domu

to ok. za kazdym razem jak jestes na siłowni prosze w trakcie przerw w seriach sie 1x podciagnac Tak po prostu od czasu do czasu, podchodzisz do drzaka podciagasz sie z pełnego zwisu i sobie idziesz dalej robic co masz robic Jezeli masz drazke w domu to rob to rowniez w czasie dnia od czasu do czasu

Mam drązek powieszony w domu wiec zawsze jak wchodzę do sypialni robię podciąganko . Dzisiaj nici z treningu , gorączka, katar, gardło zawalone, załamka!!! Byłam dobrej mysli z rana , ze dam rade ale niestety, choróbsko wygrało. Oby szybko przeszłobo chciałabym porządnie zacząć grzać. Z pozytywów : Kupiłam nową parę jeansów z rozmiarem, który [...]

[...] z kurczaka z warzywami,rybę w occie,sałatkę warzywną z majonezem,2 krokiety z grzybami bez panierki,pół gołąbka,popiłam kawą z baileysem,wszystko było pyszne, wróciłam do domu i nie mogłam się ruszać |-O. Następnie opędzlowałam jajecznicę z fasolką szparagową, indyka pieczonego i jabłko%-). [...]

Aga, powieszę sobie twoją fotkę w domu jako motywację :-) pięknie...

[...] w szerokim rozstawie stóp ze sztangielką 3x10(12,14.5,17kg) 5.Brzuszki na ławce skośnej głową w dół z dodatkowym ciężarem 3x12(10kg). 6.Scyzoryki 3x20. Dzisiejszy trening w domu bo na siłce nie ma jeszcze stojaków:-|. Suwnicę zamieniłam na wejście na stopień,reszta została bez zmian. Mimo,że było mi mega gorąco,ćwiczyło się całkiem [...]

Uśmiechnięta koszulka znaczy trening udany.:-) Jak robisz w domu uginanie?

[...] -odwodzenie nóg. 5.SS 3X20/15/12: -wspięcia na palce stojąc(28kg), -wspięcia siedząc(20kg). 6.Unoszenie nóg 3x20. 7.Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x12. Trening robiłam w domu po pracy więc lekko wymęczony, cardio brak. Miski nie pamiętam dokładnie ale było to co zawsze plus coś tam jeszcze\-). +vitC,Mg,MVF,BCAA,MACA,kwas [...]

29.08.2012 Dzisiaj trening w domu. Trening: Klatka,barki: 1.Rozpiętki na ławce płaskiej 3x15(4kg),12(4kg),10(7kg). 2.Wyciskanie sztangielkami na ławce skośnej 3x10(12kg). 3.Rozpiętki na ławce skośnej 3x10(7kg). 4.Wyciskanie sztangi siedząc(do brody) 4x12(18kg),10(23kg),8(23kg),8(28kg). 5.Unoszenie sztangielek przed siebie oburącz na ławce skośnej [...]

[...] dobre.. Jesli chodzi o sesje- to niby powinienem zdawac wszystko bez taryfy ulgowej.. ale :D z 4 profesorami z 5 ktorzy prowadza mi wyklady- umowilem sie, ze napisze w domu prace zaliczeniowa- a ze wszyscy sa rowniez anglojezyczni- prace beda po angielsku :D Jesli masz wiecej pytan to slij na maila, bo juz widze oczami wyobrazni jak ten [...]

ok zaproponuje jeszcze raz jak bede w domu :D

[...] warunkach poza kółkami strzeleckimi i egzaminami będziesz potrzebował dobrego uzasadnienia, którego nie masz. Na przykład biznesman, który wraca codziennie samochodem do domu przez jakąś najgorszą dzielnicę miasta z walizką pieniędzy z utargu i który otrzymywał pogróżki od powiedzmy mafii dostanie pozwolenie na broń dosyć łatwo (jeśli [...]

[...] aresztowano, ale...UWAGA: Sąd uniewinnił go po miesiącu biorąc pod uwagę okoliczności (żona w ciązy, potworne przebranie chłopaka etc). Natomiast w Polsce, nawet gdyby do domu wtargnęło 5 łysych byków, którzy zgwałciliby tą kobietę, a ona by poroniła, a mąz zastrzelił by jednego z nich, to zapewne poszedłby siedzieć na kilka lat bez względu na [...]

[...] jezeli nalezy sie do kołka lowieckiego - mozna na tej podstawie wystapic ale o bron mysliwska.....itd. kwestia broni palnej bojowej jak to zwyklo sie teraz nazywac jest rowniez bardzo szeroka.wydana decyzja moze stanowic ze jest to bron ktorej nie mozesz nosic ze soba a jedynie trzymac do celow obrony osobostej w domu - ze tak sie prosto wyraze.

[...] Zapraszam na strzelnice sportowe (tam też się strzela z 9mm, albo broni długiej) i zobaczycie, czy wam to odpowiada. Ja strzelam po 200 naboi tygodniowo i wiem, że broń w domu to tylko kłopot. Weźcie też pod uwagę, że aby nosić broń gotową do strzału musicie mieć pozwolenie na broń do obrony osobistej (bardzo ciężko uzyskać). W innym przypadku [...]

[...] dotknąć, potrzymać (a jak nie ma zezwolenia na podobną broń to natwet to jest przestępstwem i życzliwy z zazdrości donieść może na policję, a Ci zabiorą pozwolenie). Sejf w domu trzeba mieć, policja Cię będzie nachodzić i sprawdzać jak broń przetrzymujesz. Każdy wyjazd z bronią trzeba zgłosić, itp. To nie jest sielanka. Do momentu, jak policja [...]

[...] 300 x 150 x 50 mm" Nie, to nie jest jedyny warunek. W przypadku broni centralnego zapłonu ogranicza to również kaliber broni, od 7,62 do 11,43 mm. "Sejf w domu trzeba mieć," Nie, nie trzeba mieć. Zgodnie z $ 5, Rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 03 kwietnia 2000 r. w sprawie przechowywania, [...]

chciales dowodow to napisalem skad mam info- czego chcesz jeszcze? zebym go do Ciebie do domu przyprowadzil i kazal sie podciagac...ja tam wierze a kto nie to coz- jego problem... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

a ja robię praktyki a potem praca zatem w domu pojawiam się nie wcześniej niż 23

ale najpierw posiedze w domu do końca roku, zbuduje swoją siłke wyremontuje chate znajde prace ustabilizuje swoje nowe zycie. znajdziesz zone, zrobisz dzieci i bedziecie zyc długo i szczesliwie

ja też nie z opola! ale jadąc do domu przejeżdzam tamtędy! wiec prawie z opola Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-27 15:40:35