domu

[...] sie tym, 20 minut po treningu weż Carbo mozesz w autobusie. Dobrze byłoby jakbyś miał posiłek 45 minut po treningu, ale uzupełnianie glikogenu trwa kilka/kilkanaście godzin wiec moim zdanie jak zjesz w domu za 1,5 godziny to nie bedzie tak tragicznie. Weż to Carbo do autobusu, możesz dać troche wiecej 0,75 g/kg i posiłek w domu i tez będzie ok.

No tak szefowa ma racje :) Mogę się zapisać na siłownie, oraz mój Luby posiada w domu sztangi ławeczkę itp więc myślę, że mogę liczyć na jego pomoc. Egzamin mam 17 lipca

A po treningu MT pewnie mama cie budzi do szkoły Moze sie myle ale wydaje mi sie ze nie cwiczysz w zadnym klubie tylko szukac cudownych cwiczen do treningu w domu zeby byc KOZAK i wszystkim wpier.olic. Masz kontuzje przez co nie cwiczysz w klubie ale w domu jak najbardziej mozesz<lol>

Właśnie waham sie nad olaniem fast fooda i zrobieniem czegoś w domu smacznego p Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-07 10:20:27

ja w domu trening zrobie.. t3 wziete, laduje koktajl. Zrobie ręce i brzuch

w domu fajnie też bym chciał mieć sprzęt

kvvvrwa ale łapy spompowałem w domu hehe %-)..

mam 5 min z buta od domu jakis mały catering i chyba sie przejdę na dniach. Chyba ze wypali drugi plan ale to jeszcze nie wiem o co chodzi. Cos związane ze zdjęciami jedzenia

blisko domu to dobrze

Tez bym sie napił ale nie chce mi sie wracać do domu

chyba na prawdę estro zbiłem za bardzo bo ostatnio na dworzu spedzalem z 15 min idąc do sklepu a tera w domu byłem dzis z godzinę. Chodzę ciagle 8-)

no ja to wiem :D ale kaziu ma wątrobe po lewej stronie hehe.. Mam espumisan w domu to połykam troche, moze popuści.. bebechy powietrzem tak wypchane ze wczoraj jak siadłem to jak z balonu 8-) Dobra, trzebaby kolacje smignąć, loda zjesc, bzyknac i spac.. jutro 9,5h

zrobie co bede mogl w domu.. Tzn mam opcje isc na silownie.. na 40 minut max zrobic superserie jakies itp i do dum

wszyscy w domu jedzą a ja białeczko wypiłem

ja mam tylko prysznic, w domu chciałem się wykąpać, ale się okazało że się już do tej wanny nie mieszczę i było niekomfortowo %-) malutka jest żeby nie było

ja zaraz sniadanie, moze zrobie te barki jakos w domu..na szybkiego, szocik, 7 h w pracy a wieczorkiem do znajomej na film o :-)

Nie wierze. Wróciłem do domu i wyszło słońce %-)

Zwisa mi ten deszcz miedzy nogami, ide. Jestem zbyt młody i piękny żeby siedzieć w domu %-)

Mogłem nie wrac do domu

dzisiaj porobie żeby nie było że się nie pokazałem, jak nie popusci to jutro zostaje w domu