domu

[...] zbilansowanej diecie, na której nie trzeba męczyć się z głodem i która nie jest pełna niedoborów, a co najważniejsze jest trwała w efektach. Wystarczy włożyć trochę wysiłku i poczytać. Nie zapominaj, że jesteś na forum sportowym, więc takim tonem możesz sobie pisać na forum Pani domu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-21 16:16:51

dwie rece razem ida do tyłu, nie skrecaj sie. Maksymalnie zejdz na nogach, w domu mozesz koc polozyc na podlodze i pocwiczyc odchylanie do tylu z czym kolwiek w reku nad glowa az do maksymalnego momentu.....i tyle. 11 m do zaliczenia

Dexster94 @ chodzi ci o ściany ? czy o sprzęty ? ściany ta sa takie bo to budynek stary ma ok 100 lat praktycznie do rozbiórki:D a sprzet mam malowany na brazowo i jasny braz bo taką farbę mam w domu a to ma służyć i nie rdzewieć a nie wyglądać :D

No bo u mnie sprawa skomplikowana w 3 jezycznym domu to ja juz sie gubie co jest co :-D

[...] siłownie rano a potem pierwszy dzień do pracy na 14 :) micha(jak tak to można nazwać): Omlet owsiany, jabłko chleb zytni i 2 jaja(umieranie z głodu podczas szkolenia xD) w domu: chleb żytni, serek wiejski ok. 300-400gr. + kilka kostek ptasiego mleczka xD oby remont szybko się skończył... ;d W środę barki i bicepsy oraz odbiorę książkę :] a [...]

[...] z techniką w takich warunkach.. Może spróbować w leżeniu i noga przypieta do wyciagu? Albo z gumą? I właśnie streching... Musze się zacząć w wolnych chwilach rozciągać w domu, bo słabo z tym u mnie :| Wiem ze to dopiero 3 tydzien prawie, ale tak mnie to cholernie motywuje :D:D:D:D Dzieki Dziewczyny ze jesteście ze mną! :D};-) Dzięki Wam [...]

[...] dnia mam lepiej a innego troche gorzej a na siłce mam piździawe to niechce się narażać tymi obwodami... Myślę że już te sobotnie obwody spokojnie zrobie ;-) Do lekaża nie będe chodził, mam matkę pielęgniarkę w domu to mnie leczy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a244379ec42249bcbf15adece8eb0dc3.png Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2013-01-22 19:55:45

Dojeżdżać? - w jednej miejscowości jest Karate Kyokushin - nikogo nie obrażając oczywiście, ale rozciąganie mogę sobie zrobić w domu. W innej są zapasy - tutaj faktycznie warto by było pochodzić... @Mr.Bombastic - jakoś nie mogę się skoncentrować na prezentowanej treści w tych filmikach... Dziękuję za poważniejsze odpowiedzi, wnoszące coś do [...]

[...] :'-( najwczesniej w czwartek. Ale nie moge sie juz doczekac :-D Dzis do miski wpadly placki ziemniaczane smazone bez tluszczu jedzone z maslem :)) takie wspomnienie z domu rodzinnego, nie moglam sie opanowac :-) staram sie unikac ziemniakow w codziennej diecie ze wzgledu na odkladanie sie u mnie tluszczu w okolicy brzucha (ale lubie [...]

silownie zaczynalem prawie 2 lata temu w domu, obecnie 7 miesiecy z full sprzetem i wyliczona dieta :D

[...] A może zamiast dipsów i drążka dam jakieś inne ćwiczenia właśnie zamiast dpisów coś na klate a zamiast drążka to jak juz wcześniej napisałem jakieś wiosłowania. A jako, że drążek mam w domu to będe się tam dodatkowo podciągał już takim jakby osobnym treningiem, a dipsy jako rozgrzewka ? Zmieniony przez - zlamalem_glowe w dniu 2013-01-21 20:45:51

chyba o to w domu :-D :))

ona tu jest i tańczy dla mnie%-) no to do domu Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2013-01-21 22:36:35

[...] że jest rezerwacja do 19. Hmm hmm.... pani sugeruje, żeby iść do kawiarni na ciastko, poczekać i potem spalić ciastko na siłce... ale ja głupia nie jestem :-D raz dwa do domu, zjadłam posiłek i znowu na siłkę. Cieszę się, że nie odpuściłam. Dzień 17 zaliczony. Micha na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87768fcfafc84643846bd34532d4eb7e.png [...]

a tak jakoś mi najlepiej pasuje, w ciagu dnia rzadko jestem w domu Ma to jakies znaczenie??

w gorze tyle serii a dol po 8 .. i pojdziesz na silke zrobic 8 serii i do domu ?

Co polecacie, aby jeść w szkole? Często nie ma mnie w domu więc jest problem żeby chodzić przykładowo z kurczakiem do szkoły i cały dzień go trzymać, podajcie mi przykładowe rzeczy i takie produkty co mogę po prostu kupić w sklepie i spożyć bez przyrządzenia jak np. jogurt itp

ja bym na twoim miejscu pozmieniał kolejność i ćwiczył 3 dni na siłce proponuję: pon-klata, biceps śr-plecy, barki pt-nogi, triceps wt,czw,sob,ndz-off brzuch bym robił w dni treningowe na siłce a w dni nietreningowe w domu

http://www.youtube.com/watch?v=d1BW7SYbaVw caly film na jutubie,chcialbym sam miec bron w domu,ale w UK to niemozliwe...

caly film na jutubie,chcialbym sam miec bron w domu,ale w UK to niemozliwe... możesz mieć broń myśliwską, pozwolenie nie jest w cale trudne to załatwienia, poczytaj o tym.