domu

[...] maszyna) 5.wznosy łydek, wersja do wyboru 3x 10-15 13x70kg/12x70kg/10x70kg+6x60kg 10x70kg/10x70kg/9x70kg //Komentarz 1. RDL - coś jest tu nie tak, robiąc 'na sucho' w domu czuję technikę idealnie, jak już ze sztangą robię to coś muszę oszukiwać/bardziej ciągnąć tułowiem aniżeli dołem.. chyba, że brak pasków gra tutaj kluczową rolę.. [...]

[...] ! Wraz z corcia pojechalismy sie wspinac :) To jest to ... nie ma jak wspolna zabawa z dzieckiem i na sportowo. Krotka relacja w formie filmiku ponizej. Po wszystkim w domu czulem sie zmeczony jak po silowni albo CF, a w plecach czuje do teraz glebiej polozone miesnie :) Jutro poczuje pewnie wiecej :) Wejscie na taka scianke na 9 m wydaje [...]

dopiero teraz ponownie usiadłam do kompa chlebek jakoś mi nie wyrósł 2 z rządu, ale ten przynajmniej bez zakalca tylko strasznie zbity miąższ ma. U mnie pada a dzieciaki z nudów już po ścianach łażą bo cały dzień w domu}:-(

pt "jak doczolgalam sie do domu" ;-)

filonka ;-) gucci ale to wiadomo ,pytanie brzmi czy marchewki i buraki które zielone nie są, można jeść poza posiłkami węglowodanowymi?? no to jak jedz co chcesz to jesteśmy w domu :-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-02 20:31:51

[...] stacjonarny Czas z orbiego podobny do tego z ostatniego treningu, a z rowerka gorszy. Słabo mi się ćwiczyło, bo na siłownię przyszłam 5h po śniadaniu. Chciałam wracać do domu już po ciągu i myślałam, że nie zrobię areo, ale jakoś się rozkręciłam i całkiem żwawo to wyszło. DIETA (B120/W150/T60): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, [...]

[...] Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna,kombucha Warzywa: pomidory, cebula, czosnek Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: orbitrek interwały 30s/30s x 5 obwodów dzisiaj pogoda pod psem 3 stopnie i deszcz, więc zamiast aero zrobiłam w domu interwały. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-05-02 22:08:51

[...] 5 km tętno nie przekroczyło 140 bpm. Potem 1.7 km mocno, na granicy komfortu - po pętli biegowej Silesiaman (śr. tempo 5:03 min/km i tętno 163) i ponownie spokojny powrót do domu. W Niedzielę przyjdzie mi pokonać tą pętle 5 razy (3x przed rowerem i 2x po), nie jestem pewny jak rozłożyć siły, więc pewnie zacznę za mocno %-) Jeszcze wykres z [...]

Pytacz_123 -Sojowy pasztet to zły wybór - lepiej zrób sobie własny w domu jak masz możliwość ;) Monstrum2 - Przy takiej wadze i wzroście to tylko masa . Oponką się nie przejmuj - przecież i tak masz niedowagę więc co Ty chcesz redukować chłopie? Wejdz do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone - powodzenia ;)

Ale w UK to dopiero pająków jest, normalnie wszędzie są i do domu się pchają #-P Ja to nawet do niektórych parków ni chodziłam, bo tam w każdym krzaku mieszkały i to takie wielki, do tej pory mam ciarki na samo wspomnienie @-|

[...] jutro nauka... TRENING Byłem sam + po kilku seriach padł mi telefon = kompletna cisza i brak zegarka. Trochę dziwnie się tak ćwiczyło w ciszy, nie podobało mi się, ale do domu nie poszedłem;) Przysiady ok, muszę następnym razem wziąć jakieś twardsze buty bo wyczytałem, że te do biegania nie nadają się na siłkę. Podciąganie poszło ledwo ledwo w [...]

Bosz, Viki, nie masz traumy? 88-O Ja to bym się podwójnie bała takiego potwora w domu mieć @-| Jakby to zapłodniona samica była i dorobiła się potomstwa? 88-O I te małe pająki gdzieś by się rozlazły 88-O

[...] siłownie, ułożę porządną dietę, bo będą na to fundusze, jakieś ewentualnie suplementy jako uzupełnienie i masa,masa,masa i jeszcze raz masa :D Ktoś mógłby powiedzieć, że w domu też się da, ale jednak na siłowni jest większy bodziec do wzrostu, i łatwiej o ćwiczenia na różne partie - zwłaszcza nogi, które są tutaj jedne z najważniejszych partii. [...]

Bosz, Viki, nie masz traumy? 88-O Ja to bym się podwójnie bała takiego potwora w domu mieć @-| Jakby to zapłodniona samica była i dorobiła się potomstwa? 88-O I te małe pająki gdzieś by się rozlazły 88-O Ale mój był malutki, wielkości zwykłych pająków i oddałam bardzo szybko zanim zdążył dorosnąć ;-)

O Matko Bosko Redukcyjno, Cioteczko 88-O U sąsiada pod rynną sobie gniazdo szerszenie zrobiły. Straż pożarną trzeba było wzywać, przyjechali w takich kostumach jak do skażeń, wyjechał jeden na drabinie (bo dom 2 piętra) i czymś je tam okadzał aż udechły. O bosz, laski... Te pająki w domu. Przecież one skaczą 88-O Jakby taki wyskoczył i zwiał???

mi wystarczylo ze kevina samego w domu obejrzalam %-)

małych nie, ale jak kiedyś wracałam do domu, to przez chodnik przechodził tak duży pająk (tak mniej więcej wielkości małego palca), że bałam się go zgnieść.

Ja miałam podobno takiego najłagodnieszego, zresztą mało się ruszał ;-) Kolega mi polecił, on był specem od pająków i sporo tego miał w domu %-)

Do mnie ostatnio przybiega młodsza córka "mamo coś chodzi po moim wałeczku" - zabawce znaczy się nikogo w domu nie ma musiałam SAMA go ubić i SAMA wynieść zwłoki

Ale tym nóg nie wyrobię :D Robiłem kiedyś takie ćwiczenia przysiad-wyskok, ale to jeszcze jak boks trenowałem jako wytrzymałościówki w domu. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-03 12:40:07