domu

W domu .

Moja ulubiona: Moja szpanerska: To też szpanerska: Nie róbcie tego w domu: Tego też nie róbcie: 10 raz to wrzucam ;/ A to taki dziwoląg techniczny - kopnięcie ukośne Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-08-28 18:53:09

trenuje (...) MMA w domu (...) dobrze opanowałem technikę Chciałem nauczyć się bronic na ulicy i mam do wyboru kilka styli takich jak (...) Ja bym na Twoim miejscu wybierał między JJ a Judo. Albo nawet ćwiczył obie SW na raz!

[...] jem chinszczyzne z baru (kurczak curry) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Cos w domu, czas raczej nieograniczony Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jasne Stosowane wcześniej diety: ŻPM.

[...] nieudanej próbie dolina? - problem ze snem może być przyczyną? - choroba psychiczna ? Nie mam zielonego pojęcia co mi jest, już mnie to zaczyna w****iać bo problem pogłębia się od dłuższego. Mam zamówioną wizytę u neurologa, do tego czasu mogę siedzieć w domu i dalej na łeb dostawać. Nie wiem czy to ja sobie to wkręcam, czy na prawdę tak jest.

[...] na siłownie pół roku temu przez parę miesięcy lecz musiałem przestać, teraz wróciłem znowu na siłownię ale po paru treningach zauważyłem, że nie mogę zrobić nawet pompki w domu... Przed siłownią robiłem lajtowo paręnaście/dziesiąt pompek. Może być to spowodowane tym, że po prostu organizm jest zmęczony? Dziwi mnie to bardzo bo nigdy się z czymś [...]

[...] czy moze być WPC 80 ostrowii ? BCAA jaka firma ? HMB - brać czy nie brać ? cd. Diety, chodzi głównie o to ze jak matka ugotuje gar zupy, lub zrobi jakieś gołąbki lub coś, to potem mi gada ze tego nie jem i ze marnuje jedzienie, a jak jej mówie ze za dużo tego gotuje to mi mówi ze tacy w domu się znajdą co to chętnie zjedzą -,- ( dosyc załosne. )

Hm wlasnie moim zdaniem kup mu rowerek stacjonarny , moze sie przelamie bo nie bedzie musial z domu wychodzic. Albo bieznie. Tak mysle ze sie na to otworzy. A z dieta to byle jadl zdrowo i w miare nie za duzo. i zgadzam sie tu z aknerajem mialem wujka w podobnym stanie, wystarzcylo zeby mu kupic rower stacjonarny, i byl zachwycony.

to sobie idź film oglądnij albo biegaj wokół domu to ci się nie bezie nudziło a i jeszcze sog'a odbij

siema corva spermolizy wczoraj do mojego domu wtargło dzikie zwierzę nigdy nie wiesz co takiemu od***ie ... ***ana mysz polna

Ostatni trening w domu poświęcony brzuchowi. AB Reaper X jest całkiem ciekawym planem. Niektóre ćwiczenia są dość wymagające technicznie i nawet osoby o dużej wytrzymałości i rozciągnięte mogą mieć z nimi problem. W każdym bądź razie przeżyłem Nowy plan o którym mówiłem to split: A: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie [...]

E no dziki wracając do dzikich zwierząt wczorajszą noc wtargło do mojego domu dzikie zwierzę a nigdy nie wiadomo co takiemu odbije posrałem się w ***................. ***ana mysz polna córwa

mogłeś mieć... dostać flaka w polowie drogi do domu i yebniecie wielkiej ulewy a ty z rowerem na plecach wracasz w deszczu poslizgasz sie, przewracasz na pysk, zebatka od roweru wbija ci sie w plecy lezysz i kwiczysz wiec to tylko flak w kole

Opracowałem plan do treningu w domu na podstawie atlasu ćwiczeń. Do dyspozycji mam hantle i ławeczkę. Poniedziałek, środa, piątek: Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 x 10 Wyciskanie sztangielek 3 x 10 Arnoldki 3 x 10 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3 x 10 Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3 [...]

Zawód/studia Pedagogika no jak korwa dzieci zobacza takiego pedagoga to napewno wszystkie tajemnice Ci wyjawia ps izz mozesz jechac, age juz tez zaraz odwioze Ci do domu Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-08-28 20:49:58

[...] w rozwoju, a oni rozwijają się dalej. Nie chodzi mi o czas przyrządzania posiłków, tylko czas w którym muszę je spożywać,(2 godziny odstępu między nimi) gdybym miał się tego trzymać, na nic nie miałbym czasu, albo musiałbym siedzieć całymi dniami w domu, nigdzie nie wychodząc bo po co wyjść na godzinę, skoro zaraz trzeba wracać, coś wszamać?

mialem isc na imprezke ale ze bez energi jestm to zosr=talem sie kurowac w domu najadlem sie czosnku niewiem ile wazysz teraz i jaki dzem ale tak na oko policzylem tak b- 259g t-127g ww-240g KAL- 3100 napisz ile wazysz i jaki to dzem wazyw nielicze bo na masie nietrzeba

[...] Mam pewne doswiadczenie w tym. Jeśli ktos zamierza krytykowac to chociaz konstruktywnie mam nadzieje ;p Brzucha w tym planie nie uwzgledniam gdzyż cwicze go osobno w domu. Z właśnego doswiadczenia moge powiedziec że idzie na nim zarowno sila jak i masa miesniowa ale wiadomo na mase sklada sie jeszcze kilka innych czynnikow. Jęsli beda [...]

[...] zdjęcie, żeby było wiadomo o co chodzi :) Prosze o pomoc co mogę robić na siłowni. Na jakich urządzeniach ćwiczyć, od czego zacząć, jak ułożyć plan treningów itd... Mam w domu orbitrek, jakby się mógł do czegoś przydać to tym lepiej Czekam niecierpliwie na porady :) Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 77 Wzrost: 170 Cel treningowy: [...]

[...] Mam pewne doswiadczenie w tym. Jeśli ktos zamierza krytykowac to chociaz konstruktywnie mam nadzieje ;p Brzucha w tym planie nie uwzgledniam gdzyż cwicze go osobno w domu. Z właśnego doswiadczenia moge powiedziec że idzie na nim zarowno sila jak i masa miesniowa ale wiadomo na mase sklada sie jeszcze kilka innych czynnikow. Jeśli komus [...]