domu

W domu posłucham. Ja teraz najczęściej melodeath lub modern melodeath. To takie moje ulubione gatunki.

W domu posłucham. Ja teraz najczęściej melodeath lub modern melodeath. To takie moje ulubione gatunki. temuż piszę że na wieczór ;-) akurat przed snem będzie idealne %-)

A ja używam teraz najczęściej dużych słuchawek, żeby się odciąć od świata. W domu jak siedzę przy komputerze to non stop w słuchawkach coś słucham. Nie drażnię żony %-)

Ja sie z bloków do kamienicy wyniosłam :) Nie narzekam ale marzę o domu za miastem :)

PUSH, idź do domu...

ale widzę też, jak sztywna jestem... kiedyś, za młodu %-) w domu ćwiczyłam typową dywanówkę stworzoną przez włąsną wyobraźnię i kurde mostek to robiłam leciutko... teraz mam tak sztywne lędziwa i czwórki, że cięzko mi biodra wźnieść...

Fizjo mi się rozchorowała, a znowu łopatka mnie boli. Saidki ani widu ani słychu :( Ale za to dwugłowy uda w końcu przestał boleć. Jak najlepiej go rozgrzać, żeby znowu nie nabawiać się kontuzji? A ćwiczysz w domu, czy na siłowni. chodzi o dostępność sprzętu.

Ptaszku, na siłowni. W domu się tylko rozciągam. Może mógłbyś rzucić okiem na moje zdjęcia i podpowiedzieć, jaki trening byłby dla mnie najsensowniejszy? Póki co ćwiczę splitem, ale efekty są prawie niezauważalne. Atra, myślę, że założę w tym tygodniu.

Ptaszku, na siłowni. W domu się tylko rozciągam. Może mógłbyś rzucić okiem na moje zdjęcia i podpowiedzieć, jaki trening byłby dla mnie najsensowniejszy? Póki co ćwiczę splitem, ale efekty są prawie niezauważalne. Atra, myślę, że założę w tym tygodniu. To żeby rozgrzać dwójki można zrobić delikatnie uginanie na maszynie stojąc. Wersja leżąc jest [...]

Na upartego moge w zimie go w domu mieć, przez okno rure wystawic i smaka sąsiadom robić ;)

ok, decyzja zapadla biore. Bedzie Zelmer 987.80 ;-) Kaszka a testowalas koncowke do soku? bo ja mam w domu sokowirowke z Phillipsa i nie wiem czy pyli sie ja sprzedawac i uzywac tej zelmerowskiej. Czy da rade np. sok z marchwi wycisnac? Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-11 16:52:43

Zależy kiedy,bo przez ten cały okres odkąd zaczęłam trenować było 15/30 ,30/30, 20/10 , niektóre podczas biegu,inne na rowerze,jak w domu to wybierałam kilka ćwiczeń wielostawowych (przysiad burpee,pajacyki) i robiłam je na max z wyznaczoną przerwą

Zależy kiedy,bo przez ten cały okres odkąd zaczęłam trenować było 15/30 ,30/30, 20/10 , niektóre podczas biegu,inne na rowerze,jak w domu to wybierałam kilka ćwiczeń wielostawowych (przysiad burpee,pajacyki) i robiłam je na max z wyznaczoną przerwą Dobrze - bo to fajny napędzacz metabolizmu. Może jeszcze powinnaś ich spróbować z ciężarem [...]

Zależy kiedy,bo przez ten cały okres odkąd zaczęłam trenować było 15/30 ,30/30, 20/10 , niektóre podczas biegu,inne na rowerze,jak w domu to wybierałam kilka ćwiczeń wielostawowych (przysiad burpee,pajacyki) i robiłam je na max z wyznaczoną przerwą Dobrze - bo to fajny napędzacz metabolizmu. Może jeszcze powinnaś ich spróbować z ciężarem [...]

Zależy kiedy,bo przez ten cały okres odkąd zaczęłam trenować było 15/30 ,30/30, 20/10 , niektóre podczas biegu,inne na rowerze,jak w domu to wybierałam kilka ćwiczeń wielostawowych (przysiad burpee,pajacyki) i robiłam je na max z wyznaczoną przerwą Dobrze - bo to fajny napędzacz metabolizmu. Może jeszcze powinnaś ich spróbować z ciężarem [...]

ale w domu nie jestem w stanie sie tak zajechac, bez bata nad sobą

Al, ja mam osudę, bez tapety nie wychodzę z domu, do tego tylko tusz i puder sypki...

No właśnie ostał się w domu kawałek imbiru. Trochę się podsuszył ale cały zjem dzisiaj :-D W końcu dzisiaj DT %-)

Szefowa powiedziała, że jak się źle czuję to mogę szybciej pójść do domu %-)

Ja 3 tydzień siedzę w domu %-)