domu

Ale to ćwiczenie miałam na cross fit jako jedno z pierwszych - według mnie w ten sposób uczyli bezpiecznego podnoszenia z ziemi do wyciskania oburącz - przed nauką clean'a jedną ręką. Prosze o podpowiedz - na czym moge stanąć w domu do MC z deficytu? Nie mam stepu... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-31 11:17:53

Mat gumowych w domu niet:)

[...] zdrowia jak i wśród ludzi którzy stracili pracę i dochody jest dramatyczna. Wybory to obecnie najmniejszy problem. tak wiadomo ale polityki z polityka nie wygonisz. Nawet jak sie ma znajomego polityka, to sie ciezko z nim rozmawia. Ale chociaz jedna rzecz jaka powiedzili to u mnie prawda: Z domu wyjde po tym wszystkim wiekszy i silniejszy" 8-)

Bziu - ja Ci szczerze napisze, ze słowa PLAN nie ma teraz w moim słowniku. Ani w robocie ani w domu - wszystko idzie na wariata. Jeszcze do wczoraj miałam nadzieję na ławeczkę z cf - ale chłopaki tylko KB wypożyczają (moze chcesz?)... Nie chcą ławeczki dać. KB jeszcze mam szanse mieć 2 nowe- wiec tez czekam. Chyba takie niezobowiazujące [...]

Tsu - bo od kilku dni w robocie nie odklejam doopy od fotela. Niedługo sobie pampersa założę.... I mam taaaką głowę, ze myślę tylko o tym jak stad uciec. Moze w weekend wywioze do domu tą sztange

Paatik chętnie przygarnę, będę mogła wychodzić z domu aż 3x dziennie :-D

Wyladowal mi się komp i nie mam w domu ładowarki... Skrótowo z tele. Dzisiaj „iron balcony”: RDL 40kgx3x15p; HT 40kgx3x20p - trudno się ułożyć, OHP 15kgx3x12p, wiosło 15kgx3x12p -próbowałam zrobić powoli, żeby czuć najszerszy - definitywnie brakuje mi wsparcia na piersiowy.... Może jeszcze wpadną pompki/renegade row i guma na plecy.... Trochę [...]

[...] oburącz, swing KB16kg x 16 + próby swing amer. x8 martwy z deficytu KB 24kg x 3 x 12p plecy z gumą niebieską podwójnie 3 x 16p zabawy na tricka i barki KB 10kg i 8kg Na iron balcony za zimno plus wieje jak głupie. Jutro sobie sztangę z małym obciążeniem wniosę do domu to popiłuję wiosło i OHP. /SFD/2020/4/15/e6f421f8435e4e99bd2e1739cf7ebe7a.jpg

18.04.2020 Aeroby Lasek, chociaż pogoda mnie mocno rozczarowała. Dużo truchtania, marszu tylko trochę na końcu i jedna górka po 35 minutach wzięta marszem... w domu ciacho plesniak modyfikowany - dżem z czarnej porzeczki wymieszany z gorzka czekolada - normalnie niebo w gębie. Dobrze ze chłopy pożarły od razu.. Wrzucę jeszcze zdjęcia [...]

Jak tak siedzę w domu z rodziną.. to się zastanawiam, czy nie zacząć biegać maratonów.. albo ultra od razu}:-(

[...] zapomniałam, ze pompki do południa sie grały, po 3, kilka razy. Zacznę liczyć. Chciałam nagrać i zrobić po1 tak jak Wycwiel pisał - ale wyszło na to, ze nie mam gdzie w domu nagrać pompek, zeby mnie było od głowy do stóp widać. Mogę na parkiecie, ale na parkiecie nie lubię. A u siebie na wykładzinie mam za wąski pokój... No i nie jestem [...]

Hascowir/ acyklowir w tabletkach na zimno najlepszy. Ale że tylko 2 banany? Prababka moja mówiła że na zimno to trzeba sobie z ucha wygrzebać i smarować %-) W słojach w sieni trzymała pijawki wielkie jak węgorze a spirytus w domu na wszelki słuczaj być musiał.

[...] Ale że tylko 2 banany? Prababka moja mówiła że na zimno to trzeba sobie z ucha wygrzebać i smarować %-) W słojach w sieni trzymała pijawki wielkie jak węgorze a spirytus w domu na wszelki słuczaj być musiał. Ale jak nogę rozwaliłeś, to do chirurga :-P a prababka pewnie nitkę z igłą by zapodała i babkę lancetowatą z plwociną na wierzch.. a [...]

W robocie chodzę minumum raz na godz. I tyle samo do kuchni,zeby sobie herbatkę/ziólka zalać. Niestety o 5 rano CUN juz chyba chce wstawać i goni pęcherz. A ja bym jeszcze do 6 poleżała...:) Przed bieganiem - dosłownie przed wyjściem z domu - toaleta obowiązkowa, zeby w lesie nie kusić dzików:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-14 10:41:34

[...] Chleby bez dodatku pszennej są bardziej lepkie, kwaśnawe. Lepiej robić 50/50. I zakwas musi być sprawny, naprawde bąblować. @Bziu - no dramat, a biegane miało byc popołudniu. Tyłek boli po wczorajszym - nie wiem co dzisiaj bede robić jak do lasu nie pójdę. Chyba po schodach w domu biegać:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-18 10:52:58

[...] jak zawsze trzeba trochę tego i tego... Ale ja juz wiem, ze np. umiem "biegać" na HR130. A na HR150 to uczucie jest takie, ze mogłabym od razu na maraton dobiec prosto z domu:) Więc to kusi. Juz HR160 kosztuje trochę pracy, w szczególności jak są górki. Kabo - ja juz czytam tylko "ogólnorozwojowo", nie z myślą ze zaraz się rzucam na kolejnego [...]

To chyba też zależy do czego kto się przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:)

[...] kto się przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: [...]

25.05.2020 Leń właściwie Młody cyrk mi urządził i na nerwie jestem.... Spacer, żeby z domu wyjść i Młodego nie walnąć. Kolanko po wczorajszym pobolewa. Las cały mokry, śliskie błoto i kałuże - za to zieleń przejaskrawa! Na obiad maminy bigos - nie wiem co za niespodziankę tam przemyciła - starałam się jeść samą kapuchę, bez "sosiku" - w sosiku [...]

[...] - dzieki, czekamy na dalsze newsy od weta, ponoć poszło bardzo dobrze.... Ale jak nie zobaczę goowniarza biegającego za zabawką to nie uwierzę. Kurczę, dziwnie bez kundla w domu... Ponieważ mam lenia i nerwa - kombinowałam w kuchni odchudzonego makowca. Ograniczałam mu kalorie jak mogłam - siedzi jeszcze w piekarniku - więc nie wiem jak wyszedł. [...]