domu

Witajcie Koksy :D. Bez uprzedzenia po powrocie do domu jechałem na małe wakacje (1,5 dnia) z kumplami, dlatego nie napisałem ;) Ok czas opisać 2 dzień treningu który do dobrych należał :). Już mam tą swoją jedyną ( ojjj :( Jakie słodkie :*) Trzeba byłoby przypatrzeć się mojej mordzie wtedy zmieniłbyś zdanie . Dobraa koniec :D Czas na konkrety, [...]

[...] . Dietka: (działka) I - 6 grzanek z dżemem (brzoskwiniowym i jagodowym) II - 6 jajek + marchewka + mały jogurt III - kotlet + ryż IV - gulasz z łopatek + kuskus V - (w domu) shake bananowy + sok z brzoskwini + kurczok 200-300g VI po treningu wiem że już było mega późno ale też byłem mega głodny - 2 marchewki duże + jogurt naturalny żeby nie [...]

[...] 150g + pomidor IV - Obiad : ziemniaki z sosem i gołąbkiem V - 4 skibki chleba + jogurt 50g + marchewka VI - mleko z płatkami + serek wiejski Dieta taka sobie wracam do domu to nie mam czasu nawet makaronu ugotować do zjedzenia . Trening : KLATA & BICEPS Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10-8-8-6 tj: 55-60-65-70kg [...]

[...] bo tak nie jest ;) Cele te same : poprawa sylwetki a głównie bary i klata :). Coś rodzicom się nie spieszy z naprawą drzwi do ubikacji ;p Dlatego zdjęcia będą później ale np : więcej czy coś teges ;p. Postaram się jakoś niebawem jak już każdy wyjdzie mi z domu (bo są takie momenty) porobić jakieś fotki i potem to jakoś zlepie w jedno czy coś ;).

[...] Co mi z łapy 40 skoro była miękka a mięśnie pokryte fatem ;)). Teraz muszę znaleść duuużo czasu na aeroby i w dniu klaty będę robić nogi żeby mi całkiem nie zanikły ;P. Potem napiszę trening bo co dopiero się obudziłem bo wczoraj w domu dopiero po drugiej byłem i lecę bo robota czeka ;) Odpiszę tym ważniejszym jakoś przed 17-18 trzymajcie się :)!

kojot kazdy olimpijski wazy 20kg z zaciskami wiecej chyba na kazdej silce takie sa (ja mowilem 10kg o tym co mam w domu) a wycisk logiczne , ze podaje sie z waga gryfu :o

Yanas :* Wszystkieo najlepszego do mnie kumpel lolek wpadł bo chcaił zcykać ile razy 60 wyciśnie 2 razy ledwo .. w domu ma tylką ławke z 2 pienków i rure jakos cos tam zarzucil i cwiczyl i 450zl miał na odzywy i chaił kupic polowa klasy w pianie ze kup se jakies przyrządy <lol> a nie odzywy a zgadnjcie co chcial kupic na 1 raz animala i [...]

[...] 12 pompek na poreczach francuskie lezac ( nie lubie tego cwiczenia ) i do domciu czuje ze zakwasy beda jutro (lubie ten bol) zaraz do spania bo jutro musze o 8:10 wyjsc z domu do szkoly i wogule zmeczony jestem to samo co tomot o co chodzi w tej grze Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-28 22:35:20 Zmieniony przez - Kamil88 w dniu [...]

no jutro jutro :D fajnie jest być w domu przed 12 kojot załatwiłes już coś z rodzicami ?

Dobry Dawno mnie tu nie było, ale jakieś choróbsko mnie dorwało tzn. zmulenie i od wtorku siedzę w domu. W poniedziałek byłem jeszcze w szkole ale nic nie ogarniałem, dosłownie nie wiedziałem co się dzieje. No to trzeba było sobie zrobic wolne... Na nic nie miałem sił, cały czas spałem, nic nie jadłem, ogólnie to miałem jeden wielki mętlik w [...]

[...] jem, ale zwykle mi ryz gotuje Dzien w robocie Sniadanie i w szkole to samo Obiad taki sam w przerwie w robocie: - gainer - razowy z jakas szynka lub serem po powrocie do domu twarog i spac Ogolnie to sie staram trzymac z tym ze czasami dochodza dodatkowe posilki np wezme Agatke gdzies na spagetti lub do sfinxa lub na pizze lub do maka bo mam [...]

Domis to widze ze forma rosnie i juz jest niezla! Tez zaczne podobnie jak ty biegac! Grom u mnie tez grzeje strasznie, zaraz jade sie autkiem gdzies przejechac! W taka pogoda siedziec w domu to grzech! Pozdro

no ja w domu to w dresie zawsze tylko w szkole nie

kurdie ja to też dobrze zap*****lam...praca,kobieta,siłka,szkoła,bierzmowanie i różne ******ły.dzisiaj z z plecakiem cały dzień, o 9 wyszedłem z domu, wróciłem o 21.Ale lubie to, życie na pełnych obrotach. mój kumpel stoi na bramce w remoncie (pewnie tylko niwix wie gdzie to ) ale tutaj nie liczy się tylko wygląd..trzeba umieć walczyc, bo można [...]

[...] z kumplami uczyc chemi bo mam 1,1 i musze poprawic potem sprawdzian z fizyki, po fizyce przejrbana majca a po niej sprawdzian z romantyzmu nastepnie biologia jako jeden z nieliczynych nie bylem pytany i na konic historia ze z***anym profesorem z UJ na dodatek wyjde o 17:05 ze szkoly a w domu bede o 18:20 i jeszcze potem chce zmiezyc maxy do hst

Elo. Dopiero co wstalem i wszamalem sniadanko Jak ja lubie miec wolne i sie poopieprzac w domu Dzisiaj caly dzien nic nie robie. A jutro ide na silke,a co!

Juz gdzies tam jedna wrzucalem, ale ona jest sprzed dwoch miechow a teraz sie troche zmienilo a obecnie nie mam aparatu w domu. Napewno wrzuce, ale nie teraz , sorki nie odemnie to zalezy! Pozdro

witam jak tam zyjecie ja wlasnie wrocilem do domu, dzisiaj zwiedzilem stare smieci dawajcie masa, yanas, dragon zdjecia!! gumis normalnieje juhu oraz -> http://video.google.com/videoplay?docid=-165172727572149590&q=techno+fan&pl=true to domis jutro rano ostatki sił Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-16 20:44:22

tomot tak to jest jak wszystkim sogi daje zeby odbili :/ tez nie wiem kto ten ziom89 juz ze szkoly wrocilem bo baba stwierdzila (mialem z nia miec 5h) , ze 2tematy do przodu jestesmy wiec***** z lekcjami i wybilismy do cukierni 5min i poszlismy do domu dzisiaj klata zobaczymy jak pojdzie -> zaczalem wegle podbijac :)

****a jaka pogoda u mnie az nie chce sie w domu siedziec wlasnie wcinam bulke z pasztetem znowu ****a waze 67kg a wazylem juz 70 nie wiem co jest