domu

[...] padł na nie. Samopoczucie słabe, głód ciśnie, ciągle chce się spać, do tego masa problemów osobistych. Nie mniej jakoś sobie radzę ;-) Wieczorem będę dużo pozować, bo najwyższa pora do porządku ogarnąć wszystkie pozy. Wieczorem wrzuce foto paki, jeśli ktoś w domu będzie łaskawy ją odebrać };-) Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-02-11 15:46:41

[...] nawet nie miałem ochoty jechać. Ale dzięki uprzejmości pracowników Studio77 mogłem rano + jeszcze po południu zrobić sesje cardio na siłowni :-) Dzięki!! Teoretycznie mam w domu dobry rower, ale mam go szczerze dość i patrzeć nie mogę na niego. A tak na siłowni pełen wybór - bieżnia, rowery poziome, stepper itd. Zero monotonii. Dlatego też dziś [...]

[...] min,. Stopy jak balony - cukrzycy takie mają. Wina tego taka że od zawodów nie zatrzymywałem się i jadlem cąły czas. Przestałem chyba tylko dlatego że już nie było nic w domu do jedzenia hehe. Nawet o 3 w nocy obudziłem się i jadłem bigos i 5 bułek z serem pasztetem itd. Od wtorku pełna ogarka. 0 problemu z czymkolwiek :) trening mega pompa, [...]

[...] jednego dnia mam więcej ruchu, innego mniej. Jednego czuje się pełny i syty, innego nieco głodny. Jeszcze w innej sytuacji, nie chciałbym być wzdęty, a jak jestem pół dnia w domu to bandzioch może być nieco wywalony ;-) Poza tym jestem jakieś 2-3tyg po zawodach, więc jak mam smak na łyżkę masła orzechowe to nie będę sobie odmawiać ;-) nic nie [...]

[...] bjj i taekwondo wiec treningi ma prawie codzienie lub cos innego albo godziny treningu boksu pokrywaja sie z czyms innym.to mógłby np z bratem kolega troche cwiczyc w domu oczywiscie zawsze bedzie do tyłu w porównaniu z tymi co trenuja w klubie ale bedzie miał przewage nad tymi co wogóle z boksem nie mają styczności.bo styli chwytanych nie [...]

[...] Nie wiem czy lepiej dodatkowe kcal dostarczac z tluszczy ww czy bialek? Za rada Tyki ogranicze aeroby do 4 razy w tygodniu po 40 min. Na poczatku chcialbym cwiczyc raczej w domu i tu kolejne pytanie do Tyki co masz na mysli mowiac o cwiczeniach silowych w domu czy wystarcza przysiady papki brzuszki wymachy itp czy nie o to chodzi Zmiany co do [...]

8-16.4 DT Przej*bane ostatnio z czasem, pracuje od 8 do 16, ale zwykle w domu jestem o 17, lub po. Do tego robię czasem po pracy usługi na własne konto. A teraz doszła poprawa pracy inż. Jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę i mam termin oddania poprawionej pracy do końca maja. Nie wiem gdzie włożyć ręce. Siłka oczywiście jest jak ma być. Udało [...]

[...] dałem sobie w kość z AA-III robiłem prawie bez odpoczynku i naprawdę poczułem że mi łyda i udo skaczą w oczach. Poza tym zacząłem skakać na trawce i było okej. Ćwiczę koło domu ludzie przechodzą obok i dziwnie patrzą ale nie martwię się. Dzisiaj idę na kosza. A z tym treningiem scotta to rzeczywiście i sztanga i bieżnia i skrzynia to lekkie [...]

[...] łękotka. Dosyć spore problemy są z tymi nogami u mnie. Owszem diagnozę miałem co było potrzebne do operacji i to nie raz, generalnie na chwile obecną wykonuję na nogi w domu ćwiczenia izometryczne oraz podstawowe na mięsień czworogłowy itd, oraz systematycznie zalecono mi jeździć na rowerze stacjonarnym ze średnim obciążeniem (także to [...]

Prawda jest taka, że jeśli nie chcesz mieć włamania do domu to go najlepiej sprzedaj. To rozwiąże twoje problemy na 100%. Możesz natomiast zmniejszyć prawdopodobieństwo włamu, bo tego nigdy się nie uniknie. Większość włamań to robią amatorzy, którzy korzystają z chwili nieuwagi, uchylone okna, otwarte drzwi bądź nie zamknięta brama. Przed takimi [...]

