Nie dać się czasowi

No to można stanąć na takich których nie lubisz i ich nie szkoda. Też niezła opcja.

nightingal

_Szajba_

Paatik

Szajba - znalazłam - to się nazywa KB Catch Clean.
Mi dobrze robi na brzucho/core bo się muszę naprawdę dobrze pospinać cała i wrosnąć nogami w ziemię, zeby tej 16kg nie upuścic.

Nie spotkałem się z tym ćwiczeniem w arsenale żadnego znanego mi i poważanego kettlersa, może słabo szukałem.
Uważam że póki nie opanujemy w choćby podstawowym stopniu podstaw, błędem jest uprawianie freestyle`a. Nikt nie uczy się jazdy autem, poczynając od driftu na rondzie

A ja spotkałem kiedyś na forum (motoryzacyjnym) takiego "kozaka" co twierdził że bez prawka był drifterem i on to dopiero umie jeździć.

Prawo jazdy nie jest wyznacznikiem jakichkolwiek umiejętności, co widać niestety na ulicach
Paatik, mi notabene bardziej zaawansowanemu w zabawie z kettlami, pierwszy i jedyny trener jakiego miałem, Olenkowicz z Olsztyna, nakazał tłuc podstawy tj. swing, clean, press, snatch, squat. Podstawy, podstawy i jeszcze raz podstawy. Cała reszta to pic.
Ten deficyt o którym myślałem przy MC to miałoby być jakieś 15-20 cm przy tak niewielkim obciążeniu

Obciążenie jedzie lekko większe bo mnie Koszykarz zaszantazował...

Viki

Kris zamiast zajmować się głupotami, wprowadzać po nocach zamiany dotyczące głosowania, straszyć władze miast utratą stanowisk bo się buntują przeciwko organizacji wyborów lepiej niech się skupią na aktualnym problemie. Bo zarówno sytuacja w służbie zdrowia jak i wśród ludzi którzy stracili pracę i dochody jest dramatyczna. Wybory to obecnie najmniejszy problem.

tak wiadomo ale polityki z polityka nie wygonisz. Nawet jak sie ma znajomego polityka, to sie ciezko z nim rozmawia. Ale chociaz jedna rzecz jaka powiedzili to u mnie prawda: Z domu wyjde po tym wszystkim wiekszy i silniejszy"

31.03.2020 AEROBY
W lesie byłam. Fajnie, ze zegary przesunięte - dało sie za jasności i fajnie, ze śnieg przestał padać akurat po obiedzie i słoneczko wyszło. Trochę mi się zupa przelewała, ale co tam:)
Pasa HR jeszzce nie rozkręcałam - więc tętno z nadgarstka. Ale co ten Gremlin z prędkością zrobił??? Przecież miał czas i odległość - z tego liczy prędkość, prawda? W nosie go mam - km jak zwykle, czas jak zwykle.

prędkość - maxa masz 51,2km/h dlatego wykres taki, błąd GPS albo oszukałaś coś


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 31/03/2020 20:40:19

Na odkurzaczu jeździłam - coś jak nowoczesna wiedźma, bo miotły nie mam...

to supe odkurzacz jak taka prędkość rozwija, obstawiałem hulajnogę elektryczną
mi mój chiński zegarek pokazuje że startuje z poziomu -20000m także z piekła startuję i długa

Musiał się GPS zgubić i dlatego taka prędkość max. Chyba że gdzieś tam w krzakach rower schowałas

Dobranoc wszystkim - już nawet mały głupi piesek poszedł spać, a Wy czemu jeszcze nie?:)