domu

Avocado można sobie "dojrzec" w domu, ja kupuję takie twarde i że tak powiem...dochodzą w swoim czasie ;p

[...] od jakiegoś czasu strasznie jaram się siłownią. Wcześniej wiedziałem ze byłem trochę za młody na takie "zawodowe pakowanie" więc starałem się zawsze robić jakieś ćwiczenia w domu. Teraz troszkę podrosłem i podchodzę do sprawy bardziej poważnie. Chodzę na siłownię 2 miesiące, i od początku słyszę od kolegów i znajomych same demotywujące [...]

[...] na imprezę z pracy. Boję się, że nie będę miała co jeść... więc chyba będę musiała się sama zaopatrzyć. Zjadłam dzisiaj przepyszny żurek w pracy i dopiero po powrocie do domu siostra uświadomiła mnie, że to GLUTEN. Co prawda skwaszony ale... CZY MOGĘ JEŚĆ ŻUREK? }:-( PROSZĘ O KRYTYKĘ TRENINGU ... o ile jest potrzebna [...]

[...] ćwiczenia: Woodchopper: młotkiem i siekierką przy rozwalaniu starej wersalki. Sporo serii o powtórzeniach nie wspomnę.. Spacer farmera: ze szczątkami w/w wersalki z domu do śmietnika. Mc+spacer farmera: przy taszczeniu mebli od rodziców. Nie wiem jak dokładnie sklasyfikować mocowanie kołków w ścianie tudzież odkręcanie i przykręcanie [...]

[...] #S.A.W 200g dawkowanie tylko w treningowe przed treningiem (1 tydzień 4 tabs, 2 tydz - 5 tab, 3 - 6, 4 -7 5 - 8) #Mono kreatyny marki SFD - leży już spory czas w domu dlatego zjem wszystko co mam bo i tak by reszta poszła na śmietnik dawkowanie: t - rano 5g, nt - rano 5g, godz. wieczorne 5g. #Gainery Magnum 8000: trening siłowy 100g [...]

Dzisiejsza dieta http://oi39.tinypic.com/9t3d7a.jpg Poza bilansem kawałek domowej szarlotki - zjadłem tuż po meczu w piłkę z kolegami. Niestety bez treningu - jutro będzie. Tak samo jak podsumowanie, na razie nie chcę wrzucać, bo w domu nie mam wagi - zważę się jutro w szkole/na siłowni i podam pełną rozpiskę ze wszystkimi wymiarami.

Pewnie bedziecie sie smiac ze mnie, nie jest to tez najlepszy wzor dyscypliny, ale zwyczajnie nie wysiedzialem w domu. Rece mi sie trzesly, tak dlugo mnie nosilo z kata w kat, ze malutki trening musialem sobie zrobic ;) DNT poszedl sie pasc ;) Podzielilem sobie silownie tak by mi wystarczylo na caly tydzien, dzis plecy dosc intensywnie, tym razem [...]

Póki co nie mam możliwości pójścia na siłownię i będę ćwiczyć w domu.W tym tygodniu rozejrze się za drążkiem a na hantle itd obecnie poprostu nie mogę sobie pozwolić :/ Staram się czymś zastępować np hantle zastępuje poprostu książkami xd jakkolwiek to brzmi^^ ale one też swoje jednak ważą a jak się je do czegoś zapakuje i powyciska 60 razy w 4 [...]

Dzień 44 Korzystając ,że jestem w domu to sobie upiekłem ciasteczka owsiano-bananowe i są pyyszne ;D Trening przebiegł bardzo przyjemnie ,tylko że robiony w lekkim pośpiechu niestety :P Trening Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x10 3.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 4x12 Barki [...]

Ok :) Kolejne pytania są: czy planujesz uczęszczać na siłownie czy trenować w domu? jeśli to drugie to czy planujesz kupić jakiś sprzęt typu sztanga, sztangielki itp, czy tylko z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała? ile czasu planujesz tygodniowo poświęcić na trening siłowy ( ile dni w tyg i ile min) ?

Witam po tygodniu przerwy, nie miałem w ogóle czasu żeby coś skrobnąć. Tydzień był dla mnie okropny: Poniedziałek, wtorek i środa dzień wyglądał tak: praca od 6 do 14, 15 w domu gotowanie o 15:45 do katowic na uczelnie. Tak 3 dni z rzędu, w czwartek zrobiłem trening, na którym znowu odnowiłem sobie kontuzje barku. Piątek do 14 praca 15:15 w domu [...]

Wzięła mnie choroba - kaszel, osłabienie. Ten tydzień REGENERUJE się w domu przy okazji kurując się. Przerwy od treningu nie miałem kawał czasu.

[...] : staram sie jesc dobrze, czas na diete zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu, hantle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, kreatyna, spalacze, amino Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie chce narazie nic jesc Stosowane [...]

bylem wlasnie u lekraza i powiedzial ze dwa dni musze posiedziec w domu

obszedłem wszystkie sklepy zielarskie w pobliżu domu , ale niestety do 17:00 wszystkie a w aptece nie maja czegoś takiego (jutro kupię) , jakby ktoś miał jakieś pomysły co do kontuzji i treningu to proszę napisać Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-10-14 17:43:23

cieżko sie cieszyć z baiłego sera zajadanego białym seremm b leee chce do domu!

[...] 178 jestem tu nowy ćwiczę rok łącznie wcześniej 6 miesięcy na siłowni szkole ale przestałem ponieważ dużo ludzi nie miła atmosfera , teraz sb kupiłem sprzętu i ćwiczę w domu juz od 4 miesięcy i mam zamiar nie przestać z dieta jest tak nie mam ułożonej ale odżywiam sie zdrowo jem twaróg , jajka , ryż z piersiami z kurczaka , serki , makarony [...]

wzięłabym panią domu - moze by roziązała mój odwieczny problem jak dobrze złozyc prześcieradło z gumka ;-D w kulkę lub amebę chciałam wejśc na wyższy poziom a jak nie chodziłam do skzoły to czytałam ksiązki o obozach koncentracyjnych, eksperymentach pseudomedycznych i takie tam.. teraz juz bym tego nie przeczytała a co, teraz to ręce już za [...]

wzięłabym panią domu - moze by roziązała mój odwieczny problem jak dobrze złozyc prześcieradło z gumka ;-D w kulkę lub amebę a jak nie chodziłam do skzoły to czytałam ksiązki o obozach koncentracyjnych, eksperymentach pseudomedycznych i takie tam.. teraz juz bym tego nie przeczytała a co, teraz to ręce już za krótkie by doczytać? %-)

żeby wziąć książkę o programowaniu do ręki, to naprawde musiałabym być chora - psychicznie i nieuleczalnie w domu poza tym były tylko o administracji serwerów, systemach bankowych i Pani Domu. wzięłabym panią domu - moze by roziązała mój odwieczny problem jak dobrze złozyc prześcieradło z gumka ;-D a jak nie chodziłam do skzoły to czytałam [...]