[...] wraz z walkami toczonymi przy udziale publiczności i choć na pewno nie jest to idealny moment na bicie rekordów, to jego menadżer uważa, że ludzie oglądający jego walkę w domu mogą wynieść z tego nieco optymizmu i pozytywnego nastawienia. „Podczas gdy Conor chciałby walczyć przed innym, przed publicznością, która wykupiłaby bilety, rozumie, [...]

Abstrachując już od tego co dziala,a co nie dziala musimy zdać sobie sprawę z jednej rzeczy. Trening w domu nie jest tak efektywny jak na siłowni, nie mamy tylu możliwości co w profesjonalnych klubach zatem i cały arsenał supli nie jest nam niezbędny Sam osobiście mam mieszane uczucia co do tego co brać ćwicząc w domu a na co nie ma sensu kasy [...]

[...] (pierś, mielony, ryba) - czasem jakąś zupkę gotowaną samemu, ale to rzadko -zapiekanki, drożdżówki i wszelkiego rodzaju szybkie zapychacze z piekarni, tego niestety u mnie w domu jest sporo i czasami trudno mi się oprze :P - poza tym na chwilę obecną w domu jest pod dostatkiem żółtej fasolki, cukinii a co za tym idzie często też są robione z tego [...]

[...] bedzie podabac ze my przychodzimy to co z tym sprzetem zrobimy;p szymek (18-06-2009 23:28) sprzedamy na allegro szymek (18-06-2009 23:28) :D musze z nim pogac na realu niech sie rodzicow wszystko dopyta bo nie chce miec takiej sytuacji ze bede musial sprzet zabierac do domu i to jeszcze taki sprzet ktorego w domu nie bede mogl trzymac za bardzo

;) Co do zdrowego podejscia :D To własnie jutro odpuszczam trening nog... Mam prace przez caly dzien u siebie w domu,ale glownym powodem jest co innego. Tydzien temu chyba zbyt mocno chcialem zrobic te nogi :D Trening bardzo dobry,intesywnosc,ciezary. Jednak jak wrcoilem do domu schylilem sie i ostry bol w okolicach korzonek/ledzwi promieniujacy [...]

To może popróbujesz tego pilatesa w domu? Jeśli masz internet w chacie to możesz sobie zciągnąć fajne ćwiczenia. Ja nie mam absolutnie żadnego dostępu do instruktora pilates i ćwiczę sama w domu. Mam książkę o pilatesie, która wyjaśniła mi parę spraw dotyczących oddychania. Ale jeśli chodzi o pilatesa na nogi to zciągnęłam go sobie z netu (ok 19 [...]

[...] siłowni jest u Ciebie ogromna i juz Cie 'pali' zeby tam isc...ale lepiej poczekać jeszcze rok-dwa, niz narobić sobie teraz szkód na cale zycie.... Takze - mozesz trenowac w domu - pod własnym ciezarem. Mam tu na mysli - pompki (w róznych rozstawach rąk: bardzo szerokie, szerokie, waskie, pompki japońskie, pompki krótkie, pompki na 3 krzesłach, [...]

[...] że straciłam ochotę na cokolwiek. nogi mnie bolą, mam je cały czas styrane i przez to bardzo kiepsko idzie mi z tym bieganiem. w przyszłym tygodniu nie robię. w ogóle zauważyłam, że zanim wyjdę z domu pobiegać, to muszę wykorzystać wszystkie swoje umiejętności mobilizacyjne. mój wewnętrzny głos mówi mi: przecież tego nie lubisz, zostań w domu

Jeszcze nie ma tragedii. Mnie w szkole na każdej przerwie suszy i tak z 2l poleci :-P. W domu zwykle drugie 2l, najgorzej, że w domu suszy mnie tylko wieczorem. Potem w nocy bieganina do łazienki @@-)}:-(

Kogo? Dla mnie mięso to mięso. No właśnie dodają środki jakieś jak czytałem w domu skład to miało 89% wołowiny i reszta jakieś bajery na końcu było jakieś E i środku konserwujące. Jak w domu ktoś by robił własnego tatara to nie sądzę by był taki po usmażeniu jak opisałem wcześniej. Jednak to najlepiej kupować mięso nie przetworzone w jakikolwiek [...]