domu

Nie jest to moja teoria tylko doswiadczonego typa do ktorego chodze na silownie ktory ma swoja silownie nie ze taka w domu i ma medale i nie tylko w tym co robi(odnosnie silowni itd) Wiec wiesz i na pewno wolalbym sie go posluchac niz jakiegos eksperta na forum jak ty :) Nie mow mi co mam robic tyle :*

Stylus Witam, mam jeszcze jedno opakowanie Nitro. Chcesz kreatynę (4 zł za blister), BCAA (87,20 zł), Fat Burner z koszulką (40 zł) ? Będę wieczorem w domu, wiesz gdzie mieszkam to jak chcesz to podjedź :) Polecam użytkownika milek29a !! Daję SOGa. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-08-06 15:26:58

[...] ogolnego wygladu ciała Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : koszykówka codziennie po 2 godz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko hantle 2x10 kg brak drążka i ławeczki do ćwiczeń. jedynie mogę ćwiczyć w domu. Dieta : mamina :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Ćwicze w domu.

[...] adres i nazwisko na domofonie - bo powiem szczerze, że już trochę zapomniałem szczegółów teren, owszem, pamiętam no i od której mogę podjechać (o której będziesz w domu)? co do zakupów, póki co interesuje mnie coś przed treningiem dlatego właśnie Nitro BCAA mam (purple wraath), witaminki też a ze spalaczem się wstrzymam do nabrania [...]

[...] trzystametrowym, więc trochę inne trzysta (dwa łuki a nie jeden)... Ale na żużlu i w zwykłych butach, więc dołki lekkie robiłem ;) Pierwsze trzysta luźne i lekkie, za lekkie... Drugie trzysta mocniej, Trzecie i czwarte prawie w maxa. Ostatnia trzysetka już Max i jak skończyłem to uwaliłem się na trawę :D Ale szybko wstałem, truchcik i do domu.

Ten wygląd dobrze widać na cieniu. Szerokie biodra i potem normalnie w talii. Ogólnie śmiesznie to wygląda. Od dawien dawna mam problemy z poceniem się. Mam na myśli że nadmiernie się pocę. Wracając do masowania to myślicie że trening w domu bd wystarczający ? Bo narazie nie mam możliwości ćwiczenia w pro siłowni.

[...] nazywa przepuchlina pachwinowa ;/ 19 zabieg a kiedy do treningow wróce to nie wiem ;/ mam nadzieje ze za długa ta przerwa to nie bedzie, bo na dzien dzisiejszy już siedze w domu 2 miesiące i nic nie robie mam już dość tego naprawde... Nawet nie wiesz z jaką chęcią poszedł bym sobie na siłownie i poćwiczył a tu du*a blada... A tymczasem jedziesz [...]

Witam mam kilka pytań odnośnie treningu w domu typu pompki itp. Brzuszki robię już od kilku miesięcy i są efekty mam ułożony plan. Chodzi mi teraz o nabranie masy głównie chodzi mi o klatkę piersiową oraz ręce. Jeśli chodzi o diętę to staram się jeść mniej a częściej około 6 posiłków dziennie wzbogaconych w białka, tłuszcze oraz węglowodany w [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: Nie dużo Aktywność w ciągu dnia: Studia od października Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lekkoatletyka 5x/tydzien, ćwiczenia w domu Odżywianie: Ogólnie jem co reszta rodziny oraz staram sie jeść posiłki bogate w białko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] 6. ??? Ogółem do 5-go posiłku włącznie: 1270 kcal, B/T/W: 119.5/ 56.7/ 72.4 ------------------------------------------------------------ Jade niedługo do Kielc, wieczorem w domu pewnie zjem jakiś jogurt albo kanapke z szynką Dziś w końcu wypadł mi DNT, bo sie potwornie źle czuje. A mam wrażenie, że mój organizm kombinuje jakąś grubszą akcję, [...]

w domu podjazdy pod garaż robię z długością szału nie ma, 40-50 cm też bym na jakąś imprezę chętnie wybył

Chciałbym sie nauczyć Breka ale nie wiem jak zacząć ? Mam iść do jakiejś szkoły Breka zeby sie na uczyć czy mam sam sie uczuć w domu ? I jak moglibyście mi pokazac kilka jakis łatwych trików żebym mógł sie pod uczyć. Z Góry Dzieki.

to ciekawie wakacje spędzasz, tyle wycieczek ja to cały dzień w domu siedzę a wieczorami na przystanku z kolegami siedzę i tak cały czas

wcześniej miałem 2 x FBW na siłowni, ale teraz przez pracę ćwiczę w domu. hmmm... to np. wt,śr, pt, sb - normalne serie itp. a w pozostałe dni przed snem na czczo 50 brzuszków?? mogłoby być?? bo lubię brzuch ćwiczyć.

[...] : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : intensywne ćwiczenia w domu(Insanity / P90X), spinning, bieganie, rowerek stacjonarny - codziennie coś Odżywianie : dieta wysokoproteinowa Cel : -8kg Ograniczenia żywieniowe : brak Czy [...]

Potrzebuję rower magnetyczny do domu za ok. 200-500 zł, będzie używany po treningu 2-3 razy w tyg., nie ma byc to super sprzęt z wodotryskami, ma mnie dobrze zmęczyć. Co z tego się nada? Pierwszy nie wystarczy? http://allegro.pl/item1174787945_super_prezent_rower_treningowy_magnetyczny.html [...]

trening w domu

No przepis ok. Ale chyba to nie pani domu. To jest forum kulturystyczne, przepis ma trafić do ludzi na redukcji, albo na masie ;)

sog za trening w pociągu bez kitu, bardzo ciekawe wakacje masz, ja prawie cały czas w domu