzialem na dupie przed tak i poszedlem spokojnie spacerkiem do domu. polozylem sie do luzka i normalnie zasnolem tak za kazdym razem . bojisz sie fety? jak znasz pewnego dila to bez biedy niech pokaze ci ile masz wciagnac i po temacie [...]

[...] ehehe dobrze ze jest unia i wglad ze 100metrów to policja jednego krajo moze zagladnoc do ogrodka bo juz cyrk by byl do konca wchodzisz do domu a zeby isc do ogrodu pokazujesz paszport i czy pomidory jak mu w ogrodzie rosna to moze wziasc na kanapki jak kraje zakaza importu warzyw hahaa!!! Zmieniony przez - [...]

[...] ale nie robię tego bo szanuje ten styl oraz inne style sztuk walki.A do zapoznania z bólem bynajmniej nie tylko Kyokushin ma na to patent, wystarczy przejść sie po domu i poszukać młotka flutek: Jeśli jesteś ciekawy tego stylu to jak najbardziej powinieneś sie przejść do pobliskiego dojo i zobaczyć jak tam to wszystko wygląda. [...]

Jak zdjęcie zrobię, to wrzucę. Szkoda, że koszulka przymała, ale po domu będzie ok

[...] zdążyć wyciągnąć tego scyzoryka. Gorzej jak trafisz na 2 konkretnych zawodników... A zresztą jak twierdzisz, że fighterzy by sobie nie poradzili w takiej sytuacji to Ty byś sobie nie poradził na pewno... niestety taka jest prawda -.- A poza tym lepiej sobie znajdź jakąś ekipę a nie się zabieraj za sprzęt albo siedź w domu to Cię nie napadną...

Waże 61kg przy 172 cm wzrostu... w domu raczej na ciezar nie musialem uwazac:P ale na silce nie bede robil zadnego z ćwiczeń obciążających kręgosłup m.in. martwego ciągu, przysiadów itd. ale nie wiem co z wakacjami... czy warto cwiczyc z rana..? np. 9:00? bo puźniej cały dzien mnie nie ma..:D

[...] jak sie ma neta... a mi robili jakies remonty na osiedlu i zonk... caly tydzien go nie bylo -.- dobra najpierw sprawozdania z treningow: 26-02-08 bylo fajnie :D wrocilem do domu posiedzialem przed tv, a potem trening :D Brzuszki i pompki ogolnie robilem maxa, az nie moglem dalej robilem na zmiane to cwiczenie i nastepne w kolejce. Unoszenie nóg [...]

[...] Zawody 21 to raczej czysta formalność i tak jak mówiłem potraktuje je pewnie jako rozgrzewkę do treningu PS: Z odejściami jakoś nigdy nie miałem problemu. Jeszcze jak w domu sam ćwiczyłemto zdarzało mi się robić odejścia w granicach 180-190kg chociaż muszę przyznać, że w sprzecie ciężar na plecach wydaje się sporo lżejszy Zmieniony przez - [...]

[...] chciałem go trenować w dni nietreningowe bo z doświadczenia wiem, że jakoś nigdy mi sie go nie chce ćwiczyć na siłce. Jednak niewiem czy to dobre wyjście w takim układzie (w domu mam tylko drążek, na siłce maszyne do spięć, i ławki skośne do brzuszków). Najlepiej jakby to były ćwiczenia głównie na skośne brzucha (mimo małej masy mięśniowej, kiedy [...]

Chodzi mi o to ze chce sam sobie pocwiczyc w domu na worku bo w moim miescie niema zadnych szkol do ktorych moglbym isc. A czytalem ze pisza niektorzy ze lepiej samemu niecwiczyc bo zlych nawykow sie nabiera.I mam pytanie do was czy ma ktos z was jakis plan cwiczen na worku :D

z tym wy***aniem też bym nie przesadzał, duża liczba ludzi ma takie butle w domu i rzadko się słyszy, żeby wybuchła

a na siłowni jeszcze nie byłem wtf ?? To sorry to te rozpiski z kosmosu wziołeś czy w domu ćwiczysz że jeszcze na siłowni nie byłeś Nie no to będzie dopiero kosmiczny test będę zatem śledził go do samego końca :D

[...] i tak jak mowie przyjda produkty momentalnie , dla mnie zaden pprblem przeprosili mnie grzecznie paka zostala wyslana natychmiast i tak jak mowie zaraz mialem ja u siebie w domu , dlatego spokojnie nie ma sie o co wkurzac kazdy moze sie pomylic bez przesady , akurat o tych osobach co zajmuja sie sprawami konkursu mam jak najlepsze zdanie zawsze [...]

no to rób sobie przysiady z plecakiem czy cuś takiego, wyciskanie plecaka do góry to na barki będziesz miał (tak nawet Marines trenuje z plecakiem ) na biceps uginanie plecaka. Kupa cwiczen jest. Wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora i tam masz dużo fajnych cwiczen do wykonywania w domu pozdro

góra-forte Dziękuje.. Mam jeszcze takie pytanie... po treningu jak od razu wypije carbo to po jakim czasie mam wypić WPC 80 Ostrowie? PIJ RAZEM CARBO+BIALKO WYMIESZANE A NASTEPNIE OK 45MIN POZNIEJ POSILEK W POTRENINGOWY W DOMU I nie wiesz może o co chodziło tym na górze, co mówili, że to dziwna dieta?EEE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZI EOK NIC [...]

tak to jest jak człowiek jest cały życie w biegu... zapomniałem dopisać. więc poniedziałek, wtorek ćwicze w domu przy używciu hantli - bicka i bary na takim osprzęcie można zrobić, no klaty i grzbietu nie bardzo. nóg nie robie (tak wiem wiem, powinienem) brzuchem się zajme za kilka miesięcy (tu długa historia czemu)

[...] książkowych schematach? chyba w dziale taktujących o sportach siłowych znajdziesz wiecej na ten temat- proponowałbym wniknąc w tamte tematy.-wierz mi, że oglądałem, mam w domu literaturę i o kulturystyce i o PC, wiem, ze zajmuję się tematami sportów siłowych o połowę krócej od Ciebie, ale to nie znaczy, że jestem z tematu zielony Słowem [...]

Polaco co jest??? widze opis na gg pijemy w domu u mnie ja z starszym bratem kumplem kuzynka i jej chlopakiem...

[...] z sytuacja gdy ochroniarz chcial wyprowadzic klijenta ale niestety koles wpadl w taka furie ze pozamiatal ochroniarza i pewnie zrobilby sie jeszcze wiekszy sajgon gdyby nie slowa jego kobiety: Marcin nie jestes w domu!!! Zachowuj sie!!! I to wystarczylo... koles wyszedl sam i zaplacil jeszcze za pare drinkow ktore wylal gdy rzucil kolesia na stol