domu

[...] Poza tym napisales ,ze masz rozne godziny pracy, iwec nie widze problemu bierzesz troche prochu z sobą i pijesz w pracy porcje lub 2. Albo przygotowujesz jedną większą w domu i pijesz w pracy. Gainer wal z 3,4 porcje w ciagu dnia w zależności od braków w diecie: np. rano po śniadaniu, w pracy (1-2) po treningu np. po posiłku trenigowym. Do [...]

co do koli to te właściwości odrdzewiające ma kwas weglowy który łatwo reaguje a cola , odwadnia i utrudnia wchłanianie oraz masa konserwantów w domu jako posiłek możesz jakiś koktajl i niby do kibla idziesz i go wypijasz

na te ****y w szkołach nic niepomoze....... wez kup pistolet.... i spij spkojnie niekoniecznie w domu

rosnij niezdrowo ciekawe kiedy niebedziesz mogł wyjsc z domu ani zwlec tylka z wyra duzo za duzo lepiej wez 3000-3500

Don Pawson - nie jestem leniwy :/ mam mało czasu poprostu bo pracuje, musze się uczyć na egzaminy i jeszcze robota w domu, więc do leniwych razcej się nie zaliczam do tego dochodzi jeszcze siłownia. A co do diet to czytam tyle ile moge i mam zamiar czytać więcej, ale na jakąś typową diete nie do końca mam możliwośći. To chyba by było na tyle moich [...]

Rozgrzewkę się prowadzi tak samo jak w domu, a co do pierwszego razu - bez obaw

w neidziele 850g ww, 200g b, 50g t 10 kaps R-ALA w sumie (r-Ala san) 6 gram cynamonu obecnie mam już w domu chrom (olimpu, niestety )

JEsli koniecznie chcesz trenowac w domu Oto trenning dla ciebie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Właśnie mam jeden w domu, testuję od dzisiaj. Kontynuacja cyklu zaczetego na crev i cp, mam andzieję ze będzie niezgorzej..ciekawe, będe miał porównanie, i wy również. zdr.

Z wyciagiem to nie da rady. Mam swoją siłkę w domu. Posiadam: Ławkę płaską, ławkę regulowaną, modlitewnik, drążek, gryf długi prosty, 2 gryfy krótkie (hantle) Jak teraz?

ja mam taki: pn klata + nogi + brzuszki sr barki + biceps + brzuszki pt klata wąska + triceps + brzuszki sob plecy + kaptury + biceps edit: siłke mam w domu, bez wyciągu..jak chcesz moge ci rozpisac poszczegołne ćwiczenia Zmieniony przez - SebekTT w dniu 2005-06-15 12:51:31

[...] zmienne tempo sprintu dużo bo sie powiększają płuca i wydolność lepsza i po 15 minutach leje siez ciebie jak jest jeszcze ciepło i duszną ale widomo że najzdrowsze to nie jest na cipelne i duchocie biegałem tak kiedyś to jak wchodziłęm do domu to prawie zemdlałem i musiałem usiąśc na chwile i teraz biegam z ranan i jak jest wiaterek.

Teraz to juz nie wiem jak robić :D W sumie najbardziej zalezy m ian rozwinietej klacie i ramionach, moze by tak 2 razy w tygodniu? Napiszcie jakaś fajną rozpiske, która mohe w domu wykonywać.

[...] tricepsy barki i kaptur w go sporcie w koronie masz nawet obciążniki o masie o,5 kg idealne na wysoce selektywne cwiczenia gdzie czuję każda zmianę obciażenia a z tym tachaniem do domu to przeciez możesz je na dwie raty wziąc raz do plecaka 10-15 kg i drugi raz ja swój sprzet kupiłem prawie dwa lata temu i ciagle cos malutkiego sobie dokupuje

Sluchaj GallAnonim'a. Najpierw przeswietlenie potem fizjoterapeuta. Nic nie kombinuj sam. Najlepiej na pierwsze wizyty udaj sie do dwoch aby zweryfikowac opinie. POTEM JUZ TYLKO POZOSTALO REGULARNE UCZESZCZANIE NA WIZYTY I REGULARNE CWICZENIE W DOMU.

[...] - ale tylko plecy i bicepsy -- co z reszta?? 3. robienie masy to w 70% odpowiednia dieta - zapraszam do dzialu odzywianie 4. mozesz dorzucic do tego jakies inne cwiczenia w domu ale to da efekty na krotka mete ; pomysl o silce... 5. i co to do cho.lery sa stojki?? 6. a ta masa to gdzie ma sobie pojsc? Zmieniony przez - Camo w dniu 2005-06-15 [...]

Ja tam mleko z płatkami pije z butelki, raz się pytali co mam i tyle. Nie wiem czego się tak wstydzisz ? jedzenia ? bez przesady.. W domu też jesz pod kołdrą ?

nie dla mnie ja mam w domu 4kg ostrowii 2kg wheya vitalmaxa i ponad 2 kg sp80

tamten trening już czytałem i wyglada interesująco, ale nie mam dostępu do maszn, mam bardzo napięty dzień i jedyne co moge to wieczorkiem lub rano poćwiczyć troche w domu ale szczerze to go nie rozumie(obwody itp? no i jak go dopasować ?) no ok ale odnośnie tego co opisałem ma to jakiś sens? chodzi mi o to czy moge wykonywać te ćwiczenia po [...]

clotrimazolum-pierwsze słysze, to jest na recepte?? Jakryc nie mam kontaktu z potem innych ogólnie ćwicze w domu a jak jestem na siłce to wszystkie ławeczki przeciera pani szmatką (ciągle się wałęsa między ludzmi) K kupie centrum--- ale jesli to nie pomorze Co myślicie o tym clotrimazolum?? Może przyczyna tkwi w [...]